<p class="ql-block"> 很多想跳舞的人徘徊在舞蹈房門外，多數(shù)是因為無謂的害羞和擔(dān)心，擔(dān)心自己年紀(jì)偏大，肌肉骨頭硬了，不能變軟了。擔(dān)心自己學(xué)不好，跳不來，覺得自己跳的沒有別人 跳的好看，甚至覺得自己跳不好，其他人都是在看著自己跳不好……在這個浮躁的社會和隨波逐流的現(xiàn)實，每個人不得不因為各種各樣的現(xiàn)實原因放棄自己喜歡的東西，除了學(xué)習(xí)，除了工作，我們還有些許閑暇的時間。為什么在這些空余時間里不聽聽自己身體的語言呢？學(xué)習(xí)舞蹈就是一種對生命永不服輸，對生活積極向上的態(tài)度。夢想之花永遠為執(zhí)著者與愛好者綻放。跳舞不是因為有了進步才堅持，而是因為堅持才有了進步。不是因為有了好老師才懂得學(xué)習(xí)，而是因為懂得學(xué)習(xí)了才有好老師。跳舞不是因為會了才去練，而是因為練了才能會。不是因為有了比賽任務(wù)才去準(zhǔn)備，而是因為準(zhǔn)備了才會有比賽機會。跳舞不是因為突破了才挑戰(zhàn)，而是因為挑戰(zhàn)了才有突破。不是因為擁有了才付出，而是因為付出了才擁有。跳舞不是因為有了希望才去學(xué)習(xí)，而是因為學(xué)習(xí)了才有希望。不是因為有了收獲才去感恩，而是因為感恩了才有收獲。跳舞不是因為成功了才成長，而是因為成長了才成功 。不是你有了支持才會有毅力，而是你有了毅力才會獲得支持！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 都市中的人們整日疲于奔命，勞累的身體在不知不覺中變的僵硬，肌肉失去彈性，韌帶變的緊繃。久而久之疲勞的身軀變有了病發(fā)前的征兆，肌肉酸痛，骨骼脆弱等等。而身又與心息息相關(guān)，誰能在渾身難受的情況下感到開心呢?舞蹈正是起著調(diào)節(jié)的作用，通過四肢的和諧運動舒展肢體并且調(diào)整自己的呼吸達到健身的效果，通過調(diào)整舞姿和呼吸最大限度的釋放人自身潛能，在釋放能量的同時達到鍛煉身心的目的，這樣的運動方式幾乎讓人找不到拒絕的理由。都市人的生活節(jié)奏緊湊，同時又必須承擔(dān)較大的工作壓力，運動或健身房是個好去處，過極大部分時間是獨自一人做運動，比較乏味和孤獨，時間一久很可能便沒了動力。而通過舞蹈娛樂卻不同，舞蹈經(jīng)常需要配合和協(xié)調(diào)，種類豐富，自由度極大。在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，學(xué)員們可以彼此交流，認識新的朋友體會到舞蹈帶來的不同感受，而通過培訓(xùn)機構(gòu)組織的活動，更能夠展現(xiàn)自己的成果，交友和自我的展現(xiàn)成了一種特殊的舞蹈動力?，F(xiàn)在許多白領(lǐng)及大學(xué)生已經(jīng)意識到了舞蹈的許多好處，紛紛開始學(xué)習(xí)如摩登,拉丁等社交性舞蹈，并且時常舉辦一些自發(fā)性的派對活動，豐富了生活也學(xué)到了一種新的知識。年輕人則以街舞來釋放自己的青春激情，老年人可以通過廣場舞，交誼舞來健身。舞蹈逐漸成為人們在生活中一項不可缺少的及健身，娛樂，交友為一體的綜合性活動。每個人都能夠?qū)W會，因為，這是人的本能，每個人都能夠從中獲得快樂，因為這是舞蹈的本能。</p> <p class="ql-block"> 舞蹈教的不單單是舞蹈，是美麗，積極，自信，健康，是愛和責(zé)任！是夢想和未來。選擇舞蹈更多的是選擇一種生活態(tài)度，舞蹈老師教會學(xué)生的，不單單肢體語言，更多的是一種習(xí)慣，一種積極向上的狀態(tài)！你不需要成為高手，你仍然可以享受跳舞的快樂。也許當(dāng)你是高手了，你跳舞的快樂不一定比初學(xué)者強。為什么？那么你需要告訴你自己，為什么你要學(xué)習(xí)跳舞。如果單純是想炫耀的話，你是學(xué)不好跳舞的。跳舞是自己的事情，為了你自己的快樂而起舞。不要跳給別人看，要學(xué)會享受這個過程。如果你明白了這點，你會明白如何學(xué)習(xí)跳舞?；竟Γ静?，反反復(fù)復(fù)得行走，你會沉下心來，帶著笑容，做一些簡單又枯燥的事情。但是你樂在其中，如同你的人生，一天一天，一年一年，過好每一天，然后當(dāng)我們老去的時候，會發(fā)現(xiàn)生命中的年華，每一個點滴，都是美麗的存在。</p><p class="ql-block"> 一段優(yōu)美的舞蹈與舞者本身投入其中的情感密不可分，在舞蹈中輕盈感很重要，在表演的過程中，一整套動作下來，外行內(nèi)行一目了然！外行什么樣？動作僵硬，不流暢，再看看內(nèi)行，行云流水，快捷優(yōu)雅，這與不懈的練習(xí)與對舞蹈節(jié)奏準(zhǔn)確的把握關(guān)系很大！舞蹈中的準(zhǔn)也很重要，在最初的時候一定要把基本功練好然后才能學(xué)習(xí)更多的動作，基本功能夠幫助你更好的銜接各個動作，讓你的舞姿自然。舞蹈中最重要的是舞感，一是對舞蹈中細節(jié)的把握，二是對音樂節(jié)奏的把握。舞蹈中，如果不注意細節(jié)，那么無數(shù)個細節(jié)堆積起來便毀了一段舞蹈，同理，如果不注重音樂節(jié)奏，那么跳出來的舞蹈便會盡顯僵硬，全無美感！</p> <p class="ql-block"> 舞蹈是一種體驗，是一種品味。舞蹈，是一種生活態(tài)度，一種生活理想，是人與生俱來的對美好生活的向往和追求。學(xué)舞蹈不僅能改變您的形體，也將改變您的生活。盡情地享受舞蹈藝術(shù)的樂趣，使沖動趨于平和，消沉變?yōu)檎駣^，喜悅的心情得到抒發(fā)，傷感的情緒得到撫慰，精力得到恢復(fù)，心情感到愉悅，身體得以強健，最終獲得身心的和諧發(fā)展。舞蹈教會了我們，天賦和能力遠遠不夠。舞者必須努力和堅持！舞蹈教會我們，唯有踏踏實實，一步一個腳印，才能達到理想的狀態(tài)。舞蹈教會了我們，成功是需要最堅忍的毅力和最無悔的付出，舞蹈去感悟生命的節(jié)奏，蹁躚起舞！選擇舞蹈更多的是選擇一種生活態(tài)度，更多的是一種習(xí)慣，一種積極向上的狀態(tài)!</p>