<p class="ql-block">隨著我國(guó)老齡化程度的不斷加深，骨質(zhì)疏松和脆性骨折患者數(shù)量都呈現(xiàn)顯著上升趨勢(shì)。骨質(zhì)疏松癥患者或?qū)⒚媾R髖部、椎體、橈骨遠(yuǎn)端等多處脆性骨折威脅，給個(gè)人、家庭、社會(huì)帶來嚴(yán)重負(fù)擔(dān)。</p> <p class="ql-block">骨質(zhì)疏松癥是一種以骨量低下，骨微結(jié)構(gòu)損壞，導(dǎo)致骨脆性增加，易發(fā)生骨折為特征的全身性骨病</p> <p class="ql-block">如果把骨骼比作房子，有墻壁、大梁、承重墻等，骨質(zhì)疏松了，房子的墻壁有損壞了、有些大梁斷裂了、房子容易坍塌。</p> <p class="ql-block">50歲以上人群中約有6944萬人患有骨質(zhì)疏松癥，約2億1千萬人存在低骨量</p><p class="ql-block">60歲以上人群中骨質(zhì)疏松癥的患病率明顯增高，女性尤為突出</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">骨質(zhì)疏松的主要癥狀</p> <p class="ql-block">骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)因素</p> <p class="ql-block">骨質(zhì)疏松癥風(fēng)險(xiǎn)一分鐘自測(cè)題</p> <p class="ql-block">骨質(zhì)疏松癥篩查、診斷</p> <p class="ql-block">骨質(zhì)疏松癥報(bào)告及診斷</p> <p class="ql-block">骨質(zhì)疏松治療誤區(qū)</p> <p class="ql-block">骨質(zhì)疏松三級(jí)預(yù)防</p> <p class="ql-block">一級(jí)預(yù)防：保持健康生活習(xí)慣：攝入富含鈣、蛋白質(zhì)和低鹽的均衡膳食，適度運(yùn)動(dòng)，戒煙少酒，少飲咖啡和碳酸飲料。</p><p class="ql-block">二級(jí)預(yù)防：預(yù)防跌倒和外傷降低骨折風(fēng)險(xiǎn)：鍛煉是骨質(zhì)疏松癥治療和預(yù)防的重要部分，少動(dòng)或制動(dòng)可引起骨質(zhì)量下降，及肌肉質(zhì)量的減少。</p> <p class="ql-block">三級(jí)預(yù)防：</p><p class="ql-block">骨健康基本補(bǔ)充劑：鈣和維生素D</p><p class="ql-block">我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)制定成人每日攝入推薦量800mg（元素鈣量），這是維護(hù)骨骼健康的適宜劑量，飲食中每日鈣攝入推薦量為400mg，絕經(jīng)后女性和老年人，故每日應(yīng)補(bǔ)充的元素鈣量為500~600mg。</p><p class="ql-block">老年人維生素D推薦劑量為800~1200IU/d?？诜a(bǔ)充天然維生素最為安全。</p> <p class="ql-block">抗骨質(zhì)疏松藥物治療</p> <p class="ql-block">王曉娟醫(yī)師出診時(shí)間</p>