助力孩子做到高效居家學(xué)習(xí)生活，把握網(wǎng)課的點(diǎn)滴時(shí)光！

同仁市曲庫(kù)乎鄉(xiāng)寄宿制小學(xué)

尊敬的各位家長(zhǎng)、親愛(ài)的同學(xué)們：     大家好！    防疫必須常態(tài)化，引導(dǎo)學(xué)生安全學(xué)習(xí)、健康生活。請(qǐng)各位家長(zhǎng)、同學(xué)仔細(xì)閱讀，認(rèn)真落實(shí)，助力孩子做到高效居家學(xué)習(xí)生活，把握網(wǎng)課的點(diǎn)滴時(shí)光。 網(wǎng)課篇：學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛1.電子屏幕，優(yōu)選大屏電子屏，盡量大，不建議用手機(jī)上網(wǎng)課。眼一尺，胸一拳，在家上課也要坐端正。2.室內(nèi)環(huán)境，光照充足要開(kāi)燈，要開(kāi)窗，保證良好的光照條件。調(diào)亮度，調(diào)色彩，屏幕畫(huà)面柔和不刺眼。3.課后休息，眺望遠(yuǎn)方多眨眼，多休息，眼保健操每天都要做。去遠(yuǎn)眺，去散步，別把玩手機(jī)當(dāng)作休息。4.健康生活，保證睡眠吃水果，吃蔬菜，少吃甜食和油炸食品。睡得早，睡得夠，規(guī)律作息緩解眼疲勞。 學(xué)習(xí)篇：培養(yǎng)良好習(xí)慣1.課前預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)上課前，先自學(xué)，聽(tīng)課時(shí)更容易聽(tīng)得懂。下課后，先溫習(xí)，跟著筆記梳理知識(shí)點(diǎn)。2.專心聽(tīng)講，做好筆記記筆記，勤動(dòng)腦，積極回答老師的提問(wèn)。有不懂，馬上問(wèn)，不把問(wèn)題拖到第二天。3.按時(shí)作業(yè)，查漏補(bǔ)缺不抄襲，不搜題，做完當(dāng)日作業(yè)才能玩。找弱點(diǎn)，找不足，想辦法彌補(bǔ)學(xué)習(xí)漏洞。4.少玩手機(jī)，大量閱讀用手機(jī)，來(lái)學(xué)習(xí)，游戲追劇直播都不碰。閑暇時(shí)，多閱讀，養(yǎng)成每日閱讀好習(xí)慣。 防疫篇：注意個(gè)人衛(wèi)生1.減少外出，減少聚集不聚會(huì)，不聚餐，居家學(xué)習(xí)盡量不外出。戴口罩，勤洗手，防疫常態(tài)化人人有責(zé)。2.經(jīng)常開(kāi)窗，經(jīng)常打掃多開(kāi)窗，多通風(fēng)，冬季時(shí)注意做好保暖。搞衛(wèi)生，多消毒，保持家居的清潔衛(wèi)生。3.健康監(jiān)測(cè)，核酸檢測(cè)測(cè)體溫，測(cè)核酸，每天記錄好健康情況。有異常，不要慌，立即上報(bào)并配合防疫。4.洗手洗澡，講究衛(wèi)生勤洗手，勤洗澡，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。用公筷，分餐制，家人之間不要太親密。 陪讀篇：做好心理調(diào)適1.跟隨老師，保持節(jié)奏做計(jì)劃，定目標(biāo)，跟上老師網(wǎng)課的節(jié)奏。學(xué)有時(shí)，玩有度，勞逸結(jié)合才有好狀態(tài)。2.加強(qiáng)監(jiān)督，用心管教多巡查，多抽查，確保孩子在用心學(xué)習(xí)。做榜樣，做示范，帶動(dòng)孩子主動(dòng)地學(xué)習(xí)。3.理解孩子，給予支持多傾聽(tīng)，少說(shuō)教，體會(huì)孩子的感受需求。多溝通，少懲罰，教孩子緩解學(xué)習(xí)焦慮。4.親子互動(dòng)，耐心陪伴不缺位，不越位，做好孩子的后勤保證。重感情，重成長(zhǎng)，給予孩子高質(zhì)量陪伴。 生活篇：豐富課余生活1.分擔(dān)家務(wù)，學(xué)會(huì)自理愛(ài)干凈，愛(ài)整潔，自己收拾好書(shū)桌書(shū)房。家務(wù)事，主動(dòng)做，當(dāng)好家里的小主人翁。2.加強(qiáng)鍛煉，強(qiáng)健體魄不懶惰，不久坐，每天鍛煉身體一小時(shí)。踢踢球，跑跑步，有氧運(yùn)動(dòng)更有益身心。3.培養(yǎng)興趣，充實(shí)課余學(xué)烹飪，學(xué)樂(lè)器，培養(yǎng)健康的興趣愛(ài)好。堅(jiān)持學(xué)，不放棄，學(xué)一萬(wàn)小時(shí)能成大師。4.學(xué)習(xí)先進(jìn)，珍惜當(dāng)下看新聞，知天下，提高眼界拓寬知識(shí)面。學(xué)先進(jìn)，當(dāng)先進(jìn)，樹(shù)立崇高的理想榜樣。 家校篇：共助孩子成長(zhǎng)1.備好設(shè)備，不拖后腿筆記本，攝像頭，聽(tīng)課設(shè)備一樣不能少。拉網(wǎng)線，提網(wǎng)速，確保聽(tīng)課不斷斷續(xù)續(xù)。2.保證安靜，減少干擾關(guān)電視，開(kāi)靜音，盡量不制造多余噪音。不走動(dòng)，不打斷，確保孩子專心地學(xué)習(xí)。3.做好檢查，不怕麻煩查作業(yè)，查筆記，檢查孩子的學(xué)習(xí)質(zhì)量。拍作業(yè)，錄視頻，事情繁瑣請(qǐng)家長(zhǎng)配合。4.互相溝通，聽(tīng)取意見(jiàn)有問(wèn)題，盡管提，讓老師優(yōu)化線上教學(xué)。有困難，多溝通，和老師一起教好孩子。 安全篇：防范突發(fā)意外1.監(jiān)護(hù)到位，防止墜樓陽(yáng)臺(tái)處，窗臺(tái)處，教育孩子不攀爬玩耍。孩子在，家長(zhǎng)在，切勿讓孩子獨(dú)自在家。2.保護(hù)到位，防止中毒化學(xué)劑，藥品類，不要讓孩子輕易拿到。用燃?xì)猓L(fēng)，確保室內(nèi)空氣常流通。3.看管到位，防止窒息細(xì)小物，要藏好，不要讓孩子放進(jìn)嘴里。尖銳物，要藏好，不要讓孩子接觸玩耍。4.教育到位，防止詐騙聊天時(shí)，要警惕，莫透露任何個(gè)人信息。上網(wǎng)時(shí)，須謹(jǐn)慎，不點(diǎn)擊任何不明鏈接。 希望每個(gè)孩子，都能珍惜成長(zhǎng)中的網(wǎng)課時(shí)光，心中沒(méi)有半點(diǎn)蹉跎歲月的心慌。希望每個(gè)家長(zhǎng)，都能做好孩子的“第一責(zé)任人”，為孩子譜寫(xiě)更精彩的人生樂(lè)章。