<p class="ql-block">環(huán)勃朗峰步道（TMB, 全稱(chēng)Tour du Mont-Blanc）。這是歐洲最聞名于世和最受歡迎的徒步路線，被《國(guó)家地理》評(píng)為全球20條夢(mèng)幻級(jí)徒步路線之一。全程170公里，總上升海拔達(dá)一萬(wàn)米，需7-12天走完。環(huán)繞勃朗峰（阿爾卑斯山的最高峰，海拔4810米），橫跨法國(guó)，意大利和瑞士三國(guó)，途經(jīng)阿爾卑斯雪山、峽谷、草甸、冰川、瀑布，美麗自然景色讓人目不暇接！</p> <p class="ql-block">好友Rebecca 和小金，通過(guò)旅游團(tuán)組織了這次徒步旅行。我們美國(guó)東西海岸共10位姐妹欣然參加！Guangping 不辭辛苦，帶領(lǐng)東部5姐妹，每周徒步背包登山訓(xùn)練達(dá)一年之久。西部Wendy 幫助制定詳細(xì)路線，我們?nèi)宕尉€上會(huì)議，討論具體徒步細(xì)節(jié)，需帶裝備和注意事項(xiàng)。還有徒步達(dá)人Yangsi熱情提供咨詢和介紹個(gè)人經(jīng)驗(yàn)。姐妹們?nèi)缡蛇^(guò)海，各顯神通。終于等到了啟程的日子，既興奮又忐忑不安。這畢竟是我人生第一次長(zhǎng)途徒步！</p> <p class="ql-block">姐妹們相聚在萊蘇什法國(guó)小鎮(zhèn)！這里鮮花環(huán)繞，格外美麗！大家一起聚餐，仿佛似曾相識(shí)！聊天加拍合影，格外投緣開(kāi)心！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">徒步第一天 (Hiking Day 1) </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">21July 2022 Thursday</p> <p class="ql-block">姐妹們?cè)赥MB 起點(diǎn)拍照，遇到幾個(gè)年輕小姑娘，她們剛走完全程，非常興奮！</p> <p class="ql-block">清晨我們?nèi)蔽溲b！身穿戶外裝，腳踏徒步鞋，手拿登山仗，乘纜車(chē)直達(dá)山道。山里的空氣好清新，望著眼前蜿蜒崎嶇的小路，耳邊響起一首歡快的老歌：</p><p class="ql-block">清晨我們踏上小道</p><p class="ql-block">小道彎曲劃著大問(wèn)號(hào)</p><p class="ql-block">你們?nèi)ゼ芫€還是去探寶</p><p class="ql-block">你們?nèi)シ?shù)還是去割稻</p><p class="ql-block">鳥(niǎo)兒還沒(méi)叫你們就出發(fā)了</p><p class="ql-block">小道你早小道你好......</p> <p class="ql-block">在小道上艱難前行，不一會(huì)兒就渾身冒汗，氣喘吁吁！ 聽(tīng)到空中嗡嗡的響聲，只見(jiàn)一架小無(wú)人機(jī)正歡快地飛上飛下，跟機(jī)尋覓，竟然發(fā)現(xiàn)了倆位玩無(wú)人機(jī)的主人！</p> <p class="ql-block">途徑一座吊橋，水流喘急。過(guò)橋一步三搖，心驚膽顫！</p> <p class="ql-block">雖然怕因拍照，會(huì)跟不上隊(duì)伍。但美景總讓我情不自禁！每次拍照后，就得拼命趕路。多虧領(lǐng)隊(duì)徒步達(dá)人小金，耐心教我怎樣做深呼吸，調(diào)整步伐和走路姿勢(shì)，終于登上了第一座山頭！</p> <p class="ql-block">山頂幾只大黑鳥(niǎo)，伴著呼呼作響的風(fēng)聲，在云海中盡情盤(pán)旋飛翔 （致謝好友Rebecca 拍攝的視頻）！</p> <p class="ql-block">沿著崎嶇不平的小道下山，到達(dá)山谷中的休息站。一條冰河從雪山上奔騰而下，一片小黃花在河邊綻放。遠(yuǎn)處一群黃牛懶羊羊地曬太陽(yáng)。</p> <p class="ql-block">姐妹們沿河而坐，把腳伸到冰冷的水中，以解除徒步的疲勞！ 大家開(kāi)始分享各種午餐，手舞足蹈地拍美照......</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">徒步第二天 (Hiking Day 2) </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">22July 2022 Friday </p> <p class="ql-block">這是路程最遠(yuǎn)的一天，早就有了思想準(zhǔn)備！因?yàn)榈谝惶焱讲剿俣嚷?，領(lǐng)隊(duì)們怕我們趕不上到賓館的末班車(chē)。幾乎一路不敢停留，緊追慢趕！跟好友Jenny 一起，走一段就停下來(lái)，大口深呼吸，再大步向前走50步。發(fā)現(xiàn)下山時(shí)伸展開(kāi)雙臂，側(cè)身小跑，像小鳥(niǎo)一樣飛，感覺(jué)輕松自在！結(jié)果竟然提前2小時(shí)到達(dá)了目的地！</p> <p class="ql-block">途徑一座美麗的山屋，還遇到帶著響鈴的可愛(ài)黃牛！</p> <p class="ql-block">一直仰望的冰川，終于被踩在腳下！</p> <p class="ql-block">登上陡峭的巖石山，遠(yuǎn)處群山環(huán)抱的湖泊，像一面明鏡！</p> <p class="ql-block">層巒疊嶂的山谷中，蜿蜒曲折的山路上，留下我們走過(guò)的腳印！</p> <p class="ql-block">姐妹們一起留下難忘的合影！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">徒步第三天 (Hiking Day 3) </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">23July 2022 Saturday</p> <p class="ql-block">這是徒步風(fēng)景最美的一天！也是最激動(dòng)人心的時(shí)刻！！而且不用趕路，可以放慢腳步，盡情享受人間仙境！正如好友Jenny 感嘆： 抬頭看是一處景，回頭望是一幅畫(huà)！</p> <p class="ql-block">徒中遇到可愛(ài)的羊群，滿山遍野！ 牧羊人在他們身上系上鈴鐺，以防走失。羊在靜靜埋頭吃草，山谷里鈴兒響叮當(dāng)！友好的牧羊人讓我們撫摸羊背，第一次感覺(jué)到羊毛竟然如此堅(jiān)硬！待到牧羊人一聲令下，領(lǐng)頭羊突然帶領(lǐng)羊群撒腿奔跑！頓時(shí)鈴聲大作，響徹整個(gè)山谷！奔騰而過(guò)的羊群，令人興奮不已，不禁大喊：哇！你們好漂亮呀！太美了??！</p> <p class="ql-block">經(jīng)過(guò)長(zhǎng)途跋涉，穿過(guò)美麗的山谷，終于登上山頂！ 一群快樂(lè)的徒步者，伴著悠揚(yáng)的口琴聲，正在翩翩起舞！ 大家情不自禁地跟他們一起歡歌共舞！</p> <p class="ql-block">下山途中，再次相遇一起跳舞的快樂(lè)人們！大家志同道合，一起拍照留念！</p> <p class="ql-block">奔跑在一望無(wú)際的崎嶇山道上，清涼的山風(fēng)吹干了滿面汗水！野花滿山遍野迎風(fēng)搖曳，一股天然的清香撲鼻而來(lái)。</p> <p class="ql-block">紅色野花，猶如玫瑰！</p> <p class="ql-block">白色野花，神似雪蓮！</p> <p class="ql-block">紫色野花，像魯冰花！</p> <p class="ql-block">五彩繽紛，人間仙境！</p> <p class="ql-block">山花爛漫，流水潺潺！</p> <p class="ql-block">冰河玉帶，飄向遠(yuǎn)方！</p> <p class="ql-block">野花搖曳，招手致意！</p> <p class="ql-block">美景惹人醉，苦累皆心甘！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">徒步第四天 (Hiking Day 4) </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">24July 2022 Sunday </p> <p class="ql-block">每天晚上到酒店，累得半死，直喊受罪！ 但一覺(jué)醒來(lái)，又精神抖擻，充滿期待，踏上新的征程！</p> <p class="ql-block">冰山駿馬，格外清秀！</p> <p class="ql-block">傲視冰川，勇敢姐妹！</p> <p class="ql-block">以為今天不用趕路，但下山時(shí)還是一路狂奔！超近路石道時(shí)，不小心摔倒，好在沒(méi)受傷！等到公車(chē)站，才知道趕路是為了早回酒店，可以泡溫泉按摩。等車(chē)時(shí)，路邊的小河，水聲潺潺，清澈見(jiàn)底。不禁用水淋濕頭發(fā)，好清涼啊！還嘗了幾口冰水！哇塞，水好甜呀！</p> <p class="ql-block">Courmayeur（庫(kù)馬約爾，意大利)</p><p class="ql-block">意大利最鄰近勃朗峰的小鎮(zhèn) ，以滑雪和溫泉聞名遐邇。貴族們?cè)谏焦戎行藿▌e墅和公園。夏季可以避暑，冬季可以滑雪看雪景。</p> <p class="ql-block">晚飯后姐妹們一起散步，偶遇一棟開(kāi)滿鮮花的別墅賓館！窗臺(tái)，扶梯，陽(yáng)臺(tái)各個(gè)角落都布滿了色彩繽紛的花朵！驚喜發(fā)現(xiàn)院子里還有一個(gè)綠悠悠的精美菜園！各種蔬菜瓜果長(zhǎng)勢(shì)喜人！這簡(jiǎn)直就是我的夢(mèng)想之屋！</p> <p class="ql-block">姐妹們各種組合狂拍！溫和的女主人還熱情地跟我們合影留念！</p> <p class="ql-block">依依不舍地離開(kāi)這家花屋后，又品嘗了當(dāng)?shù)乜煽诘谋ち? 姐妹們?cè)谝黄鹩H密無(wú)間地拍照，感覺(jué)比冰激凌還甜蜜！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">徒步第五天 (Hiking Day 5) </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">25July 2022 Tuesday </p> <p class="ql-block">這是最累的一天，腿像罐了鉛一樣沉重，幾乎寸步難行！幸虧有好友小金陪伴左右，不斷喂我能量糖，支持我堅(jiān)持到最后！后來(lái)才知道自己是生病了！</p> <p class="ql-block">牛群走過(guò)，鈴聲悅耳！</p> <p class="ql-block">徒步人流，緩緩前行！</p> <p class="ql-block">雪白花球，飄逸動(dòng)人！</p> <p class="ql-block">采摘藍(lán)莓，酸甜可口！</p> <p class="ql-block">凝視山巒，光影迷離！</p> <p class="ql-block">鮮花山屋，浪漫溫馨！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">徒步第六天 (Hiking Day 6) </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">26July 2022 Wendseday </p> <p class="ql-block">因?yàn)樯。裉熳?chē)前行。感謝好友Rebecca 遞水送藥，精心照顧！跟她開(kāi)玩笑：回來(lái)也請(qǐng)她吃藥哈！感恩好友Jenny 陪伴左右！感謝姐妹們問(wèn)寒問(wèn)暖！有你們好幸福！！</p> <p class="ql-block">小村莊（Champex La）</p><p class="ql-block">坐落在阿爾卑斯山腳下，依山傍水，格外美麗！</p> <p class="ql-block">清晨走到翡翠般碧綠的湖畔，小船兒輕輕地漂浮在水面。水邊的房子伴著青山綠樹(shù)，遠(yuǎn)處的山巒白云繚繞。凝視水中清晰可見(jiàn)的倒影，如夢(mèng)似幻，仿佛仙境！</p> <p class="ql-block">幾只黑色白嘴巴的水鳥(niǎo)歡快地玩耍著，一群野鴨自由自在地游過(guò)，激起湖水微波蕩漾。</p> <p class="ql-block">晚上住在溫暖的山間木屋里，窗外群山環(huán)抱，陽(yáng)臺(tái)上鮮花盛開(kāi)！幾只可愛(ài)的奶牛帶來(lái)悅耳的鐘鈴聲！</p> <p class="ql-block">經(jīng)過(guò)一天徒步的姐妹們，雖然個(gè)個(gè)疲憊不堪，但一吃上可口的飯菜，立馬精神啦！名叫Belvedere 的賓館是由一對(duì)老夫妻共同經(jīng)營(yíng)了38年！老太太親自主廚，她的廚藝高超，風(fēng)趣幽默，羸得大家不斷的掌聲！我們跟她一起談笑風(fēng)聲，并合影留念，大家度過(guò)了一個(gè)愉快的夜晚！第二天主人還敲羅打鼓地歡送！我們依依不舍地離開(kāi)了這個(gè)小村莊，繼續(xù)前行 ......</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">徒步第七天 (Hiking Day 7) </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">27July 2022 Thursday</p> <p class="ql-block">這是我們最后一天徒步，雖然經(jīng)歷生病和受傷，每天都累成狗。但大家都依然堅(jiān)持走完! 只因走完TMB, 此生再無(wú)憾！</p> <p class="ql-block">感謝好友Jenny 的佳作！ 題為： 累死也要愛(ài)美！</p> <p class="ql-block">爛漫野花，一望無(wú)際！</p> <p class="ql-block">高山之巔，手舞足蹈！</p> <p class="ql-block">法國(guó)霞慕尼小鎮(zhèn)（Chamonix）</p><p class="ql-block">位于法國(guó)東部，是阿爾卑斯山腳下的世外桃源！距離瑞士和意大利都非常近。它以滑雪，滑翔和攀巖而聞名。這里吸引了世界各地的游客，登山者和探險(xiǎn)家。也是第一屆冬季奧運(yùn)會(huì)的舉辦地。</p> <p class="ql-block">霞慕尼依山傍水，一條淡藍(lán)色的河蜿蜒流淌，水聲猶如純天然的交響樂(lè)一樣動(dòng)聽(tīng)！橋旁，房子，窗戶和街道上都布滿了盛開(kāi)的鮮花。</p> <p class="ql-block">看著悠閑的人們喝酒聊天，感覺(jué)生活如此輕松美好......歐洲小鎮(zhèn)令人陶醉，人們?nèi)绱藷釔?ài)生活！鮮花開(kāi)滿各個(gè)角落，讓人的確流連忘返！</p> <p class="ql-block">傍晚夕陽(yáng)染紅了白雪皚皚的勃朗峰，猶如通紅的火球在燃燒！ 漫步在燈火闌珊的小街上，鮮花在悄悄地吐露芬芳。</p> <p class="ql-block">小鎮(zhèn)廣場(chǎng)中間坐落著一個(gè)巨大的人物塑雕像，一位是第一個(gè)登上勃朗峰山頂?shù)姆▏?guó)醫(yī)生，加百列．帕卡德(Dr. Michael-Gabriel Paccard)，他于1786年8月8日由霞慕尼出發(fā)成功登頂。另一位則是瑞士籍的自然歷史學(xué)家（Horace-Bénédictde Saussure），他是登山運(yùn)動(dòng)的發(fā)起人，手指著的方向正是著名的勃朗鋒！</p> <p class="ql-block">非常感謝好友Rebecca 和西海岸小金組織這次活動(dòng)！讓我們東西海岸十姐妹相識(shí)相知相愛(ài)！感謝Wendy LA和Guangping 幸苦帶路，讓我們圓滿完成TMB和瑞士夢(mèng)幻之旅！感恩結(jié)識(shí)情趣相投的朋友們！一路上我們互相鼓勵(lì)，關(guān)心照顧! 分享美食，互拍美照! 志同道合，說(shuō)笑不停！玩的好開(kāi)心，仿佛大學(xué)時(shí)光再現(xiàn)！</p> <p class="ql-block">連續(xù)七天里，我們每天暴走近10英里山路，升降3000-4000英尺， 幾乎等于每天爬一次泰山！ 每當(dāng)氣喘吁吁，寸步難行時(shí)，姐妹們教我怎樣用腹式呼吸，找到自己的節(jié)奏。每當(dāng)我因?yàn)檎障嗟絷?duì)時(shí)，姐妹們停下等我一起走。生病時(shí)，姐妹們拿水送藥，照顧無(wú)微不至！你們的愛(ài)和團(tuán)隊(duì)合作精神令人感動(dòng)，鼓舞我終于如愿堅(jiān)持走完TMB! 幾天朝夕相處，姐妹情深意重，難分難舍！愿我們的友誼地久天長(zhǎng)！期待再相聚，我愛(ài)姐妹們！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">攝影與文字：夢(mèng)幻水星</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">單人照與合影：致謝同行隊(duì)友們</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 感恩相遇 ?? 感謝欣賞 </p>