蔡家崗中學(xué)2022年秋季開(kāi)學(xué)須知

蔡家崗中學(xué)

各位老師、家長(zhǎng)、同學(xué)們：       愉快的暑假時(shí)光悄然流逝，我們即將迎來(lái)2022年秋季學(xué)期。當(dāng)前國(guó)內(nèi)疫情依然嚴(yán)峻復(fù)雜，為了共同構(gòu)筑安全開(kāi)學(xué)的堅(jiān)實(shí)堡壘，切實(shí)保護(hù)師生健康安全，現(xiàn)將我校開(kāi)學(xué)要求做如下通知： 一、學(xué)生報(bào)名的時(shí)間:七年級(jí)— 九年級(jí):9月1日上午7:30一年級(jí)—六年級(jí):9月2日上午7:30（溫馨提醒:報(bào)名時(shí)，七至九年級(jí)班主任老師統(tǒng)計(jì)好寄宿學(xué)生人數(shù)。寄宿生在9月2日中午12:00之后搬行李進(jìn)宿舍）二、報(bào)名地點(diǎn)：各班教室三、報(bào)名要求：按上級(jí)指示精神,請(qǐng)全校師生(含一年級(jí)新生)做好以下工作,確保學(xué)校開(kāi)學(xué)工作順利完成。 1.根據(jù)防疫要求，家長(zhǎng)需佩戴口罩，同時(shí)在校門(mén)口掃場(chǎng)所碼，顯示綠碼方可進(jìn)入校園。入校后到教室找本班班主任報(bào)到。 2.上交暑假作業(yè)： 文化作業(yè)和暑假社會(huì)實(shí)踐作業(yè)。3.上交素質(zhì)評(píng)估手冊(cè)。4.上交讀書(shū)筆記、手抄報(bào)。 四、教學(xué)樓安排 五、開(kāi)學(xué)調(diào)整狀態(tài)： 將近兩個(gè)月的假期大家有哪些收獲？鍛煉？閱讀？做家務(wù)？還是…… 相信我們蔡中的孩子們假期一定是充實(shí)的、快樂(lè)的！開(kāi)學(xué)在即，咱們的生物鐘也要慢慢調(diào)整了哦，不然，一旦開(kāi)學(xué)，你會(huì)不適應(yīng)的。1、調(diào)整作息習(xí)慣： 至少要在開(kāi)學(xué)前一個(gè)星期就執(zhí)行上學(xué)期間的作息制度。這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，能有效避免在開(kāi)學(xué)之初精神不集中，困倦、散漫等現(xiàn)象。如果你在暑期經(jīng)常使用電子產(chǎn)品，那么在開(kāi)學(xué)之前一定和你的爸爸媽媽共同商議，一起建立有規(guī)律的學(xué)習(xí)和娛樂(lè)時(shí)間。2、調(diào)整飲食習(xí)慣： 暑假期間可能你打破了三餐的飲食規(guī)律，大量的飲料、零食無(wú)時(shí)不有。在開(kāi)學(xué)前一周，務(wù)必調(diào)整自己的飲食搭配，嚴(yán)格執(zhí)行三餐時(shí)間，飲食多以清淡為主，少吃油炸食品，要充分補(bǔ)給富含維生素的飲食，減少脂肪攝入量。3、調(diào)整心理狀態(tài)： 在開(kāi)學(xué)前，家長(zhǎng)要和孩子多進(jìn)行交流，在交流過(guò)程中觀察孩子的心理狀態(tài)。比如，是否留戀假期，是否期待開(kāi)學(xué)等。有的孩子在開(kāi)學(xué)前會(huì)出現(xiàn)煩躁不安、失眠等焦慮的狀況。家長(zhǎng)要及時(shí)了解孩子的困擾，幫助孩子克服焦慮。特別提醒，在開(kāi)學(xué)之初，應(yīng)給孩子更多地鼓勵(lì)，不要給孩子太強(qiáng)的壓力和競(jìng)爭(zhēng)感，要讓孩子積極樂(lè)觀，以飽滿的精神迎接新學(xué)期。4、制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃： 找出自己的長(zhǎng)處和短處，明確自己學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，量體裁衣，制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。結(jié)合實(shí)際，確定目標(biāo)。定計(jì)劃時(shí)，不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際，目標(biāo)不能定得太高或過(guò)低。長(zhǎng)計(jì)劃，短安排。在學(xué)習(xí)計(jì)劃中，多以短期目標(biāo)為主，目標(biāo)具體，難易適中，通過(guò)努力能達(dá)到為最佳。計(jì)劃要全面。除了正常的學(xué)習(xí)計(jì)劃之外，還要有課外活動(dòng)的計(jì)劃和安排。比如體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和頻率等。 　　親愛(ài)的同學(xué)們，我們期待相聚的那一刻，期待一個(gè)秋風(fēng)習(xí)習(xí)的早晨，在熟悉的校園門(mén)口，給你一個(gè)大大的、久違的擁抱。所有的一切都已準(zhǔn)備就緒，全體老師只等你們的歸來(lái)！