<p class="ql-block">"我以為是上火，是我大意了?！安〈采?，李大爺懊悔不已。</p><p class="ql-block">年過60的李大爺退休后生活十分美滿，近來一件事卻讓他十分難受，甚至害怕出門，因為他這段時間突然變得尿急，經(jīng)?？诳?，可一喝水立時三刻就想尿，和家人朋友出門時，有一半時間都在找?guī)@讓他十分難受。</p><p class="ql-block">一開始李大爺以為是自己老了，泌尿系統(tǒng)功能下降，又或者是喝水太多，于是強忍著不喝水，幾周過后癥狀卻更加嚴(yán)重，小便出血。此時李大爺仍然以為是一時上火，直到反復(fù)尿血，這才緊張起來，入院做了腹部MRI檢查后，確診為腎癌，這讓他懊悔不已。</p><p class="ql-block">李大爺?shù)倪B番遭遇究竟因何而起？</p> <p class="ql-block">一、一喝水就想上廁所，到底是怎么回事？</p><p class="ql-block">排尿是每個人都做過、也必須做的事情，它和吃飯、喝水、睡覺一樣都屬于人類正常的生命活動，雖然每個人的排尿習(xí)慣都是不同的，但是肯定都遇到過喝水不久就想排尿的情況，這背后的原因可大可小。</p><p class="ql-block">1、一喝水就想上廁所的原因大致可分為兩類，</p><p class="ql-block">①和飲食習(xí)慣有關(guān)的正常生理現(xiàn)象，一個腎功能正常的普通人，如果大量攝入水含量高的食物或直接大量補充水分，就會導(dǎo)致腎臟對水分的處理逐漸達到“飽和”，并形成一種穩(wěn)定的循環(huán)狀態(tài)，類似于一個同時打開進水閥和出水閥的水池，一邊進一邊出，所以才一喝水就想尿。</p><p class="ql-block">②原因則是病理性因素，和泌尿、生殖系統(tǒng)有關(guān)的疾病</p><p class="ql-block">比如：附睪炎、膀胱炎、尿道炎、前列腺增生、腫瘤、膀胱結(jié)石、尿道結(jié)石等等，這些疾病都會因炎性物質(zhì)、水腫、腫塊等降低膀胱的伸縮力或空間，這會直接導(dǎo)致尿容量減少，引發(fā)尿頻。此類患者通常伴隨著尿痛、尿急、腹部不適等癥狀。</p><p class="ql-block">2、除此之外，尿頻也可能因尿崩癥、腎濃縮功能障礙、糖尿病等疾病而起</p><p class="ql-block">特征是尿頻但尿量不減，有時單次尿量可能比平時還多。尿液看似平平無奇，有時尿量增減、顏色變化、頻率多少也會反映出健康的狀態(tài)，大家一定要注意警惕。</p> <p class="ql-block">二、尿液也是健康“晴雨表”，小心疾病找上門</p><p class="ql-block">在體檢時，人們除了驗血，最常見的就是驗?zāi)蛄?，尿液能夠反映出很多問題，甚至被醫(yī)生們稱為“健康晴雨表”，尤其是5大特征要格外重視，有異常就是人體在“報警”。</p><p class="ql-block">1、尿液顏色異常</p><p class="ql-block">①正常尿液</p><p class="ql-block">是由“95%水+5%代謝物”構(gòu)成的，代謝物中尿膽素、尿膽原、尿色素、肌酐、尿酸等物質(zhì)，所以會呈現(xiàn)出淡黃色。</p><p class="ql-block">②當(dāng)人體受到病灶的干擾</p><p class="ql-block">腎功能出現(xiàn)障礙時，尿液顏色也會發(fā)生變化。</p><p class="ql-block">③當(dāng)人體攝入過多水分</p><p class="ql-block">會導(dǎo)致尿液稀釋，變成透明無色液體，但是長期無色透明尿液有可能和慢性間質(zhì)性腎炎、尿崩癥、糖尿病等有關(guān)。</p><p class="ql-block">2、尿液顏色與疾病有關(guān)</p><p class="ql-block">①紅色尿液</p><p class="ql-block">可能是腎性血尿，通常是卜利福霉素類藥物、紫蘿、甜菜、紅心火龍果等引起。</p><p class="ql-block">②白色尿液</p><p class="ql-block">可能和淋病、前列腺炎、尿路感染等有關(guān)，如果是白色乳糜尿（乳白色或含有白色凝塊），很可能是腎周圍淋巴管梗阻、絲蟲病等造成。③棕色尿液</p><p class="ql-block">可能是吃大黃或呋喃妥因引起，也可能是疾病引起。</p><p class="ql-block">比如：急性黃疸型肝炎、腎臟創(chuàng)傷、燒傷、急性腎炎、錯型輸血、溶血性貧血等，一些患者劇烈運動后尿液甚至?xí)冡u油色。</p><p class="ql-block">④藍綠色尿液</p><p class="ql-block">可能是吃了美蘭、靛卡紅、氨苯喋啶等引起的藥物性尿色變化，也可能和霍亂、原發(fā)性高鈣癥、維生素D中毒、膽道梗阻、斑疹傷寒等疾病有關(guān)。</p><p class="ql-block">⑤紫色尿液</p><p class="ql-block">通常是紫色尿袋綜合征引起。</p><p class="ql-block">⑥黑色尿液</p><p class="ql-block">可能是惡性瘧疾等引起的急性血管內(nèi)溶血造成。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、尿液出現(xiàn)泡沫：</p><p class="ql-block">普通人在正常排尿時，尿液沖擊在小便池上會形成少量的大泡沫，很快就消失。當(dāng)腎功能出現(xiàn)問題，蛋白質(zhì)出現(xiàn)在尿液中，形成蛋白尿，排尿時會形成大量的微小泡沫，久久不散。</p><p class="ql-block">4、排尿出現(xiàn)分叉</p><p class="ql-block">尿分叉的原因有生理性和病理性之分</p><p class="ql-block">①生理性</p><p class="ql-block">指的是偶爾發(fā)生的正常分叉現(xiàn)象。多見于男性夫妻生活后、憋尿時間過久、尿量過多等等，②病理性分叉</p><p class="ql-block">指的是疾病引起的分叉現(xiàn)象。</p><p class="ql-block">比如：前列腺炎、尿道炎等，這是因為尿道炎性分泌物過多、充血或腫脹造成尿路不通。</p> <p class="ql-block">5、尿液氣味異常</p><p class="ql-block">①人體尿液中含有揮發(fā)酸，所以正常的尿液也是有氣味的；</p><p class="ql-block">②有時吃過藥物、食物等也會使尿液散發(fā)出其它特異性氣味，比如：蔥姜蒜、纈草等。</p><p class="ql-block">③當(dāng)尿液散發(fā)出爛蘋果氣味時，有可能是糖尿病酮癥酸中毒引起的；</p><p class="ql-block">④尿液放置一段時間散發(fā)出濃重的氨臭味，有可能尿潴留或膀胱炎引起的，要注意區(qū)分疾病信號。</p><p class="ql-block">6、排尿頻次異常</p><p class="ql-block">科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)</p><p class="ql-block">①健康人群</p><p class="ql-block">24小時內(nèi)排尿總量是有固定范圍的，一般是1000-2000毫升，單次排尿通常在200-400毫升，其中夜間排尿基本在750毫升以內(nèi)。</p><p class="ql-block">②疾病引起的</p><p class="ql-block">如果排除了睡前飲水、憋尿等原因外，夜間排尿總量超過2次，750毫升就意味著夜尿過多，很可能是疾病引起。</p><p class="ql-block">比如：慢性腎衰竭、慢性腎炎、間質(zhì)性腎炎、多囊腎等。</p><p class="ql-block">③此外，24小時內(nèi)排尿過少，甚至是不排尿也屬于異常信號，要警惕疾病。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">三、如何保持尿液健康？謹(jǐn)記3點</p><p class="ql-block">尿液是否有異常表現(xiàn)，也關(guān)乎著人體的健康狀態(tài)，日常生活中如果大家能夠保持健康的生活習(xí)慣，也能夠?qū)δ蛞航】蛋l(fā)揮重要的作用，這3件事一定要做好</p><p class="ql-block">1、多飲水生活中要注意多補充水分</p><p class="ql-block">①足夠的水分經(jīng)過腎臟處理，變?yōu)槟蛞号懦鰰r就會將人體內(nèi)的廢物、毒素等一起排出，同時對尿道起到“沖洗”作用。</p><p class="ql-block">②《中國居民膳食指南》中建議成年人每天攝入1500-2000毫升水份，如果是在特殊的環(huán)境中，可增加至3000毫升，比如：炎熱天氣、運動、炎熱的工作環(huán)境等。</p><p class="ql-block">③同時提醒大家，喝水要少量多次，切勿一次性大量飲水，也不要等到口渴再喝水。</p> <p class="ql-block">2、勤排尿</p><p class="ql-block">當(dāng)代人快節(jié)奏的生活方式讓很多人養(yǎng)成了憋尿的習(xí)慣，殊不知，憋尿會讓膀胱遭受巨大的壓力，讓泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)的器官和組織遭到損傷，還會引起血壓變化，最終成為泌尿系統(tǒng)疾病、心臟疾?。ㄐ穆墒С?、心絞痛）、腫瘤等疾病的誘因。</p><p class="ql-block">因此建議大家一定要及時排尿，和憋尿說“不”。</p><p class="ql-block">3.講衛(wèi)生</p><p class="ql-block">講衛(wèi)生確實是預(yù)防疾病很好的一種方式，尤其是排尿時，大家日常要注意內(nèi)衣更換，保證下體干燥舒適，女性排尿后要注意擦拭習(xí)慣，由前向后的方式最佳，可以將小便殘留擦拭干凈。</p> <p class="ql-block">在傳統(tǒng)印象中，尿液是人體排出雜質(zhì)的方式，是污穢的代表，其實從科學(xué)的角度來看，尿液或許是很“干凈”的，而且從尿液的各種特征中，人們可以自檢發(fā)現(xiàn)一些疾病的信號，其重要性無與倫比。</p><p class="ql-block">希望日常生活中，大家都可以學(xué)會保持尿液的健康，也學(xué)會如何從尿液的信號中發(fā)現(xiàn)異常，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，將疾病扼殺在搖籃里。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/25mxmnENR3IO4Z6Nx39Wkg" rel="noopener noreferrer" target="_blank">查看原文</a> 著作權(quán)歸作者所有</p>