<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">尊敬的家長朋友們：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">你們好！</span></p><p class="ql-block"> 瑞雪飄飄，臘梅鬧春，孩子們翹首以盼的寒假生活就要開始了！</p><p class="ql-block"> 為了能合理的安排寒假學(xué)習(xí)和生活，讓孩子們度過一個安全、愉快、充實而有意義的假期，學(xué)校特提出以下幾方面的建議，希望家長予以密切配合。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">放假時間：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">?</b><span style="font-size:20px;">2023年1月3日—2023年2月20日</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">一、合理安排假期生活</b></p><p class="ql-block"> 為了讓孩子們度過一個健康有意義的加強，學(xué)校建議家長與孩子共同規(guī)劃假期的生活，認(rèn)真完成書面及實踐性作業(yè)，做到學(xué)習(xí)玩樂兩不誤。圍繞春節(jié)、元宵節(jié)等中華傳統(tǒng)節(jié)日，做好“五個一”：即讀一本好書，看一部紅色電影，學(xué)會一項家務(wù)勞動，參加一次社會實踐活動，學(xué)會一種自救自護(hù)本領(lǐng)。倡導(dǎo)家長帶領(lǐng)孩子參加和體驗生產(chǎn)勞動、科普活動、公益勞動、志愿服務(wù)等，鼓勵和引導(dǎo)孩子增強體魄、陶冶情操、提升綜合素質(zhì)。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">二、 防疫安全</b></p><p class="ql-block">1、正確面對疫情，堅定防控信心</p><p class="ql-block"> 關(guān)注國家專業(yè)權(quán)威部門、主流媒體和衛(wèi)生健康部門發(fā)布的信息，學(xué)習(xí)掌握科學(xué)規(guī)范的衛(wèi)生知識，消除恐慌心理，做到不造謠、不信謠、不傳謠。</p><p class="ql-block">2、減少外出活動，以防交叉感染。</p><p class="ql-block"> 學(xué)生盡量居家或就近活動，不到有風(fēng)險的地方，盡量不參與聚集性活動。</p><p class="ql-block">3、保持良好的個人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生。</p><p class="ql-block"> 保持居室整潔通風(fēng)，出門佩戴口罩。做好流行性感冒、手足口病、水痘、結(jié)核病、流行性腮腺炎等傳染病的預(yù)防措施，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、乏力等癥狀，請立即到醫(yī)療機構(gòu)就診。適度進(jìn)行體育鍛煉，提高免疫力。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">三、安全教育</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1、消防安全</span></p><p class="ql-block">（1）要在家長的指導(dǎo)下使用家用電器。</p><p class="ql-block">（2）不要亂動、亂接電線、燈頭、插座等。</p><p class="ql-block">（3）不要在標(biāo)有“高壓危險”的地方玩耍。</p><p class="ql-block">（4）不玩火，不攜帶火種，發(fā)現(xiàn)火災(zāi)不得逞能上前滅火，要及時報告大人或報警。</p><p class="ql-block">（5）家長不在家時，不使用燃?xì)庠罹叩取?lt;/p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2、交通安全</span></p><p class="ql-block">（1）自覺遵守交通規(guī)則，不在公路上跑鬧、玩耍。</p><p class="ql-block">（2）橫穿公路要走斑馬線、人行天橋等，不得隨意橫穿。</p><p class="ql-block">（3）不得在馬路上騎自行車。</p><p class="ql-block">（4）遵守公共秩序，排隊等車，車未停穩(wěn)不得靠近車輛，上下車時不擁擠</p><p class="ql-block">（5）文明乘車，乘車時要系好安全帶或抓牢扶手，不坐破舊車輛。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">3、冰雪運動安全</span></p><p class="ql-block">（1）適時增加衣服、穿好棉鞋棉襪，戴好手套，防止凍壞身體、凍傷手腳。</p><p class="ql-block">（2）遇到溫差大的天氣，要及時添減衣服，防止感冒。</p><p class="ql-block">（3）參與冰雪運動要到正規(guī)場所（地），須有家長帶領(lǐng)。不到?jīng)]有安全保障的野外場地滑雪、滑冰。</p><p class="ql-block">（4）進(jìn)行戶外冰雪運動時務(wù)必須佩戴太陽鏡或護(hù)目鏡。免受強光和紫外線的刺激，也有助于在高速運動中看清地勢和障礙物，并避免飛濺的冰渣或其他物體傷害眼睛。</p><p class="ql-block">（5）根據(jù)所要進(jìn)行的冰雪運動項目選擇適合的運動裝備，并且在運動前確保運動裝備狀況良好，確保起到安全保護(hù)作用。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">4、網(wǎng)絡(luò)安全</span></p><p class="ql-block">（1）倡導(dǎo)文明綠色上網(wǎng)，合理安排上網(wǎng)時間，遠(yuǎn)離網(wǎng)游、手游。在家里上網(wǎng)要聽從父母的指導(dǎo)，不登錄、不查看不健康的網(wǎng)站，上網(wǎng)時間要有節(jié)制。</p><p class="ql-block">（2）不要涉足營業(yè)性電子游戲室、臺球廳、卡拉OK歌舞廳等娛樂場所。</p><p class="ql-block">（3）不參加不健康的娛樂活動，不聽、不信、不傳、不參與封建迷信活動。</p><p class="ql-block">（4）不購買、不借閱內(nèi)容不健康的書刊、報紙、光碟；不看低級趣味的電影、電視。</p><p class="ql-block">（5）不玩手機，如果需要查找資料，盡量控制用手機的時間。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">5、飲食安全</span></p><p class="ql-block"> 少吃生冷、變質(zhì)食物，多吃溫?zé)嵝缘氖澄?，不管是在家做飯還是外出就餐，都要保證食物新鮮衛(wèi)生：</p><p class="ql-block">（1）不要暴飲暴食，不要吃三無食品；多吃新鮮瓜果蔬菜、豆制品等，少吃零食，少喝飲料。</p><p class="ql-block">（2）在家做飯時，要到規(guī)模大、信譽好、食品質(zhì)量把關(guān)較嚴(yán)的菜場或超市購買食材。</p><p class="ql-block">（3）餐具要進(jìn)行消毒，生食瓜果要洗凈；食物要生熟分開，避免發(fā)生交叉污染。</p><p class="ql-block">（4）外出就餐時，要帶孩子去衛(wèi)生條件合格的餐館；如果發(fā)生食物中毒現(xiàn)象，要及時就醫(yī)。</p><p class="ql-block">（5）購買食品時，要看清生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等，一定不要購買三無食品、過期食品等。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">6、其他方面的安全</span></p><p class="ql-block">（1）不要輕信陌生人，陌生人敲門不要開防盜門。</p><p class="ql-block">（2）睡覺前要檢查煤氣閥門是否關(guān)好，防止煤氣中毒。</p><p class="ql-block">（3）不得玩易燃易爆物品和有腐蝕性的化學(xué)藥品。</p><p class="ql-block">（4）加強自我保護(hù)意識。遇到敲詐勒索、攔路搶劫及時告訴父母或打電話報警。 </p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">四、心理健康</b></p><p class="ql-block"> 家長要關(guān)注孩子心理健康狀況，引導(dǎo)學(xué)生樹立珍惜生命、熱愛生活、關(guān)愛他人的理念，積極創(chuàng)建優(yōu)良家風(fēng)，做到有效陪伴，學(xué)校給家長朋友們幾點建議：</p><p class="ql-block">1、積極進(jìn)行自我調(diào)適，不向孩子傳遞負(fù)面情緒。</p><p class="ql-block"> 家長要合理調(diào)節(jié)自己的負(fù)面情緒，不可隨意發(fā)泄給孩子，讓孩子感到不安和緊張。</p><p class="ql-block">2、給予孩子一定的空間，多一些理解與信任。</p><p class="ql-block"> 遇事少嘮叨多商量，雙方情緒激動時，學(xué)會先處理情緒再處理事情。</p><p class="ql-block">3、制定電子產(chǎn)品使用規(guī)則，防止孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)。</p><p class="ql-block"> 家長要與孩子確定好電子產(chǎn)品使用時間，并要求認(rèn)真遵守，保護(hù)好孩子視力和身體健康。同時，家長也要控制好自己使用手機和網(wǎng)絡(luò)的時間，以身作則，為孩子做出示范和榜樣。</p><p class="ql-block">4、用心陪伴，來一場走心之旅。</p><p class="ql-block"> 一切愛皆始于家庭。父母相愛、父母愛孩子、孩子愛父母，建議家長陪伴孩子一起去做些有益有趣的事情，一起做頓美食并學(xué)會分享，和孩子堅持晨跑或打打球……父母努力營造溫馨友愛的家庭氛圍，孩子更能在溫暖的家中汲取成長的能量！</p><p class="ql-block">5、規(guī)律作息，避免假期綜合癥。</p><p class="ql-block"> 堅持在假期當(dāng)中規(guī)律孩子的作息，可以適度放松，但是不能夠打亂原有的節(jié)奏。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">五、五項管理</b></p><p class="ql-block">1、作業(yè)。寒假按要求完成指定作業(yè)，做到勞逸結(jié)合，每天科學(xué)合理計劃作業(yè)量。請家長督促學(xué)生做到：每天親子閱讀15—30分鐘，運動1小時左右，堅持做一項家務(wù)勞動，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成特別愛讀書、特別愛運動、特別愛勞動的好習(xí)慣。</p><p class="ql-block">2、手機。寒假期間請家長們繼續(xù)協(xié)助落實手機管理，共同引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的手機使用習(xí)慣，每天限定使用電子產(chǎn)品使用時間，時刻關(guān)注孩子心理健康，積極培養(yǎng)孩子健康的興趣愛好，促進(jìn)孩子健康發(fā)展。</p><p class="ql-block">3、睡眠。我校堅決落實教育部《關(guān)于進(jìn)一步加強中小學(xué)睡眠管理工作的通知》的文件要求，堅持做到“強重視、保時間、防干擾、提質(zhì)量”，以保證學(xué)生擁有足夠睡眠。請家長們在寒假期間繼續(xù)幫助學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)作息習(xí)慣，建議學(xué)生每天晚上最晚9：00前睡覺，保障每天10個小時的充足睡眠。</p><p class="ql-block">4、讀物。建議家長朋友們在寒假期間每天擠出一定時間，和孩子一起讀書，分享讀書成果，營造家庭讀書氛圍，為孩子終身閱讀打下基礎(chǔ)。（閱讀書目可參照寒假閱讀活動推薦的書目）</p><p class="ql-block">5、體質(zhì)健康。按照大慶市《中小學(xué)幼兒園2023年寒假有關(guān)工作的通知》精神，請各位家長與孩子制定好體質(zhì)健康鍛煉內(nèi)容，每天完成鍛煉任務(wù)，切實提高學(xué)生體質(zhì)，做到勞逸結(jié)合。</p><p class="ql-block"> 家長朋友們，孩子的成長離不開您的呵護(hù)，請您切實擔(dān)負(fù)起法律監(jiān)護(hù)人的責(zé)任，履行家庭教育的重要職責(zé)，教育子女重視安全，珍惜生命。為了我們的學(xué)生、您的孩子、祖國的未來，讓我們家校攜手，共同努力！</p><p class="ql-block"> 最后祝您及家人新春愉快，闔家幸福!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 大慶市乘風(fēng)第四小學(xué)</p><p class="ql-block"> 2022年12月29日</p>