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幸福力教練的一天

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<p class="ql-block">加入愛自己社群7個月了,一直很好奇,每天要做那么多事情的幸福力教練思華,怎么可以有那么精力?而且每天都是活力滿滿,光芒四射,太讓我羨慕了!可喜的是,今天教練終于給我們公開了她的日程安排,快來看看吧!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愛自己的一天都怎么過</p><p class="ql-block">5:30 靜觀清理 舞動身體</p><p class="ql-block">6:00 帶領(lǐng)小伙伴一起靜觀 滿格能量[太陽]</p><p class="ql-block">7:30 跑步 </p><p class="ql-block">8:30 早餐 </p><p class="ql-block">9:00 坐在艾灸儀上 暖暖滴工作 熱愛的事業(yè)分分秒秒都在享受</p><p class="ql-block">10:00晚餐的菜送到家 提前放在小美上慢燉</p><p class="ql-block">元氣茶、美美噠空間、中途休息360度梳頭超舒服</p><p class="ql-block">17:00 健身</p><p class="ql-block">19:00 放松身體</p><p class="ql-block">22:00 愛自己睡前賦能 全身細(xì)胞幸福到醉入夢鄉(xiāng) </p><p class="ql-block">帶領(lǐng)小伙伴,對我來說是一舉多得!</p><p class="ql-block">自己更加愛自己了,還幫助了小伙伴們愛自己了,種下了無量的好種子,幫助過程中超級自律無需費力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">原來這就是我的教練愛自己的秘密,小伙伴,你們get到了嗎?</p>