<p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">牛山健身舞蹈隊成立于2022年2月。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">在此之前，舞蹈房還是堆放破爛的倉庫。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持下，在愛心人士宮景虎先生的大力贊助下，在第三屆業(yè)委會和熱心業(yè)主的共同努力下，將11號公寓樓下面堆滿雜物、臟亂的這個倉庫改造成了寬敞明亮的舞蹈房。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">我們舞蹈隊共分為四個組，四個組各具特色 ,第一組為民族舞組。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">第二組是古典舞、民族舞組：我們二組大部分老師都是60歲以上，其中70歲以上有4人。雖然不是專業(yè)水平，但短短的幾個月（中間還因疫情等原因暫停了很長時間）我們二組的老師們學(xué)會了3個熱身運動和4支舞蹈（再唱山歌給黨聽、美麗草原我的家、茉莉花、愛的月光）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">第三組是健身舞組，成員大部分是上班族，活力滿滿，激情四射！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">第四組為八段錦、太極拳組。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">舞蹈隊的成員大部分都是已經(jīng)退休的教師，我們曾經(jīng)把最美好的年華奉獻(xiàn)給了黨的教育事業(yè)，如今要開啟一種全新的生活方式。各組在組長的帶領(lǐng)下，從零基礎(chǔ)學(xué)起，經(jīng)過認(rèn)真練習(xí)，短短幾個月的時間收獲滿滿。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">2022.10.15，在中國共產(chǎn)黨第二十次全國代表大會召開的前一天，我們將舒展美妙的舞姿迎接黨的二十大的勝利召開。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">節(jié)目主持人——宮慧玲老師</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">凝神靜氣——專業(yè)攝影師仇少峰先生</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">八段錦是一種優(yōu)秀的中國傳統(tǒng)保健功法，形成于12世紀(jì)，這套動作柔和連綿，華麗流暢，松緊相依，動靜相兼。所以被喻為錦。全套動作分為八段，又叫八段錦。下面是第四組的老師們表演的八段錦片段。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">表演者 ：周曉燕 、吳景如 、丁華、提淑華 、周正珍、杜懷玲 、丁金鑾 、張桂芝 、劉玉芹 、楊翠萍 、史蘭榮 </b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">點擊三角可以觀看視頻</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">第三組老師們的一段健身舞《七月火把節(jié)》告訴你舞者不光要消耗能量，還要對身體的協(xié)調(diào)性進(jìn)行鍛煉，而且在整個跳舞的過程中能享受音樂，全身心放松，有利于保持良好的心態(tài)和心情。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">表演者：陸匯江 、沈玲、王月美、王曉星、陳暉、 王丹莉、王琦洋、戴莉莉</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">點擊三角可以觀看視頻</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">內(nèi)蒙古大草原素有“歌?！?、“舞鄉(xiāng)”之名，第二組的舞蹈《美麗草原我的家》，使您仿佛置身于“ 天蒼蒼，野茫茫，風(fēng)吹草低見牛羊”的大草原。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">表演者：周正珍、孔惠潔 、宮慧玲 、鄭慧娟 、提淑華 、李玲、丁華 、杜懷玲 、龐紅蘭、吳延鳳 、苗詠梅、劉玉芹</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">點擊三角可以觀看視頻</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">新疆是個好地方——新疆特有的風(fēng)土人情讓許多人慕名前往。第一組許紅梅老師的新疆舞《 亞麗古娜娜 》是否讓你想起了新疆的葡萄、哈密瓜還有庫爾勒的香梨……</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">表演者：許紅梅</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">在道家文化中，太上老君總是手執(zhí)一把佛塵。佛塵在道場中是一種法器，后來演變成兵器，練習(xí)佛塵時要求三合：形與意合，意與氣合，氣與神合。運用時要求自然流暢，綿綿不斷，一氣呵成。下面是第四組老師們的拂塵表演《但愿人長久》。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">表演者：周曉燕、丁華、曹美榮</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">《浪淘沙北戴河》是毛主席1954年在秦皇島開會時創(chuàng)作的一首詞，“蕭瑟秋風(fēng)今又是，換了人間”，這是毛主席下海游泳與風(fēng)浪搏斗上岸后縱筆揮毫寫下的不朽名篇。李金良老師傾情演唱的《浪淘沙北戴河》和《駿馬奔馳守邊疆》讓我們一飽耳福！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">第二組的老師們一曲《茉莉花》表現(xiàn)了委婉流暢、柔和與優(yōu)美的江南風(fēng)格。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">表演者：周正珍、孔惠潔 、宮慧玲 、鄭慧娟 、提淑華、李玲、丁華、杜懷玲 、龐紅蘭 、吳延鳳 、苗詠梅、劉玉芹</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">候場中……</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">快樂姐妹，花一樣美麗！老了我們還要一起嗨！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">點擊三角可以觀看視頻</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">第一組的老師們表演舞蹈《紅棗樹》。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">表演者：許紅梅 、曹美榮 、齊亞寧、張桂芝、劉菡、程永美</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">點擊三角可以觀看視頻</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">音樂學(xué)院學(xué)生朱婉君傾情助演《絨花》、《我愛你》，專業(yè)水平！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">重復(fù)的事情用心做，我們就會成為贏家。修煉太極拳的目的就是積累太極內(nèi)勁，內(nèi)勁越積越多，就會形成氣血周流，疏通大小周天，讓我們的身體更加健康，從而延年益壽。下面是第四組的老師們表演的楊氏太極拳第一段。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">表演者：周曉燕 、吳景如 、丁華、 提淑華 、周正珍、杜懷玲 、丁金鑾 、張桂芝 、胡寶華 、劉玉芹 、楊翠萍 、史蘭榮 、曹美榮 </b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">李昌集教授是江蘇師范大學(xué)文學(xué)院特聘教授、博導(dǎo)，除了著作頗豐外，他的書法、繪畫、演唱、吟誦都是他的強(qiáng)項。百聞不如一見，李老師演唱的歌曲《父親的草原母親的河》和詩朗誦《歲月》讓我們大飽眼福、大飽耳福！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">張佩林老師即興賦詩一首</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">歌聲悠悠意蒼茫，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">音音沁入人心房。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">不知曲韻出何處，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">李大教授腹中藏。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">三組的健身操《自己美》向大家證明：我們依舊青春美麗！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">表演者：陸匯江 、沈玲 、王月美 、王曉星 、陳暉 、王丹莉 、王琦洋 、戴莉莉 </b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">點擊三角可以觀看視頻</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">太有感染力了，連可愛的小朋友也忍不住跟著舞動起來啦！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">傣族傍水而居，因此也被稱之為水一樣的民族，傣族舞蹈的動作大多阿娜多姿，節(jié)奏平穩(wěn)，但外柔內(nèi)剛，充滿內(nèi)在力量。下面是二組表演的傣族舞蹈《愛的月光》。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">表演者：周正珍、孔惠潔 、宮慧玲 、鄭慧娟 、提淑華、李玲、丁華、杜懷玲 、龐紅蘭 、吳延鳳 、苗詠梅、劉玉芹</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">一條絲巾百變成花</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">點擊三角可以觀看視頻</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">“蒙山高，沂水長，軍民心向共產(chǎn)黨……”，下面是第一組表演的扇子舞《沂蒙頌》。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">表演者：許紅梅、曹美榮、齊亞寧、周曉燕、楊翠萍、張桂芝、程永美、劉菡 </b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">點擊三角可以觀看視頻</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">感謝羅丹老師的一組特寫——完美詮釋了“最美不過夕陽紅，溫馨又從容”……</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">感謝牛山熱情的觀眾！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">感謝才女劉雙老師賦詩一首：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">贊牛山 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">牛山公寓人才多，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">能歌善舞水平高，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">各顯其能為公益，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">和諧小區(qū)領(lǐng)風(fēng)騷。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">感謝攝影師仇少峰先生、羅丹老師、鶯時映像攝像團(tuán)隊提供的照片和視頻素材！感謝所有為此次活動默默付出的老師們！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">美麗牛山我的家，和諧社會靠大家！歡迎更多的姐妹們加入我們！舞動牛山，舞出健康和美麗！舞出咱牛山人的精氣神！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">策劃：譚秀華、宮慧玲、許紅梅 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 孔惠潔、陸匯江、周曉燕</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">美篇文字編輯：宮慧玲、孔惠潔</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">攝 影： 仇少峰、羅丹、牛山業(yè)主</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">攝 像： 鶯時映像、仇少峰團(tuán)隊、</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> 高正榮等牛山業(yè)主</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">視頻剪輯：孔惠潔</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">舞蹈音樂編輯：孔惠潔、胡寶華</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">現(xiàn)場音響：顧小波</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">美篇制作：孔惠潔</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">2022.10</b></p><p class="ql-block"><b>?</b><b style="font-size: 22px;">?</b></p>