<p class="ql-block">匱乏感是一種沒有被滿足的感覺，匱乏感和真正的匱乏有不一樣，它是主觀地認(rèn)為自己缺少一些東西。</p><p class="ql-block">內(nèi)心有匱乏感的人，常常覺得自己無法勝任生活、工作、人際，內(nèi)心常常會生起無力。不甘心過正常的生活，想要挑戰(zhàn)新的事情又無能為力，或者害怕承擔(dān)風(fēng)險和失敗的結(jié)果。</p> <p class="ql-block">前段時間，主持人吳昕上了一期綜藝，在節(jié)目中談到婚姻和事業(yè)的時候，吳昕顯得很無力。談戀愛沒有超過一年的，36歲了依然沒有結(jié)婚，事業(yè)也遇到了瓶頸期。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">想要先解決婚姻大事，但這種事情并不是想做就能做到的。即便真的找到結(jié)婚對象，結(jié)婚生孩子，最快也要一年半，那時候自己也許就被行業(yè)淘汰了。</p> <p class="ql-block">不論婚姻還是事業(yè)，吳昕都顯得很沒有自信，也害怕承擔(dān)隨之而來的風(fēng)險。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">她內(nèi)心深處的種種擔(dān)心正是因為匱乏感，匱乏感強的人往往不相信自己能夠把握生活或者事業(yè)，不相信自己能夠得到成功和幸福。</p><p class="ql-block">為什么越來越多的人常常會有這種匱乏感？如何才能從這種匱乏感中走出來，重新獲得自信。</p> <p class="ql-block">人類是群居的、有感情的動物，社會環(huán)境的變化和更新不可避免地對人類產(chǎn)生影響，這一點是誰也無法否認(rèn)的事實。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">越來越多的人出現(xiàn)匱乏感，要么物質(zhì)匱乏，要么精神匱乏，而物質(zhì)匱乏容易解決，精神匱乏卻難以解決。</p> <p class="ql-block">精神匱乏的人，常常覺得自己無法勝任生活、無法獲得幸福、無法做好工作，對很多美好事情都沒有信心，其實這與社會結(jié)構(gòu)的改變有關(guān)系。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">眾所周知，我們現(xiàn)在的社會屬于工業(yè)社會，發(fā)展迅猛，用日新月異來說一點兒都不過分，很多人跟不上社會發(fā)展的腳步，時間一長，自然就會出現(xiàn)匱乏感和無力感。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">一百多年前，我們的社會還處于農(nóng)業(yè)社會，很多知識、技術(shù)、工具相對來說比較簡單易學(xué)?，F(xiàn)在的整個社會結(jié)構(gòu)、生活方式、謀生手段都和以前的農(nóng)業(yè)社會不一樣。</p> <p class="ql-block">農(nóng)業(yè)社會相對來講比較穩(wěn)定，一年到頭，莊稼的收割、種植、管理基本沒有太大變化。即便跨越幾個歷史時期，比如清朝與唐宋時期相比，他們使用的耕田種地的工具基本上沒有什么變化。</p><p class="ql-block">在那個時候讀書人都認(rèn)為自己能夠讀遍天下所有的書籍，但是到現(xiàn)在這種情況根本不存在。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">以語言為例，現(xiàn)在全世界有6000多種語言，一個讀書人終其一生也只能掌握一二十種。比如據(jù)我所知掌握外語最多的是一個德國人，他一生掌握了19種外語，這已經(jīng)到達(dá)人類的極限了。但是這19語言與6000多種語言相比，只是九牛一毛而已。</p> <p class="ql-block">面對這個越來越復(fù)雜的社會以及層出不窮的知識、事物、技術(shù)手段，很多人就會感覺到匱乏，覺得自己不能勝任生活、工作，甚至對自己失去信心。</p><p class="ql-block">莊子說，生有涯，而知無涯。人的時間和精力是有涯的，而知識是無涯的，以有涯逐無涯，注定得不到好結(jié)果。</p> <p class="ql-block">人生的目標(biāo)不在于多，而在于專一，目標(biāo)越專一的人越能深入研究，也就越容易取得成果。</p><p class="ql-block">古人說一心不可二用，就是這個道理。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">小時候，不管是老師還是家長都教育我們要學(xué)會取長補短，德智體美勞全面發(fā)展。長大以后才發(fā)現(xiàn)，唯有揚長避短、目標(biāo)專一而堅定才能充分發(fā)揮個人潛能。</p> <p class="ql-block">有人說技多不壓身，但如果只是多而不精，沒有看家本領(lǐng)，那么基本上不會有所成就。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">大學(xué)時期，特別盛行技多不壓身這句話，大部分人甚至將這句話當(dāng)做座右銘。從大一開始，不停地考證，所有能在大學(xué)里面拿到的證書都拿了個遍，不管有用沒用，不管是否專業(yè)對口。</p> <p class="ql-block">別人問他，他便說：“技多不壓身”、“多門技術(shù)多條路”。而當(dāng)有人問他這些東西有一門是你精通的嗎？他卻搖搖頭。</p><p class="ql-block">這便是典型的雜而不精，什么都想學(xué)一點，幻想著用這些眾多的證書為自己以后的生活和工作保駕護(hù)航。</p> <p class="ql-block">卻不知，每一樣都會點，但每一樣又都不精通，比上不足，比下有余，往往這樣的人很難在以后的工作中出類拔萃。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">很多內(nèi)心匱乏的人就是因為目標(biāo)太多，關(guān)注范圍太廣太雜，想學(xué)繪畫、想學(xué)音樂、想學(xué)舞蹈、想學(xué)金融、還想學(xué)點設(shè)計，五花八門的東西都想學(xué)，最終什么都沒學(xué)會。</p> <p class="ql-block">有人說，農(nóng)業(yè)社會的思維解決不了信心社會的問題，深以為然。農(nóng)業(yè)社會，各種知識、技能都比較簡單易學(xué)，且相對穩(wěn)定。</p><p class="ql-block">而信息社會，新技術(shù)不斷更新，新行業(yè)不斷出現(xiàn)，隨之也要求人們必須越來越專業(yè)、越來越精通，這樣才能在大浪淘沙的競爭中留下來。</p> <p class="ql-block">什么樣的人沒有匱乏感？通常來講，只有少年人沒有匱乏感。</p><p class="ql-block">古人說年少輕狂、少不更事，當(dāng)一個人不知道世界上的這些知識的時候，他們才會沒有這種匱乏感。</p> <p class="ql-block">越是在一個領(lǐng)域深入研究，學(xué)習(xí)的知識越多的人越會感覺到匱乏。就比如說話，一個少年人很容易說什么都能干，什么都能做，說話做事很容易絕對肯定；而一個知識學(xué)問豐厚的人則不會這樣說。 </p><p class="ql-block">因為他知道世上的知識浩如煙海，而自己的所學(xué)不過是皮毛，對某些事情不能妄下斷定。</p> <p class="ql-block">愛因斯坦曾說過，一個人接觸的知識就像一個圓圈，圓圈里面的是你已經(jīng)知道的、已經(jīng)掌握的，而圓圈外的那些知識則是未知的。</p><p class="ql-block">你知道的知識越多、越扎實，那么你了解的未知也就更多，人就會變得更加謙虛。而心態(tài)不夠好的人見識越多，匱乏感就越強烈。</p> <p class="ql-block">當(dāng)一個人見識越來越先進(jìn)的技術(shù)、發(fā)展越來越快速的社會，每個人都變得越來越專業(yè)，有的人就會在潛意識里放大自己的不足和缺陷，只看到自己不夠優(yōu)秀的一面，跟不上時代的一面，便逐漸開始產(chǎn)生憂慮，擔(dān)心自己跟不上社會發(fā)展，擔(dān)心自己被社會淘汰，想要開始挑戰(zhàn)新的領(lǐng)域，又不愿意承擔(dān)風(fēng)險。</p> <p class="ql-block">既不想安于現(xiàn)在的正常生活，又不敢開始新的挑戰(zhàn)，逐漸就會開始生出匱乏感和無力感。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">我們必須明白，這是一種正?，F(xiàn)象，并且這種現(xiàn)象會長期存在，甚至一直伴隨著一代又一代人，因為社會發(fā)展的腳步永遠(yuǎn)不會停止。</p> <p class="ql-block">匱乏感是一種普遍存在的心理現(xiàn)象，但是我們不能讓這種匱乏感、無力感影響到自己的正常生活。如何走出匱乏感？如何利用適當(dāng)?shù)膮T乏感督促逐漸前進(jìn)？</p><p class="ql-block"> 放平心態(tài)，不斷學(xué)習(xí)，世界上很難出現(xiàn)那種等你什么都具備、什么都掌握才進(jìn)入一個領(lǐng)域的現(xiàn)象，基本都是具備一定的知識基礎(chǔ)，掌握一定的技術(shù)能力，就可以進(jìn)入一個領(lǐng)域。</p> <p class="ql-block">如果你剛進(jìn)入一個新的領(lǐng)域或者是沒有豐厚知識基礎(chǔ)的領(lǐng)域，那么你要趕快去補充新知識。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">在工作的過程中去發(fā)現(xiàn)不足或者薄弱的地方，可以通過學(xué)習(xí)或者請教別人讓自己快速掌握。</p> <p class="ql-block">其實，很多領(lǐng)域的知識和技能并不是高不可攀的、不能完成的，當(dāng)你意識到自己存在不足的時候，一定要趕快調(diào)整自己，讓自己專業(yè)起來。</p><p class="ql-block"> 特別是那些跨行業(yè)或者是原來所學(xué)的東西并不適合現(xiàn)在的職業(yè)，那么你一定要去增加適合現(xiàn)在職業(yè)的知識。</p> <p class="ql-block">而且，增加知識的這個過程其實并不需要多少時間。通常來講，只要不是那種及其專業(yè)的知識，一般一到三個月就能掌握基礎(chǔ)知識了。</p><p class="ql-block"> 當(dāng)然，如果你想用三個月時間去掌握一門外語，甚至達(dá)到熟練運用的程度，那基本上是不可能的。</p> <p class="ql-block">但是，你要用三個月的時間去熟練運用一個辦公軟件，或者掌握某一個行業(yè)需要的基礎(chǔ)知識，這是完全能夠做到的。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">面對匱乏感，我們必須放平心態(tài)，不斷學(xué)習(xí)、不斷前進(jìn)，這樣才能讓自己不再匱乏感中迷失。</p> <p class="ql-block">揚長避短，是為上策，用自己的所長與別人的短處相比，即便贏了也沒有什么可驕傲的；用自己的短處和別人的長處相比，輸了只會越來越自卑。</p><p class="ql-block">不管是那種結(jié)果，都會讓自己迷失，讓自己失去真正的快樂。人生就是一個不斷取舍的過程，如果你什么都想要，那么你注定什么都得不到。</p> <p class="ql-block">就像匱乏感一樣，很多人就是因為不懂的取舍，什么該做什么不該做，什么該保留什么該舍棄都不知道，所有的東西都緊緊地我在手中，最終沒有一件能做好，匱乏感和無力感也就因此誕生了。</p> <p class="ql-block">有句話說，握緊雙手，你什么也沒有；張開雙手，你便擁有全世界。對于長期擁有匱乏感的人來說，一定要懂得取舍。</p><p class="ql-block"> 當(dāng)你在某些方面或者某個領(lǐng)域常常感到無力時，不必強迫自己去學(xué)習(xí)掌握這些復(fù)雜的新知識，除非你對它很有興趣或者工作需要。</p> <p class="ql-block">不然的話，在一個新領(lǐng)域中從學(xué)會到熟練掌握，需要投入大量的時間、精力，在學(xué)習(xí)的過程中如果沒有堅定的信念支撐會很容易失敗，并且會讓自己逐漸不自信，開始懷疑自己的能力。</p><p class="ql-block"> 比如說一個學(xué)漢語的人，你讓他一定要學(xué)會火箭制造的知識和技術(shù)，或者要掌握病毒學(xué)的知識和理論，這既不是他的興趣所在，也不是工作需要。強迫他去學(xué)習(xí)、掌握這些知識，對他來說就是一種折磨，會讓他生起無限的無力感和匱乏感，即便他投入大量的時間和經(jīng)歷，也不見得能學(xué)會。</p> <p class="ql-block">所謂專業(yè)人做專業(yè)事，若是興趣所在或者工作需要，你可以選擇花時間和精力去學(xué)習(xí)。若不是，每個行業(yè)都有專業(yè)人士，你只需要把它當(dāng)做一個新聞，看完就放下，并不需要你去過度關(guān)注。</p> <p class="ql-block">因為很多知識對大部分人的日常生活和個人幸福來說是沒有必要的，大家生活和工作中常常使用的知識和技術(shù)大部分屬于應(yīng)用技術(shù)層面，并不屬于研究開發(fā)的層面。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">人的精力和生命是有限的，未知的知識和技術(shù)是無限的。人們只需要去關(guān)注與自己生活、興趣、工作相關(guān)的知識領(lǐng)域，其它的一定要學(xué)會斷舍離。</p> <p class="ql-block">這樣才能讓自己擺脫匱乏感、無力感，重新找回自信，并且不斷變得專業(yè)精通。當(dāng)你做到這些時，幸福感也會隨之而來。</p> <p class="ql-block">對絕大多數(shù)心理或精神疾病患者來說，其病因跟目標(biāo)缺失或目標(biāo)模糊有關(guān)。</p><p class="ql-block">細(xì)想下，覺得這話很有道理。</p><p class="ql-block">反推也是成立的，一個目標(biāo)明確，忙于全以赴奔向目標(biāo)的人，哪里有閑心去思考一些無聊的事情，自然也就不會因想不通，因思想障礙而患上心理疾病。</p> <p class="ql-block">有個這樣一位農(nóng)村的老婆婆，90多歲了，馬上就成為一個百歲老壽星了。</p><p class="ql-block">她的腦子里出現(xiàn)了這么一件荒誕的事，那時他的重孫子出生了，她就想：等到重孫子長大了，要娶媳婦的時候，就會來一幫吹嗩吶的人，可是他們吹到夜里，住在哪里呢？家里沒有多余的房間給他住呀。</p><p class="ql-block">她就天天琢磨這個事，擔(dān)憂這件事，于是沒有過多久就出現(xiàn)明顯的焦慮癥狀，茶飯不思，不久邊撒手西去。</p> <p class="ql-block">人的大腦很神奇它有時候能容得下廣袤的宇宙，有時候竟連一精細(xì)沙都容不下。</p><p class="ql-block">由于目標(biāo)的缺失，而導(dǎo)致的內(nèi)心空虛、匱乏，便形成了精神上的致病因素。所以一個沒有目標(biāo)而內(nèi)心乏力的人，是最容易被精神疾病感染的。</p> <p class="ql-block">比如，當(dāng)自己最深愛的伴侶去世了，一個整日里無所事事，沒有人生目標(biāo)，卻把一切都寄托在情感上的人，就受不了這個打擊，便容易患上精神疾病。</p><p class="ql-block">甚至?xí)に酪捇睿C情作秀，或許他的過度的情緒反應(yīng)是真實的，但這都沒有任何意義。</p> <p class="ql-block">而遭遇同樣狀況的一個企業(yè)家，他有著崇高的人生目標(biāo)和社會責(zé)任感，當(dāng)深愛的人亡故了，雖然他也很傷心，但他會安排好后事，繼續(xù)投入到工作中。</p><p class="ql-block">把對愛人的思念轉(zhuǎn)移到對更多的人愛和責(zé)任上，這樣，他的心理就是健康的，他就不會遭到心理病痛的磨難。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">對世人來說，有著清晰明確的目標(biāo)是非常重要的?！盎钪褪悄繕?biāo)，其他的一切都是對目標(biāo)的注解?！?lt;/p> <p class="ql-block">有一些生命活力喪失，原因正在于目標(biāo)的失去，或者新的目標(biāo)無法建立起來，支撐不起生命的繼續(xù)張帆起航。</p><p class="ql-block">目標(biāo)是人生的驅(qū)動力。有人說，人就是一個目標(biāo)制導(dǎo)系統(tǒng)，沒有目標(biāo)人就失靈了，再沒有什么可以將他導(dǎo)航到幸福的道路上。</p> <p class="ql-block">沒有明確的目標(biāo)，人生就失去了方向感，也控制不了人生的態(tài)度。</p><p class="ql-block">有些玩世不恭的人，就是目標(biāo)的缺失，使他成為一個不能正經(jīng)對待生活的人，當(dāng)然，也就成了一個無用的人。如果不思悔改，人生就沒有希望。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">人需要用明確的、有價值的目標(biāo)來控制自己的人生態(tài)度，否則它的航船就偏離了正確的航道，在茫茫的生死大海上漂泊，再也找不到回家的路。</p> <p class="ql-block">人需要用明確的、有價值的目標(biāo)來控制自己的人生態(tài)度，否則它的航船就偏離了正確的航道，在茫茫的生死大海上漂泊，再也找不到回家的路。</p><p class="ql-block">這是十分可悲的，實際上，很多人就是樂意走在這樣的道路上，得過且過，不思將來。人生因為負(fù)擔(dān)起責(zé)任才顯得厚重，事實上，人生的意義是自己賦予的。</p><p class="ql-block">人作一種生物學(xué)的事實，你能指望它先天地賦予你什么意義呢？</p> <p class="ql-block">人的出生，跟一只狗，一只貓的出生，從整個宇宙的視角來看，沒有任何區(qū)別。所以，從宏大的宇宙觀上，人生的意義不值一提，或者說根本就沒有意義。</p><p class="ql-block">試想，即便地球上沒有人類，也不會影響到整個宇宙的運行。</p><p class="ql-block">那么，從這個角度來看，人類給宇宙的貢獻(xiàn)是什么呢？</p><p class="ql-block">據(jù)說，有些史前文明毀滅了，我們這一期的人類文明有朝一日也會消亡，埋葬在宇宙的黑暗深處。</p> <p class="ql-block">那么，我們今天所做的一切努力，又是為了什么呢？</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">覺悟者告訴我們，人類存在的價值就在于獲得覺醒的生命。這句話如一束光照亮了我們的生命，因為，我們自此知道該如何生活了！</p> <p class="ql-block">男人到了30歲，就需要全身心為了悟道而努力。</p><p class="ql-block">覺醒是一種正精進(jìn)的生活方式，當(dāng)然也是我們倡導(dǎo)的有正念的生活方式。當(dāng)人生由造業(yè)生苦轉(zhuǎn)向行善積福時，就可以視為覺醒了。</p><p class="ql-block">人生精進(jìn)的方向正在于此，通常在不覺醒的狀態(tài)下，人們是遵循業(yè)力，也即被惡業(yè)牽引，不斷地造業(yè)，并承受苦報。</p> <p class="ql-block">然而，在生死淪回的痛苦中，人生是沒有任何價值的，因為它不停在旋轉(zhuǎn)，從一種苦輪回到另一種苦，價值感體現(xiàn)在哪里呢？而只有斬斷受苦的模式，才有價值。</p> <p class="ql-block">在不違背解 脫煩惱目標(biāo)的前提下，去實現(xiàn)自己的社會目標(biāo)也是正當(dāng)?shù)?，是值得贊美的?lt;/p><p class="ql-block">成就世俗的事業(yè)，造福于大眾，在事事物物中磨煉自己心性，但不要迷失在世俗的物欲上，這就是在世間的修行。</p><p class="ql-block"> 新生活是一種紅塵中的修煉，它不忘解脫生死輪回的目標(biāo)，也不忽視塵世間的目標(biāo)，照顧好生存、發(fā)展與修習(xí)，不斷地積累證道的資糧，覺醒而不迷昧，不走彎路。哪怕每天進(jìn)步一點點，只要不走回頭路，堅持下來，進(jìn)步將會是巨大的。</p> <p class="ql-block">清晰的，有價值的目標(biāo)本身就具有療愈的力量，使我們的人生避開許多陷阱和苦難，步步走在正確的路上。</p><p class="ql-block">以生活中的正念修煉，自助療愈生命中不斷累積的創(chuàng)傷和苦痛，從而打開心量，接納自我，放下執(zhí)念，與快樂幸福永相隨。</p>