<p class="ql-block"><b>01</b></p><p class="ql-block">在古代，漢族人不吃晚飯，連皇帝都不吃；不是為了省錢，而是“晚飯不吃，餓治百病”；大家晚飯盡量吃少一點，對身體絕對有益無害。</p> <p class="ql-block"><b>02</b></p><p class="ql-block">危害健康的四大不良習(xí)慣：第一吸煙，第二長期熬夜，第三酗酒，第四暴飲暴食。</p> <p class="ql-block"><b>03</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">正確的飲食習(xí)慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像土豪，晚上吃的像乞丐。換句話說：早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。</span></p> <p class="ql-block"><b>04</b></p><p class="ql-block">人體一天最佳睡眠時間：晚上10點-清晨6點。</p> <p class="ql-block"><b>05</b></p><p class="ql-block">國內(nèi)搜索用得最多的是百度，國外則是谷歌。</p> <p class="ql-block"><b>06</b></p><p class="ql-block">感冒發(fā)燒，別動不動就去醫(yī)院打針輸液！記?。骸澳苷{(diào)理不吃藥，能吃藥不打針，能打針不輸液”。</p> <p class="ql-block"><b>07</b></p><p class="ql-block">電腦出了小故障，大多人會重啟；其實關(guān)機后徹底斷電一會后再開機，更能解決問題。</p> <p class="ql-block"><b>08</b></p><p class="ql-block">人體活動應(yīng)當(dāng)順應(yīng)四季：春生、夏長、秋收、冬藏；比如夏天應(yīng)當(dāng)多運動、多出汗；而冬天則多休息，早睡晚起。</p> <p class="ql-block"><b>09</b></p><p class="ql-block">有沙子或異物進眼睛的時候，立即吐口水，吐多點，然后不停地眨眼睛，百試百靈的。</p> <p class="ql-block"><b>10</b></p><p class="ql-block">薏米和紅豆，不需按什么比例，每次一樣抓一把，洗干凈后放在鍋里面加水熬，熬好后就是祛濕健脾的佳品——薏米紅豆粥了，記住千萬別放米進去。</p> <p class="ql-block"><b>11</b></p><p class="ql-block">常吃蘋果可防治口腔疾病，因為蘋果的纖維質(zhì)能清除牙齦中的污垢。但有一點需注意，吃完蘋果后應(yīng)漱口，以防齲齒的發(fā)生。</p> <p class="ql-block"><b>12</b></p><p class="ql-block">其它水果可以不吃，但香蕉絕對不能不吃。因為香蕉不僅可以補鈣（比口服鈣制品吸收效率高），而且也可以通便，尤其適合有便秘和腸胃問題的人士。</p> <p class="ql-block"><b>13</b></p><p class="ql-block">開車上高速，請盡量遠(yuǎn)離大貨車！目前高速路上的交通事故一半以上是由大貨車造成的。</p> <p class="ql-block"><b>14</b></p><p class="ql-block">加油的時候別加滿了，40升的油箱加個35就行了，估計跑的公里數(shù)差不多；在航空領(lǐng)域這個現(xiàn)象叫“油耗油”；別白浪費錢，還污染環(huán)境。</p> <p class="ql-block"><b>15</b></p><p class="ql-block">吃了有異味的東西，如大蒜. 臭豆腐，吃幾顆花生米就好了</p> <p class="ql-block"><b>16</b></p><p class="ql-block">旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都卷成卷</p> <p class="ql-block"><b>17</b></p><p class="ql-block">如果嗓子、牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當(dāng)時癥狀就會減輕，第二天就好了。</p> <p class="ql-block"><b>18</b></p><p class="ql-block">冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方。</p> <p class="ql-block"><b>19</b></p><p class="ql-block">嘴里有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化后潰瘍基本就好了。</p> <p class="ql-block"><b>20</b></p><p class="ql-block">常吃宵夜，容易得胃癌，因為晚上胃得不到休息。</p> <p class="ql-block"><b>21</b></p><p class="ql-block">牙齒黃，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分鐘，很有效。</p> <p class="ql-block"><b>22</b></p><p class="ql-block">吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴里放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了。</p> <p class="ql-block"><b>23</b></p><p class="ql-block">仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block"><b>24</b></p><p class="ql-block">手腕粗的MM想帶較細(xì)的手鐲，就不能硬帶，應(yīng)把手上套上一個塑料袋再帶上手鐲，非常好帶，也不會把手弄疼，取下也是同樣的方法。</p> <p class="ql-block"><b>25</b></p><p class="ql-block">停車后，車?yán)飫e放什么東西，別以為不放錢包、電腦包就行了，就是半條煙，也可能搭上你的擋風(fēng)玻璃。</p> <p class="ql-block"><b>26</b></p><p class="ql-block">治鼻炎的偏方：用鹽水沖刷鼻腔</p> <p class="ql-block"><b>27</b></p><p class="ql-block">痘痘很大嚴(yán)重時擠點牙膏在上面，消腫超快，只是2小時左右就要洗掉，否則那塊皮膚會被變黑。</p> <p class="ql-block"><b>28</b></p><p class="ql-block">上午喝綠茶開胃、 醒神；下午泡飲枸杞可以改善體質(zhì)，有利安眠。</p> <p class="ql-block"><b>29</b></p><p class="ql-block">吃葷之后不要立即喝茶，茶葉中含有大量靶酸蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能引起脂肪肝。</p> <p class="ql-block"><b>30</b></p><p class="ql-block">夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對汗腳。</p> <p class="ql-block"><b>31</b></p><p class="ql-block">夏天枕頭易受潮滋生霉菌，時常曝曬枕芯有利健康。</p> <p class="ql-block"><b>32</b></p><p class="ql-block">早上吃姜，勝過吃參湯；晚上吃姜，等于吃砒霜（早上吃姜有益，晚上吃姜有害）。</p> <p class="ql-block"><b>33</b></p><p class="ql-block">早上醒來，建議喝一大杯溫開水。身體經(jīng)歷了一晚上的缺水，這是“久旱逢甘霖”啊。</p> <p class="ql-block"><b>34</b></p><p class="ql-block">煮飯不宜用生水，若用開水煮飯，維生素B1可免受損失。</p> <p class="ql-block"><b>35</b></p><p class="ql-block">女孩子的絲襪比較容易被銳物刮破，買回來后放在冰箱冷藏里凍上一會兒，再穿的話就不是很容易破了。</p> <p class="ql-block"><b>36</b></p><p class="ql-block">生日蠟燭先放到冰箱冷凍室里冷凍24小時，再插到蛋糕上點燃后，就沒燭油流下弄臟蛋糕。</p> <p class="ql-block"><b>37</b></p><p class="ql-block">煮肉想使湯味鮮美，可把肉放入冷水中慢慢地煮；想使肉味鮮美，可把肉放在熱水里煮。</p> <p class="ql-block"><b>38</b></p><p class="ql-block">把裝有熱水的杯子放入冷水中浸泡，然后在冷水中撒上一把鹽，這樣能加速開水的冷卻。</p> <p class="ql-block"><b>39</b></p><p class="ql-block">涂指甲油之前，先用棉花蘸醋把指甲擦干凈，等醋干后再涂指甲油，指甲油就不易脫落。</p> <p class="ql-block"><b>40</b></p><p class="ql-block">家里很多杯子上都有茶漬，可以用牙膏刷，抹在茶漬上，一刷就下來啦。</p> <p class="ql-block"><b>41</b></p><p class="ql-block">吃過大蒜后，喝杯牛奶，可消除大蒜遺留在口中的異味。</p> <p class="ql-block"><b>42</b></p><p class="ql-block">剛出爐的面包不宜馬上食用。</p> <p class="ql-block"><b>43</b></p><p class="ql-block">蜂蜜對致病病菌有較強的殺菌能力，經(jīng)常食用蜂蜜能預(yù)防齲齒的發(fā)生。</p> <p class="ql-block"><b>44</b></p><p class="ql-block">偏頭痛可把雙手浸入熱水中，水量以浸過手腕為宜，半小時后，痛感即可減輕。</p> <p class="ql-block"><b>45</b></p><p class="ql-block">塑料瓶蓋太緊而打不開，將它放入冰箱中冷凍一會，然后就很容易就能擰開。</p> <p class="ql-block"><b>46</b></p><p class="ql-block">將各種花瓣曬干后混合置于一匣中，放在起居室或餐廳，就能使?jié)M室飄香。</p> <p class="ql-block"><b>47</b></p><p class="ql-block">觸摸塑料袋手感發(fā)粘則有毒，手感潤滑則無毒；用力抖動聲音悶澀有毒，清脆的則無毒。</p> <p class="ql-block"><b>48</b></p><p class="ql-block">煮排骨時放點醋，可使排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)溶解出來，利于吸收，營養(yǎng)價值更高；此外，醋還可以防止食物中的維生素被破壞。</p> <p class="ql-block"><b>49</b></p><p class="ql-block">識別正版手機的竅門：正版手機機身號碼，外包裝號碼，從手機上調(diào)出的號碼三號一致。在驗鈔機下，進網(wǎng)許可標(biāo)簽右下角顯示CMII字樣。</p> <p class="ql-block"><b>50</b></p><p class="ql-block">空調(diào)冷凝水的PH值為中性，十分適合養(yǎng)花、養(yǎng)魚，用于盆景養(yǎng)殖還不易出堿。</p> <p class="ql-block"><b>51</b></p><p class="ql-block">飲酒過量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、養(yǎng)肝腎。</p> <p class="ql-block"><b>52</b></p><p class="ql-block">失眠可將一湯匙食醋倒入冷開水中，攪勻喝下，如果加入等量的蜂蜜，則效果更佳。</p> <p class="ql-block"><b>53</b></p><p class="ql-block">少喝奶茶！因為高熱量、高油，沒有營養(yǎng)價值可言；長期飲用，易罹患高血壓、糖尿病等疾病。</p> <p class="ql-block"><b>54</b></p><p class="ql-block">遠(yuǎn)離充電座，人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上，切忌放在床邊。</p> <p class="ql-block"><b>55</b></p><p class="ql-block">白天多喝水，晚上少喝水。</p> <p class="ql-block"><b>56</b></p><p class="ql-block">睡眠不足會變“笨”，也就是精神不佳。一天需要睡眠八小時，有午睡習(xí)慣可延緩衰老。</p> <p class="ql-block"><b>57</b></p><p class="ql-block">10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。</p> <p class="ql-block"> ??????</p><p class="ql-block">10人9不知！這些價值連城的秘密，太重要了！值得收藏起來！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">看完后記得分享給身邊的親人和朋友們哦！??????</p>