<p class="ql-block">加入愛自己社群7個月了，一直很好奇，每天要做那么多事情的幸福力教練思華，怎么可以有那么精力？而且每天都是活力滿滿，光芒四射，太讓我羨慕了！可喜的是，今天教練終于給我們公開了她的日程安排，快來看看吧！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愛自己的一天都怎么過</p><p class="ql-block">5：30 靜觀清理 舞動身體</p><p class="ql-block">6：00 帶領(lǐng)小伙伴一起靜觀 滿格能量[太陽]</p><p class="ql-block">7：30 跑步 </p><p class="ql-block">8：30 早餐 </p><p class="ql-block">9：00 坐在艾灸儀上 暖暖滴工作 熱愛的事業(yè)分分秒秒都在享受</p><p class="ql-block">10：00晚餐的菜送到家 提前放在小美上慢燉</p><p class="ql-block">元氣茶、美美噠空間、中途休息360度梳頭超舒服</p><p class="ql-block">17：00 健身</p><p class="ql-block">19：00 放松身體</p><p class="ql-block">22：00 愛自己睡前賦能 全身細(xì)胞幸福到醉入夢鄉(xiāng) </p><p class="ql-block">帶領(lǐng)小伙伴，對我來說是一舉多得！</p><p class="ql-block">自己更加愛自己了，還幫助了小伙伴們愛自己了，種下了無量的好種子，幫助過程中超級自律無需費力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">原來這就是我的教練愛自己的秘密，小伙伴，你們get到了嗎？</p>