<p class="ql-block">家長朋友們，親愛的同學們:</p><p class="ql-block"> 衷心感謝家長朋友們一學期以來對學校各項工作的積極支持與配合！根據(jù)上級主管部門的統(tǒng)一安排，我校自2022年12月22日起開始放寒假。期末測試改在開學前進行。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 放假時間：2022年12月21日下午第三節(jié)課后打掃衛(wèi)生學生即可離校。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 收假時間：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 北校區(qū)：九年級2023年2月11日下午17:00收假；八年級2023年2月26日下午16:00收假；七年級2023年2月26日下午17:00收假。收假當天正常上晚自習。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 南校區(qū)：九年級2023年2月12日收假；七、八年級2023年2月27日收假。收假當天正常上早自習。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> </span>為了讓孩子們度過一個安全、健康、快樂而有意義的假期，請家長朋友們認真履行監(jiān)護和教育責任。請各位家長和孩子一起閱讀以下溫馨提示，并約定遵守！</p> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">一、疫情防控</font></b></h1> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 1.做好個人健康防護。</span>請您自覺擔負起護衛(wèi)自身健康、家人健康的責任，盡量減少參加各類聚集性活動，做到勤洗手、多消毒、常通風，保持安全社交距離，養(yǎng)成健康生活習慣，切實當好自己健康的“第一責任人”。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 2.倡導全民佩戴口罩。</span>請您自覺養(yǎng)成隨身攜帶口罩、規(guī)范佩戴口罩的良好生活習慣，當進入醫(yī)療機構(gòu)、商場超市、學校、機關(guān)企事業(yè)單位、商業(yè)街區(qū)、農(nóng)貿(mào)市場等人員密集場所，尤其是乘坐公共交通工具，進入廂式電梯、公共衛(wèi)生間等密閉空間時要做到“凡進必戴”，就醫(yī)期間，建議您佩戴N95口罩，口罩損壞、污染或佩戴時間超過8小時要及時更換。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 3.盡快接種新冠疫苗。</span>接種疫苗是最經(jīng)濟、最有效的防疫手段，可以有效降低重癥和死亡風險。如果您符合接種條件或是60歲以上的老年人，請盡快接種新冠疫苗。如已完成全程接種滿三個月，要盡快完成第一針加強免疫，已完成加強免疫六個月，請您盡快完成第二針加強免疫接種。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 4.理性應對病毒感染。</span>奧密克戎變異株患者以無癥狀感染者和輕型病例為主，當您出現(xiàn)身體不適時，請不要焦慮和恐慌，可居家觀察，保持規(guī)律的日常作息，保證充分的能量和營養(yǎng)攝入，保持良好的平常心態(tài)，非因癥狀持續(xù)加重，不用前往醫(yī)院治療，請把更多的發(fā)熱門診和急診就診資源留給更加需要的危重癥患者。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 5.科學居家觀察治療。</span>如您已經(jīng)感染新冠病毒，請及時向居住地村（社區(qū)）報備并主動居家隔離觀察。居家觀察期間應做到單人單間和有獨立衛(wèi)生間，不與家人同餐共處，日常生活、用餐盡量限制在隔離房間內(nèi)，保持開窗通風，做好衛(wèi)生間通風消毒，非就醫(yī)不外出。在您居家的第6、7兩天，請自行進行每天1次抗原檢測，也可前往屬地指揮部指定的專門核酸采樣點進行每天1次核酸采樣，如果結(jié)果均為陰性后，即可恢復正常生活。如您居家期間出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、呼吸困難等預警癥狀時，可做好個人防護“點對點”前往就近的醫(yī)療機構(gòu)診治。請您規(guī)范處置居家期間產(chǎn)生的醫(yī)療廢物，嚴格按規(guī)定投放在當?shù)卮澹ㄉ鐓^(qū)）指定的專用垃圾箱內(nèi)，不造成新的傳播。如果您不具備居家觀察治療條件，可以向?qū)俚刂笓]部申請集中隔離服務。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 更多疫情防控資訊，請您及時關(guān)注文山州疾病預防控制中心發(fā)布的有關(guān)消息。</span></p> <h1 style="text-align: center"><font color="#ed2308"><b>二、預防一氧化碳中毒</b></font></h1> <p class="ql-block"> 冬季天氣寒冷是煤氣中毒事件的多發(fā)期，我們常說的煤氣中毒實際上是一氧化碳中毒。一氧化碳中毒重者直接危及生命，輕者也會對腦組織造成嚴重損傷，不可小視！</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> （一）什么是一氧化碳中毒</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> </span>一氧化碳中毒即煤氣中毒，當空氣中一氧化碳含量超過0.04%，就能使人中毒。人們在使用燃煤、炭火、燃氣熱水器時，均可能接觸到一氧化碳，如不注意保持空氣流通，燃料的不完全燃燒和排煙不良容易造成一氧化碳中毒。</p><p class="ql-block"> 一氧化碳中毒后，可出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、胸悶、呼吸困難以及口唇呈櫻桃紅色等癥狀，尤其對大腦皮質(zhì)的影響最為嚴重，如救治不及時，可很快出現(xiàn)呼吸抑制導致死亡。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> （二）一氧化碳中毒現(xiàn)場急救原則</span></p><p class="ql-block"> 當發(fā)現(xiàn)有人一氧化碳中毒后，不要盲目進入現(xiàn)場，施救者必須保證自身安全的情況進行救助：</p><p class="ql-block"> 要點1：進入一氧化碳濃度較高的環(huán)境施救時嚴禁攜帶明火。</p><p class="ql-block"> 要點2：立即打開門窗，流通空氣，同時盡快將中毒者拖離現(xiàn)場，轉(zhuǎn)移到通風良好的地方，注意保暖，解開患者的衣領(lǐng)及腰帶，保持呼吸通暢，同時撥打120急救電話。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> （三）日常生活中預防一氧化碳中毒要注意以下幾點</span></p><p class="ql-block"> 1.室內(nèi)使用炭火取暖，注意室內(nèi)門窗不要封閉過嚴，保持經(jīng)常性通風。</p><p class="ql-block"> 2.使用管道煤氣時，要防止管道老化、跑氣、漏氣，燒煮時防止火焰被撲滅，導致煤氣溢出。</p><p class="ql-block"> 3.冬季使用天然氣，要注意開窗換氣，謹防天然氣因燃燒不充分，導致一氧化碳中毒。</p><p class="ql-block"> 4.在使用炭火涮火鍋的包間用餐時，要注意開窗通風或開啟換氣扇。</p><p class="ql-block"> 5.不在車門車窗緊閉、開著空調(diào)的汽車內(nèi)睡覺。</p><p class="ql-block"> 6.燃氣熱水器安裝在室內(nèi)通風處；已安裝在室內(nèi)的燃氣熱水器，使用時不要密閉房間，保持良好的通風，洗浴時間不宜過長。</p><p class="ql-block"> 7.在家中可安裝煤氣報警器進行檢測以及報警。</p> <h1 style="text-align: center"><font color="#ed2308"><b>三、用電安全</b></font></h1> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 1.取暖設備切忌開啟過多，導致線路超負荷。</span>冬天空調(diào)、電暖器等發(fā)熱的電器很多都是1200瓦以上的大功率，如果多件同時使用，很容易造成線路超負荷，導致短路、漏電甚至燒毀電器。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 2.插排承載有限，專用插座避免危險。</span>插線板可承載的負荷也是有限的，千萬不要圖省事在一個插座插太多的插頭，大功率電器盡量要用專用插座。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 3.電暖設備需謹慎使用，遠離易燃物品保安全。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 4.電器設備常檢查，擦干雙手防漏電。</span>冬季沐浴之后，浴室內(nèi)水蒸氣較多，要定期檢查浴室內(nèi)電源開關(guān)、插座的安全防護。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 5.人走斷電要牢記。</span>離開室內(nèi)時，請記得拔掉插頭、關(guān)好電開關(guān)，做到人走斷電。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 6.電器起火怎么辦？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> </span>聞到焦煳味：當聞到焦煳味時，應馬上斷電并停止使用電器，趕緊告訴家長。</p><p class="ql-block"> 火勢較?。毫⒓搓P(guān)閉著火電器，拔下電源插頭或拉下總閘。迅速報告家長。不要使用水或泡沫滅火器滅火，可以選擇用二氧化碳或者干粉滅火器。沒有滅火器，也可以用干沙子或者干泥土滅火。</p><p class="ql-block"> 火勢較大：立刻撤離，撥打119電話。</p> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">四、消防安全</font></b></h1> <p class="ql-block"> 近期天干物燥，最不能忽視的就是消防安全。寒假期間，正是冬季最干旱的時候，不僅森林火災高發(fā)，我們身邊也存在很大的消防隱患。家長教會孩子合理用火、正確防火、禁止玩火，才能保證好孩子的安全。第一，禁止孩子玩火：家里的火柴、打火機、煤氣、酒精等等易燃易爆物品要放在遠離孩子的地方，定期檢查其安全性，避免孩子玩火。家長一定要多監(jiān)督，跟孩子說清楚玩火的危害，避免火災的發(fā)生。第二，學會自救與逃生：發(fā)生火情后，不要記掛著家中的物品，應該第一時間逃生。用濕毛巾捂住口鼻，彎著腰避開煙霧，往開闊的地方逃生，最好不乘坐電梯，不要跟人群擁擠。條件允許的話，一旦發(fā)現(xiàn)火災，就力爭將火災消滅在初期階段，學會根據(jù)不同的火情使用相對應的滅火方法。</p> <h1 style="text-align: center"><font color="#ed2308"><b>五、出行安全</b></font></h1> <p class="ql-block"> 1.過馬路走斑馬線、天橋或地下通道，不闖紅燈，不翻越隔離欄。</p><p class="ql-block"> 2.未滿12周歲不騎自行車，未滿16周歲不騎電動自行車。</p><p class="ql-block"> 3.不在馬路上、停放車輛周圍玩耍，行走或騎車時不看手機、不聽音樂，不在機動車道騎車。</p><p class="ql-block"> 4.不坐無客運資質(zhì)的車輛（如農(nóng)用車、三輪車等），不坐超速、超載、酒駕、毒駕、疲勞駕駛的車輛，發(fā)現(xiàn)立即報警。</p><p class="ql-block"> 5.不在暴雨、雷電、冰雹等天氣環(huán)境和易發(fā)泥石流、滑坡、塌方等地質(zhì)災害環(huán)境逗留、玩耍。</p><p class="ql-block"> 6.外出時應向家長交代去向以便于及時聯(lián)系，未經(jīng)家長同意不要私自外出、外宿和遠游。</p> <h1 style="text-align: center"><b><font color="#ed2308">六、飲食健康安全</font></b></h1> <p class="ql-block"> 放假期間，孩子面臨諸多美食誘惑，家長要高度重視孩子的飲食，避免病從口入。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 第一，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。</span>飯前、便后要洗手，使用干凈的餐具，食用健康的食物，不和別人共用碗筷杯碟。不吃生冷食物、不吃不潔瓜果、不吃腐敗變質(zhì)食物、不吃未經(jīng)高溫處理的飯菜。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 第二，堅持規(guī)律的飲食習慣。</span>放假期間也要堅持規(guī)律的飲食習慣，一日三餐按時食用，不暴飲暴食，也不要節(jié)食。油炸類、膨化類食品要盡量少吃，不隨便吃野菌、野果、野菜，避免食物中毒。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 第三，購買正規(guī)的食品飲品</span>。要去正規(guī)的商場購買合格的食物，最好不要去地邊小攤購買食物。教孩子學會辨認食品的QS標志，不要購買三無食品飲品。選擇飲料或食物前，要看清楚生產(chǎn)日期和保質(zhì)日期，確保食材新鮮潔凈。</p> <h1 style="text-align: center"><b><font color="#ed2308">七、網(wǎng)絡和居家安全</font></b></h1> <p class="ql-block"> 寒假假期休息期間，要保持良好上網(wǎng)習慣，合理規(guī)劃自己的網(wǎng)絡生活，做到時間適度、內(nèi)容健康、防止“網(wǎng)絡成癮”。不要輕易相信陌生人，保護好自己的私人信息，上網(wǎng)時不把個人和家庭信息泄露給他人，家里的電話不輕易泄露給陌生人。在家關(guān)好門，外出鎖好門，看管好自己的物品。</p><p class="ql-block"> 1.養(yǎng)成合理使用手機的良好習慣，做到以學習為主，娛樂為輔；</p><p class="ql-block"> 2.以理性的態(tài)度對待手機，不沉迷于手機聊天、手機閱讀、手機游戲等，控制使用手機時間；</p><p class="ql-block"> 3.堅決抵制不良信息的干擾和誘惑，不瀏覽、下載、傳播色情等低級趣味信息，發(fā)現(xiàn)不良信息，通知朋友共同抵制，并報告有關(guān)部門；</p><p class="ql-block"> 4.不發(fā)布和轉(zhuǎn)載損害國家機關(guān)信譽、擾亂社會秩序等有害信息；</p><p class="ql-block"> 5.不在網(wǎng)上侮辱、誹謗他人，不在網(wǎng)上侵犯、泄露他人隱私；</p><p class="ql-block"> 6.注意上網(wǎng)安全，提高警惕，防范電信詐騙。</p> <h1 style="text-align: center"><font color="#ed2308"><b>八、預防溺水</b></font></h1> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">家長要做到“四知道”：</span></p><p class="ql-block"> 知去向：知道孩子去了哪里；知同伴：知道孩子和誰一起去；知歸時：知道孩子什么時候返回；知內(nèi)容：知道孩子去干什么。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">防溺水“四個牢記”：</span></p><p class="ql-block"> 1.天氣再熱，不到河塘去降溫；2.水景再美，不到水中去感受；3.水性再好，沒有保障別下水，4.別人再勸，不用生命去逞能！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">游泳要嚴格遵守“四不去”：</span></p><p class="ql-block"> 1.未經(jīng)家長、老師同意不去；2.沒有會游泳的成年人陪同不去；3.深水的地方不去；4.江河溝塘不去。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">教育孩子必須做到“六不準”：</span></p><p class="ql-block"> 不私自下水游泳；不擅自與他人結(jié)伴游泳；不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳；不到無安全設施、無救援人員的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的學生不擅自下水施救。</p> <h1 style="text-align: center"><b><font color="#ed2308">九、假期學習安排</font></b></h1> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?。ㄒ唬┖侠戆才藕贂r間</span></p><p class="ql-block"> 作息規(guī)律，固定學習時間，堅持每天學習。同時家長也要理解孩子愛玩的心理，給到孩子游戲、看電視等放松時間。多引導和陪伴孩子進行體育鍛煉或戶外活動，避免整天和電子產(chǎn)品打交道。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> （二）過度放縱、超負重學習都不可取</span></p><p class="ql-block"> 勞逸結(jié)合很重要。過度放縱和溺愛，待假期結(jié)束，學過的知識就忘得差不多了，上課跟不上老師的節(jié)奏，久而久之，進入惡性循環(huán)，孩子成績一落千丈。超負重學習也不可取，家長的教育焦慮情緒將直接影響孩子，導致孩子會帶著排斥心理、厭煩學習，結(jié)果就是敷衍了事，沒有達到鞏固知識的效果，做的是“無用功”。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> （三）制定合理的寒假學習計劃</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 111, 187);"> 第一，設立長期目標和短期目標。</span>長期目標就是整個假期需要做哪些事情，然后根據(jù)長期目標來制定短期目標。這樣，每天、每周需要做什么事情就會很清晰了。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 111, 187);"> 第二，不可貪多。</span>不少家長和學生制定計劃時，想法多多，但真正執(zhí)行起來困難重重。因此，學習計劃要從實際出發(fā)，不要過多安排學習任務，只要保證每天的時間合理運用就行。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 111, 187);"> 第三，合理利用時間。</span>每一個時間段做什么，怎么做，例如：早上大腦清醒，適合背誦課文或單詞；下午有些困，適合完成一些動手或孩子感興趣的任務。這樣就能提升學習效率，達到合理利用時間的目的。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 111, 187);"> 第四，學習計劃要合理靈活。</span>很多家長為了制定學習計劃而制定，這樣就造成學習計劃看著光鮮，但執(zhí)行起來卻不合理。還有就是學習計劃一成不變，這也是不可取的。學習計劃既要符合實際，又要合理靈活。</p> <p class="ql-block"> 家長朋友們，孩子是每個家庭的希望和未來，寒假期間，我們真誠希望家長督促好孩子，不要讓孩子脫離監(jiān)管，引導孩子參加有意義的活動，保護好孩子的安全與健康。愿家校攜手，共同為孩子們的安全構(gòu)筑屏障，為孩子的健康成長保駕護航。</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">文山市第一初級中學</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2022年12月21日</p>