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【曹曦竹】晉華小學(xué)教育集團(tuán)三年級(jí)三中隊(duì)477班紅領(lǐng)巾爭(zhēng)章少年

橙熟??

學(xué)習(xí)方案 確立目標(biāo) <p class="ql-block">　　晉華小學(xué)教育集團(tuán)持續(xù)推進(jìn)紅領(lǐng)巾獎(jiǎng)?wù)聽(tīng)?zhēng)章活動(dòng)，充分發(fā)揮紅領(lǐng)巾獎(jiǎng)?wù)聽(tīng)?zhēng)章在“雙減”背景下的評(píng)價(jià)教育作用，激勵(lì)我校少年德、智、體、美、勞全面發(fā)展。</p> <p class="ql-block">　　三年級(jí)三中隊(duì)緊跟學(xué)校紅領(lǐng)巾獎(jiǎng)?wù)聽(tīng)?zhēng)章活動(dòng)的步伐，在中隊(duì)輔導(dǎo)員曹景芳老師的帶領(lǐng)下，具體學(xué)習(xí)了紅領(lǐng)巾獎(jiǎng)?wù)聽(tīng)?zhēng)章實(shí)施方案??</p> <p class="ql-block">　　在中隊(duì)輔導(dǎo)員曹景芳老師的帶領(lǐng)下，我學(xué)習(xí)了紅領(lǐng)巾爭(zhēng)章活動(dòng)的情況，了解了獎(jiǎng)?wù)碌暮x??</p> 健體魄 強(qiáng)素質(zhì) <p class="ql-block">　　體育鍛煉體魄，運(yùn)動(dòng)收獲快樂(lè)。生命在于運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持體育鍛煉不僅可以增強(qiáng)體魄，預(yù)防疾病，而且可以享受其中的樂(lè)趣。鍛煉身體是提高身體素質(zhì)的重要途徑，讓我們的身體動(dòng)作更加協(xié)調(diào)，反應(yīng)更加敏捷。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">??跳繩??</p> <p class="ql-block">　　一直以來(lái)，我堅(jiān)持每天跳繩。跳繩能幫助我們平和心境，消除疲勞，激發(fā)寫作的靈感。同時(shí)也可以鍛煉肺活量，促進(jìn)血液循環(huán)，提升心臟供氧強(qiáng)度。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">??仰臥起坐??</p> <p class="ql-block">　　每天放學(xué)后，我經(jīng)常仰臥起坐，仰臥起坐好處多多，能減肥、減少患病、有利心臟、緩解情緒，還能提高記憶力呢！??</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">??自行車??</p> <p class="ql-block">　　騎自行車是我最喜歡的運(yùn)動(dòng)，我幼兒園就學(xué)會(huì)了騎車??它可以提高心肺功能，鍛煉下肢肌力和增強(qiáng)全身耐力。周末空余時(shí)間我喜歡騎車在小區(qū)里或公園里運(yùn)動(dòng)??</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">??游泳??</p> <p class="ql-block">　　游泳是一個(gè)復(fù)雜運(yùn)動(dòng)，需要在大腦支配下完成。學(xué)習(xí)游泳可以提高大腦功能，促進(jìn)大腦對(duì)外界環(huán)境的反應(yīng)能力和智力發(fā)育。我在不斷的學(xué)習(xí)與挑戰(zhàn)自己，終于學(xué)會(huì)了這項(xiàng)復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)??</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">??跳舞??</p> <p class="ql-block">　　媽媽讓我通過(guò)舞蹈的一些動(dòng)作，如挺胸、抬頭、收腹等動(dòng)作，輔助我站得直，讓形體優(yōu)美，還能糾正駝背、端肩等形體問(wèn)題。舞蹈的歷程雖說(shuō)艱辛，可是我從未放棄，我會(huì)繼續(xù)努力努力再努力??</p> <p class="ql-block">　　有許多不一樣的運(yùn)動(dòng)方式，卻是一樣的快樂(lè)體驗(yàn)。所以我一直在堅(jiān)持???</p> <p class="ql-block">　　我知道只有身體好，才能讓學(xué)習(xí)生活更進(jìn)一步，所以我們要更加注重身體的鍛煉。平時(shí)，我們要每天堅(jiān)持健身，課余時(shí)間也盡可能多運(yùn)動(dòng)。我相信，只要堅(jiān)持鍛煉，我的身體一定是健康的！????????</p><p class="ql-block"> 我們一起運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧！勇?tīng)?zhēng)“健體章”！???</p>

爭(zhēng)章

紅領(lǐng)巾

運(yùn)動(dòng)