<p class="ql-block"> 日麗風(fēng)清，咋寒還暖，漫山遍野間，半青半紅，空氣中仿佛能聞到冬日里梅花的香氣。“細(xì)雨生寒未有霜，庭前木葉半青黃”，在這冬意漸濃,秋意未盡的日子里，疫情重來，面對再次襲來的新冠疫情我們更應(yīng)該保持積極樂觀的心態(tài)，勇敢地應(yīng)對疫情，用科學(xué)的知識保護(hù)自己。為了讓孩子們居家也能養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，享受健康、平安、快樂的親子時(shí)光，請寇家巷幼兒園寶貝和家長們一起來了解居家防疫的相關(guān)知識吧！</p> <p class="ql-block">一、保健方面</p><p class="ql-block"> 1. 勤洗手、測體溫</p><p class="ql-block">減少接觸公共場所的公共物品和部位；從公共場所返回、飯前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液，七步洗手法一定要學(xué)會哦！</p> <p class="ql-block"> 人體正常腋下溫度36.0℃-37.0℃。37.5℃以上為發(fā)熱。人體正常體溫的測量方法是在早晨8點(diǎn)左右、午后3點(diǎn)左右、晚上8點(diǎn)左右各測一次體溫。多測體溫，做好家庭成員的身體健康狀況監(jiān)測。</p> <p class="ql-block"> 2. 勤消毒、少聚集</p><p class="ql-block"> 消毒用品有75%濃度的酒精、84消毒液、消毒濕巾、手消液等。物品消毒可使用配比后的消毒液，外出可攜帶消毒濕巾擦拭、手消液等，外出一定要戴口罩。</p> <p class="ql-block"> 3. 開窗通風(fēng)、適量運(yùn)動</p><p class="ql-block"> 居室保持清潔，勤開窗，經(jīng)常通風(fēng)。保持良好衛(wèi)生和健康習(xí)慣。家庭成員不共用毛巾，保持家居、餐具清潔，勤曬衣被。</p> <p class="ql-block"> 適當(dāng)運(yùn)動可以鍛煉身體，有利于增強(qiáng)免疫力，提高抵抗力，疫情期間也要適當(dāng)運(yùn)動。</p> <p class="ql-block"> 4. 清淡飲食、多喝開水</p><p class="ql-block"> 疫情期間，飲食方面真正需要做到的是營養(yǎng)均衡、口味清淡。不要生吃奶類、蛋類和肉類，必須徹底煮熟，不要吃野味。適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入（蛋類、豆制品、魚肉等），新鮮蔬菜、當(dāng)季水果都可以適當(dāng)增加攝入。</p> <p class="ql-block"> 我們之所以要多喝水，主要是因?yàn)樗梢约涌祗w內(nèi)新陳代謝。成年人最好是能夠每天保持八杯水的劑量，也就是2000毫升到2500毫升，學(xué)齡前兒童每日飲水量700-800毫升。這是屬于一種最健康的生活方式，多喝熱水，對身體是非常有好處的。</p> <p class="ql-block"> 親愛的小朋友們，新冠病毒雖然可怕，但我們只要和爸爸、媽媽一起按疫情防控規(guī)定去做，就一定能夠打敗它、戰(zhàn)勝它！</p><p class="ql-block"> 疫情雖讓我們不能相見，但是各位老師與每一個(gè)家庭的爸爸媽媽、寶貝相互關(guān)懷、彼此交流、共同教育，沖破“阻隔”的厚墻，堅(jiān)守著教育的初心和對孩子們愛的承諾，繼續(xù)為你們的健康成長保駕護(hù)航。</p><p class="ql-block"> 我們相信，每一次的溝通與交流，都是孩子成功路上的奠基石；每一份溫暖的教育，都是從相遇開始，家園攜手共進(jìn)，同心同行，定能守護(hù)孩子們健康、快樂成長！</p><p class="ql-block"> 讓我們一起攜手度過這段難忘的特殊的居家時(shí)光！期待著疫情消散后的雪花朵朵臘梅飄香之日，一起回到我們溫馨的幼兒園！</p> <p class="ql-block">注：部分圖文來源于網(wǎng)絡(luò)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">文字 / 董和平</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">排版 /董和平</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">圖片 / 劉晉卿</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">審核 / 萬靜</p>