<p class="ql-block"> 退休至今已有一年多，由于疫情反反復(fù)復(fù)，真正走入規(guī)范的活動周期，也是從這個把月才開始。早上起來看看本地電視新聞，早餐后刷一會手機(jī)，然后動身去球館打乒乓球兩個小時左右。乒乓球是小時候的最愛，應(yīng)該是六歲就開始打乒乓球；因為我們家就在校園內(nèi)，那時純粹是玩，也沒有這樣那樣的課外培訓(xùn)班；父母也從來不期望我們在體育方面有出色，因為他們認(rèn)為我們家缺乏這方面的基因。所以我們家姐弟四個，一直都僅限于在學(xué)校校隊里面獲得訓(xùn)練和出外比賽，沒有去過體校培訓(xùn)；加上農(nóng)村的學(xué)校，體育設(shè)施比較差，乒乓球臺都是石頭水泥壘起來的。到高中才能在正式的球臺上打球。一直到大學(xué)畢業(yè)，曾作為大學(xué)教工代表隊出外參加比賽。出國近三十年，偶爾與同事玩過，但沒有認(rèn)真地重新訓(xùn)練。因為疫情，到球館打球的計劃一拖再拖，上個月才正式堅持下來。肌肉的活動記憶好像還蠻清晰，拿起球拍拉球依然動作規(guī)范，球館的教練都認(rèn)為基本功不錯?，F(xiàn)在正在學(xué)習(xí)和嘗試對我而言是新技術(shù)的“直拍橫打”方法；同時在網(wǎng)上學(xué)習(xí)到乒乓球拍和各種膠皮的性能和技術(shù)特點。這可能也是十幾年大學(xué)工作時養(yǎng)成的習(xí)慣，遇到不懂的問題喜歡去探討；所以對球拍的木質(zhì)結(jié)構(gòu)以及膠皮的粘性和澀性、硬度高低、產(chǎn)品特色等作比較全面的了解。由于乒乓球運(yùn)動的發(fā)展，球的大小和重量以及各種標(biāo)準(zhǔn)的變化，運(yùn)動技術(shù)也在不斷提高和要求去適應(yīng)，所以需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容還是蠻多的。自認(rèn)為在鍛煉身體的同時也提高一點運(yùn)動水平和認(rèn)知水平就不錯了。</p><p class="ql-block"> 每天中午為九十五高齡的老父親弄午餐，然后陪他一起用餐。年過花甲還有父親陪伴，也是一種幸福。一直為沒能陪伴母親更長一些時間而深感遺憾和自責(zé)！退休生活中仍然帶有一點責(zé)任，好像也蠻好的，不讓自己太過松懈。</p><p class="ql-block"> 一般下午有時間就練寫毛筆字。大弟弟送給我一套水寫字帖和趙孟頫楷書《千字文》，時代的發(fā)展讓我見識到神奇的“水寫字帖”。以前讀書時有學(xué)習(xí)過寫楷書，但感覺自己一直寫不好，反而行書好像更得心應(yīng)手。跟著又試了一輪隸書，對比一下網(wǎng)上的字帖，感覺有模有樣，然后就訂購了墨汁和宣紙，上周末分別抄寫一段“千字文”。自豪感好像油然而生，因為沒有拿毛筆已經(jīng)三十多年了，而隸書是以前在中學(xué)和大學(xué)出板報時常用的標(biāo)題文字，現(xiàn)在寫起來真的還有點駕輕就熟。同樣地對隸書的興趣，導(dǎo)致了相關(guān)問題的提出和想要知其所以，探過究竟，故去了解隸書的歷史和具體的碑文分類。幾十年后第一次重執(zhí)毛筆時，面對墨汁宣紙，一種需要沐浴更衣的莊重和沖動感隨之而來（只是感想而已并沒有這個儀式感的行動必要）。與行家里手的作品相比，還有許多東西要學(xué)習(xí)，還在摸索中。沒有成名成家之想，只存有所進(jìn)步之念，自我感覺良好就行。</p><p class="ql-block"> 學(xué)習(xí)拉二胡算是現(xiàn)在的一項大作業(yè)，前幾年大學(xué)時的導(dǎo)師知道我打算退休后學(xué)習(xí)拉二胡，專門托人從廣州（帶來美國）送了我一把二胡，同時附有關(guān)于學(xué)習(xí)二胡的基本常識和方法的書以及CD。現(xiàn)在網(wǎng)上和YouTube都有不少的短訓(xùn)課程，提供了學(xué)習(xí)的方便。堅持每天練習(xí)半個小時到一個小時?，F(xiàn)在基本上進(jìn)展到“殺雞”階段，居有關(guān)專家介紹，想有更大的進(jìn)步，拉出像樣和舒暢的曲目，還需要多年的修煉。所以仍在努力學(xué)習(xí)訓(xùn)練中。</p><p class="ql-block"> 我的學(xué)習(xí)興趣還是蠻多的，有時在網(wǎng)上學(xué)習(xí)攝影技術(shù)；偶爾又去了解一下唱歌的要領(lǐng)和技巧（因為學(xué)習(xí)二胡也有一個了解樂理的過程）；在“美篇”里學(xué)習(xí)和發(fā)布一些回憶文章，作為對自己人生過程和工作經(jīng)歷的感想和記錄。閱讀、寫作、整理、拍照、編輯、配樂等，這里要花費(fèi)不少時間。還爭取時間每天堅持快走20 到 30 分鐘。弄得整天好像都挺忙的，不過似乎這才叫充實。</p><p class="ql-block"> 退休后，閱歷與經(jīng)驗，讓我們不再迷茫無措，更加從容淡定地面對世事，面對一切；成長與歷煉的過往，讓我們不用彷徨恐懼，而是順天知命，過好自己的日子；努力讓我們的退休生活，能不斷開出繁花朵朵，不時傳出笑聲歡歌。 總之，完成了人生的努力奮斗征途，沒有了生存和發(fā)展競爭的壓力，享受退休生活樂趣的同時，以 “好好學(xué)習(xí)，天天向上” 來自娛自樂，也是人生階段的返璞歸真，返老還童的天真境況。排版時選擇了秋色作背景，對于年過花甲的我們也是在秋之時，生命至秋逐顯出它的深沉與厚重；秋天美，生命也很美，愿余生心懷陽光，珍惜美好，才會無憾此生。希望所有的退休人員和即將退休的人士都能過上健康快樂如意的晚年生活！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2022年10月15日完稿于洛杉磯（因為美篇“系統(tǒng)維護(hù)”的原因發(fā)不出去，通知說是10月25日才恢復(fù)。）這幾天又因為編輯上出現(xiàn)一些問題而至今天方可發(fā)出。請見諒！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">球館里的環(huán)境，總共有十五張球臺。</p> <p class="ql-block">球館的另一角。</p> <p class="ql-block">在發(fā)球時候。</p> <p class="ql-block">在學(xué)習(xí)直拍橫打。</p> <p class="ql-block">去球館時的全套“家??”（用品、裝備）。因為是多球練習(xí)，故有球袋；為避免經(jīng)常彎腰撿球、故使用一個網(wǎng)兜般的長柄（可伸縮）檢球器。</p> <p class="ql-block">保養(yǎng)乒乓球拍膠皮和換膠皮需要的用品和工具。</p> <p class="ql-block">用水寫字帖練習(xí)毛筆字</p> <p class="ql-block">第一次用宣紙寫毛筆字，分別用行書和隸書練習(xí)。意想不到的是（生）宣紙出現(xiàn)了洇墨（化水），特別是隸書下筆的時候。下次寫隸書要改用半生熟的宣紙，才可以獲得理想的下筆力度和效果。</p> <p class="ql-block">拉二胡的練習(xí)。</p>