<p class="ql-block">讓生活充滿陽(yáng)光</p><p class="ql-block">美篇編輯人員</p><p class="ql-block">總審：宋新華</p><p class="ql-block">策劃：春耕牛</p><p class="ql-block">撰文：王慧芬 春耕牛</p><p class="ql-block">動(dòng)作設(shè)計(jì)：谷米 琳琳 </p><p class="ql-block">制作：潘云霞 嘉玉</p><p class="ql-block">拍攝：小戴 高高興興 吉萬(wàn)香 春耕牛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 由于篇幅有限，時(shí)間倉(cāng)促，不盡之處望包涵，借此對(duì)所有給予支持的同道表示深深感謝。</p> <p class="ql-block"> 晚霞散成綺</p><p class="ql-block">——寫在夢(mèng)清園游龍拳隊(duì)建立七周年之際</p><p class="ql-block"> 時(shí)光匆匆，歲月無(wú)痕，不經(jīng)意間夢(mèng)清園游龍拳隊(duì)已經(jīng)跨過(guò)七個(gè)春秋。</p><p class="ql-block"> 驀然回首，記憶猶新。七年前一個(gè)清晨，在蘇河岸邊夢(mèng)清園邂逅武漢理工大副教授宋新華，他師從余安仁大師習(xí)練游龍拳，由此我們與游龍拳結(jié)下了不解之緣，這套道家拳拳勢(shì)宛如游龍，剛?cè)峒鏉?jì)，攻防自如，同時(shí)也特別適合養(yǎng)生健體，通過(guò)他精采的演示和手把手地精心傳授，影響不斷擴(kuò)大，從最初的幾個(gè)人習(xí)練，發(fā)展到今天有五六十人組成的游龍拳隊(duì)，成為向周邊小區(qū)中老年開(kāi)放的晨練公益平臺(tái)，每天清晨，時(shí)間一到，音樂(lè)響起，大家翩翩起武，場(chǎng)面壯觀。</p><p class="ql-block"> 現(xiàn)在夢(mèng)清園游龍拳隊(duì)晨練形成了具有特色的養(yǎng)身健體系列項(xiàng)目，有八段錦，九式，八法五步，24混圓以及觀音拳，楊式24式相配套，還有游龍拳，系列中的游龍劍和七十二閉手，滿足各人不同的需求，拳友每天臥龍伸筋，龍潛海底，氣沉丹田，旋轉(zhuǎn)乾坤，開(kāi)合自如，舒展了身體；修練了心境；抖擻精神，提高了體質(zhì)。</p><p class="ql-block"> 除了晨練，這里還有詩(shī)和遠(yuǎn)方，從寫詩(shī)、順溜、唱歌、跳舞、攝影、做抖音，相互交流，取長(zhǎng)補(bǔ)短，每個(gè)人的特長(zhǎng)都能夠在這個(gè)平臺(tái)展示與分享，每到春暖花開(kāi)和秋高氣爽，大家還可相約旅游，飽覽美好風(fēng)光，讓退休后的精神生活過(guò)的有滋有味，快樂(lè)成為主旋律，在時(shí)光的流轉(zhuǎn)中重拾生命的溫度和生活的激情。</p><p class="ql-block"> 時(shí)值游龍拳隊(duì)建立七周年之際，我們特編輯游龍拳美篇，美篇分二大篇章組成，一是游龍拳60個(gè)動(dòng)作展示，二是詩(shī)和遠(yuǎn)方的部分花絮鏡頭，用圖片再現(xiàn)奔60奔70及80歲人的精神風(fēng)貌。</p><p class="ql-block"> 晚霞散成綺，皓月當(dāng)空，但愿所有的美好，不期而至。</p> <p class="ql-block">宋新華老師武當(dāng)山修煉</p> <p class="ql-block">教學(xué)老外游龍拳</p> <p class="ql-block">游龍拳隊(duì)員（部分）</p> <p class="ql-block">晨練壯觀現(xiàn)場(chǎng)</p> <p class="ql-block">動(dòng)作演示 栩栩如生</p> <p class="ql-block">臥龍伸筋（王慧芬）</p> <p class="ql-block">道袖雙舒</p> <p class="ql-block">無(wú)量天尊</p> <p class="ql-block">白猿獻(xiàn)果</p> <p class="ql-block">金雞斗蟒</p> <p class="ql-block">送鳥(niǎo)上林</p> <p class="ql-block">蜻蜓點(diǎn)水</p> <p class="ql-block">黃龍興浪</p> <p class="ql-block">織女穿紓</p> <p class="ql-block">穿蓮行舟</p> <p class="ql-block">海底撈月</p> <p class="ql-block">金蟬脫殼</p> <p class="ql-block">道童撞鐘</p> <p class="ql-block">白蛇纏身</p> <p class="ql-block">展望前程</p> <p class="ql-block">青龍出海</p> <p class="ql-block">霸王開(kāi)弓</p> <p class="ql-block">盤龍臥虎</p> <p class="ql-block">白猿獻(xiàn)果</p> <p class="ql-block">游龍戲水</p> <p class="ql-block">隔窗吹燈</p> <p class="ql-block">海底撈針</p> <p class="ql-block">霸王舉鼎</p> <p class="ql-block">朝天敬香</p> <p class="ql-block">鐵門雙開(kāi)</p> <p class="ql-block">雙龍戲球</p> <p class="ql-block">童子抱琴</p> <p class="ql-block">青龍撅尾</p> <p class="ql-block">靈猴偷桃</p> <p class="ql-block">扭轉(zhuǎn)乾坤</p> <p class="ql-block">回身射箭</p> <p class="ql-block">推窗望月</p> <p class="ql-block">仙鶴伸腿</p> <p class="ql-block">流星趕月</p> <p class="ql-block">盤龍臥虎</p> <p class="ql-block">頂天立地</p> <p class="ql-block">蛟龍轉(zhuǎn)身</p> <p class="ql-block">烏龍擺尾</p> <p class="ql-block">白猿獻(xiàn)果</p> <p class="ql-block">萬(wàn)念歸一</p> <p class="ql-block">仰敬天神</p> <p class="ql-block">伏拜地靈</p> <p class="ql-block">羽化登天</p> <p class="ql-block">化氣入丹</p> <p class="ql-block">倒脫朝靴</p> <p class="ql-block">太子金錘</p> <p class="ql-block">立身射箭</p> <p class="ql-block">平分秋色</p> <p class="ql-block">無(wú)量天尊</p> <p class="ql-block">黃龍入洞</p> <p class="ql-block">燕子斜飛</p> <p class="ql-block">青龍出海</p> <p class="ql-block">南山探寶</p> <p class="ql-block">雄鷹撲食</p> <p class="ql-block">金雞獨(dú)立</p> <p class="ql-block">催馬敬酒</p> <p class="ql-block">催馬敬酒</p> <p class="ql-block">道童撞鐘</p> <p class="ql-block">老道理須</p> <p class="ql-block">金液還丹（收勢(shì)）</p> <p class="ql-block">不練基本功，</p><p class="ql-block">打拳一場(chǎng)空。</p><p class="ql-block">拳友苦練基本功一角</p> <p class="ql-block">濃濃的傳幫帶氛圍。</p> <p class="ql-block">刀劍棍棒，都會(huì)舞弄</p> <p class="ql-block">快樂(lè)主旋律，寫詩(shī)、順溜、唱歌、跳舞、匯演、攝影、做抖音，旅游，怎么開(kāi)心怎么玩。</p>