<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"><u>最近幾年來(lái)一直有個(gè)“圓夢(mèng)西藏”的愿望，卻因各種原因未能成行，最主要的就是高反（談高色變，為了應(yīng)對(duì)高反，紅景天我已經(jīng)買(mǎi)了三年了），其次是以何種方式圓夢(mèng)（跟團(tuán)坐火車(chē)還是飛機(jī)，或是跟隨自駕團(tuán)隊(duì)），眾說(shuō)紛紜，莫衷一是，反復(fù)了一次又一次，再說(shuō)又是花甲之人，沒(méi)有多少時(shí)間在等了，思慮再三“圓夢(mèng)西藏”，了卻自己的心愿。</u></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"><u>2022年7月7號(hào)我們一行24人在華納旅行社的安排下，下午7點(diǎn)50分乘坐兗州到西寧的火車(chē)開(kāi)始出發(fā)，到8號(hào)的下午五點(diǎn)多到達(dá)西寧，核酸檢測(cè)完畢后入住酒店。</u></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"><u>西寧布哈拉酒店。這是到達(dá)西寧后入住的酒店，火車(chē)站附近。</u></b></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">早上9點(diǎn)20的從西寧轉(zhuǎn)乘去拉薩的火車(chē)，從西寧一路向西，最美的風(fēng)景都是在格爾木之后。這一路上先是經(jīng)過(guò)了青海湖，依次是可可西里自然保護(hù)區(qū)，有幸看到了藏羚羊，藏野驢，跨越了長(zhǎng)江第一源頭沱沱河，翻越唐古拉山。</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">一路看到了湖泊、雪山、草原 、戈壁 、還有一片片金黃金黃的油菜花，京藏鐵路沿線(xiàn)的風(fēng)景盡收眼底，什么高反低反通通拋去腦后（正好是夜間列車(chē)通過(guò)唐古拉山口時(shí)人們不同程度的出現(xiàn)了高反，畢竟海拔是5220米）</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">9號(hào)的16點(diǎn)列車(chē)到達(dá)格爾木站，站停大約二十分鐘，大家相繼走出車(chē)廂，欣賞異域風(fēng)光，也有游客紛紛拍照留念。格爾木市，隸屬于青海省海西蒙古族藏族自治州。格爾木市地處青海省中西部、青藏高原腹地；境內(nèi)轄區(qū)地形復(fù)雜，大體可分為盆地高原和唐古拉山北麓兩部分，屬典型的高原大陸性氣候</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">10號(hào)早晨7點(diǎn)30分在經(jīng)過(guò)了兩天三夜的行程之后終于到達(dá)我們心心念念的<u>拉薩</u>！我看見(jiàn)一座座山一座座山川，一座座山川相連，呀啦索那就是青藏高原。西藏我來(lái)了，拉薩我來(lái)了！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">稍事休整8點(diǎn)30分左右我們?cè)诘亟訉?dǎo)游的安排下乘車(chē)前往林芝。因高反的原因，進(jìn)藏選擇第一日游為林芝。林芝的海拔相對(duì)于西藏而言是最低的，有西藏江南之美譽(yù)，而對(duì)剛?cè)氩氐娜藖?lái)說(shuō)，林芝是緩解高原反應(yīng)的最佳去處，是西藏之行的第一驛站。遠(yuǎn)離拉薩，在踏往林芝的路上，樹(shù)木漸漸多起來(lái)。一條似白龍泛著白色浪花的窄窄的河流印入我眼簾，那是尼洋河。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"><u>人生有很多的第一次，譬如今天就是一個(gè)人生第一次——“石鍋雞”，大家可能吃過(guò)，但對(duì)于我來(lái)說(shuō)還是第一次，味道如何對(duì)于我不重要，重要的是我第一次吃到“石鍋雞”，破天荒了。</u></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">下午 2點(diǎn)多到達(dá)巴松措吃午飯，午飯之后乘車(chē)前往我們游覽的第一個(gè)景點(diǎn)——卡定溝，大約3點(diǎn)多我們到達(dá)景區(qū)。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">卡定溝：又名嘎定溝，位于林芝市境內(nèi)，G318林芝至拉薩段，距離巴宜區(qū)駐地24公里處，海拔2980米，地處雅魯藏布江支流尼洋河畔。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">卡定藏語(yǔ)譯為人間仙境，此處山勢(shì)險(xiǎn)要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹(shù)參天，落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀(guān)，山崖天然形成的大佛、女神、觀(guān)音、護(hù)法、如來(lái)佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻(xiàn)寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧將使您無(wú)限陶醉。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"><i><u>11號(hào)的早晨吃過(guò)早餐便乘車(chē)前往魯朗林海，大約9點(diǎn)40分到達(dá)景區(qū)。</u></i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"><u>魯朗林海：魯朗藏語(yǔ)意為“龍王谷”，位于被譽(yù)為“雪域瑞士” 的西藏林芝地區(qū)林芝縣魯朗鎮(zhèn)境內(nèi)，距八一鎮(zhèn)80公里左右的川藏公路南路（318國(guó)道）上，座落在深山老林之中，處于雅魯藏布江大峽谷涌入的印度洋水氣帶，海拔2700－4200米屬高原溫暖半濕潤(rùn)氣候，素有“西藏江南”美稱(chēng)。魯朗林海是一處云山霧海里的森林，有“叫人不想家的”的美譽(yù)，整個(gè)景點(diǎn)如詩(shī)如畫(huà)，周邊雪山林立，溝內(nèi)森林蔥籠，林間還有整齊如人工修剪般的草甸，許多民居修建在這山環(huán)水復(fù)的天上森林，周邊溪流蜿蜒，有成千上萬(wàn)種野花競(jìng)相開(kāi)放，簡(jiǎn)直就是人間天堂。</u></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">從魯朗林海乘車(chē)前往雅魯藏布江大峽谷，車(chē)行駛在著名的“318”線(xiàn)上。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">318川藏線(xiàn)通常是指318國(guó)道中成都至拉薩這段2142千米的路段。于1958年正式通車(chē)。南線(xiàn)從雅安起與國(guó)道108分道，向西翻越二郎山。318川藏南線(xiàn)在北緯30度線(xiàn)上，被譽(yù)為“中國(guó)人的景觀(guān)大道”——318國(guó)道。全長(zhǎng)5476千米。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">下午2點(diǎn)開(kāi)始游覽著名的雅魯藏布江大峽谷，5點(diǎn)半游覽結(jié)束。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"><i><u>雅魯藏布大峽谷</u></i>是世界上最大、最深的峽谷[。據(jù)國(guó)家測(cè)繪局公布的數(shù)據(jù)：這個(gè)大峽谷北起米林縣派鎮(zhèn)大渡卡村（海拔3000米），經(jīng)由排龍鄉(xiāng)的雅魯藏布江大拐彎，南到墨脫縣巴昔卡村（海拔115米，在藏南地區(qū)靠近印度阿薩姆邦的地方），主體在墨脫縣。從墨脫縣甘登鄉(xiāng)多卡村往上，一直到米林縣派鎮(zhèn)加拉村，是雅魯藏布大峽谷無(wú)人區(qū)。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">下午7點(diǎn)多到達(dá)苯日神山景點(diǎn)，苯日神山旅游區(qū)是以苯日神山為軸心，以尼洋河與雅魯藏布江相匯共流——帶為半環(huán)狀水陸交錯(cuò)型游線(xiàn)，展現(xiàn)了尼洋河文明之生態(tài)形象及悠久歷史宗教文化等為精髓，是自然與人文并舉的藏東南人文走廊為愿屬的復(fù)合型大景區(qū)。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">7月12早餐后，我們走進(jìn)了西藏民俗第一村（核桃村）。該村位于林芝市八一鎮(zhèn)2公里處。它依山就勢(shì)，各種藏式建筑錯(cuò)落有致地鑲嵌在山坡上，讓人感受到了原始的山村風(fēng)貌。村中小道繞繞彎彎連貫全村，民俗演藝廳、珞巴民居、工布民居、手工藝作坊依次展現(xiàn)在村的中央。一棵著名的千年核桃王老樹(shù)，樹(shù)干粗壯而有多處腐朽，然枝繁葉茂，富有較強(qiáng)的生命力。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"><u>在這里特別提一下我們團(tuán)隊(duì)中有一老一小，長(zhǎng)者老李73歲，活寶一個(gè)；少年果果10歲，完全是開(kāi)心果一枚。雖老雖小但一直沒(méi)有落伍，始終緊跟團(tuán)隊(duì)，在這里必須為他們稱(chēng)道點(diǎn)贊！</u></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"><u>參觀(guān)游覽結(jié)束后，在巴河鎮(zhèn)（阿沛阿旺晉美的家鄉(xiāng)）吃午飯，后乘車(chē)返回拉薩。下午6點(diǎn)途中到“羊尚人家”吃晚飯。</u></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"><u>拉薩河特大橋</u>是中國(guó)西藏自治區(qū)拉薩市境內(nèi)的一座跨江橋梁，位于拉薩河之上，為青藏鐵路的控制性工程之一。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">拉薩河特大橋于2003年5月9日動(dòng)工建設(shè)，2006年7月1日竣工運(yùn)營(yíng)。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">拉薩河特大橋全長(zhǎng)940.85米，海拔3700多米，橋面為單線(xiàn)Ⅰ級(jí)鐵路，設(shè)計(jì)速度120千米/小時(shí)。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">晚8點(diǎn)30分入住天祥圣居大酒店。簡(jiǎn)單收拾一下我們不約而同的乘公交或是打出租奔向我們向往已久的布達(dá)拉宮，等到布達(dá)拉宮已是華燈初上，更顯輝煌燦爛。在此是樂(lè)此不疲，不知不覺(jué)玩到了夜里近11點(diǎn)，戀戀不舍的離開(kāi)了。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">夜色下的布達(dá)拉宮廣場(chǎng)的燈光一起點(diǎn)亮，數(shù)十個(gè)玉蘭花式的花燈放射著耀眼的光芒，把整個(gè)布達(dá)拉宮廣場(chǎng)照得如同白晝，巍峨高大的布達(dá)拉宮在夜空中顯得更加威嚴(yán)和神秘。廣場(chǎng)的南頭是高高聳立的“西藏和平解放紀(jì)念碑”，它凝聚了無(wú)數(shù)革命烈士的鮮血，昭示人們永遠(yuǎn)不要忘記那艱苦卓絕的歲月，正是他們用寶貴的生命換來(lái)了百萬(wàn)農(nóng)奴的解放，使整個(gè)西藏從奴隸社會(huì)跳躍式地過(guò)渡到了社會(huì)主義社會(huì)，實(shí)現(xiàn)了從被奴役的奴隸到自己當(dāng)家做主人的偉大轉(zhuǎn)變。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">布達(dá)拉宮廣場(chǎng)位于西藏拉薩市布達(dá)拉宮正對(duì)面，是世界海拔最高的城市廣場(chǎng)。這座廣場(chǎng)也是世界文化遺產(chǎn)——布達(dá)拉宮的重要組成部分，是西藏自治區(qū)政府和拉薩市重要的活動(dòng)場(chǎng)所，也是中外游客集中觀(guān)光的旅游景點(diǎn)之一，是一座融休閑、文化、集會(huì)等多功能為一體的現(xiàn)代化廣場(chǎng)。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">13號(hào)中午有兩個(gè)購(gòu)物店，心不同意不愿的馬馬虎虎完成了導(dǎo)游的任務(wù)。午飯后來(lái)到了拉薩市內(nèi)的一個(gè)景點(diǎn)——羅布林卡。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;"> 羅布林卡俗稱(chēng)拉薩的頤和園，位于拉薩的西郊，是歷代**的夏宮，是朝拜、體閑度假、觀(guān)賞考察藏式宮殿建筑的場(chǎng)所。這座秀美的園林始建于18世紀(jì)中葉七世**時(shí)期，也是他們處理政務(wù)和舉行宗教活動(dòng)之地。園內(nèi)有植物100余種，不僅有拉薩地區(qū)常見(jiàn)花木，而且有取自喜馬拉雅山南北麓的奇花異草，還有從內(nèi)地移植或從國(guó)外引進(jìn)的名貴花卉，堪稱(chēng)高原植物園。建筑以格桑頗章、金色頗章、達(dá)登明久頗章為主體，有房374間，是西藏人造園林中規(guī)模最大、風(fēng)景最佳的、古跡最多的園林。羅布林卡意為寶貝園林。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">游覽結(jié)束后我們來(lái)到了拉薩著名的八廓街，閑庭信步于大街之上，不知不覺(jué)又來(lái)到了布達(dá)拉宮。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">14日晚飯是進(jìn)藏以來(lái)的第一次品嘗“牦牛湯”，對(duì)牦牛湯大家是品頭論足，不管怎么樣我們?nèi)松谝淮魏壬狭恕瓣笈?，開(kāi)葷了！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">布達(dá)拉宮位于中國(guó)西藏自治區(qū)首府拉薩市區(qū)西北的瑪布日山上，是一座宮堡式建筑群，最初是吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶文成公主而興建。于17世紀(jì)重建后，成為歷代達(dá)賴(lài)?yán)锏亩瑢m居所，為西藏政教合一的統(tǒng)治中心。1961年，布達(dá)拉宮成為了中華人民共和國(guó)國(guó)務(wù)院第一批全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位之一。1994年，布達(dá)拉宮被列為世界文化遺產(chǎn)。布達(dá)拉宮的主體建筑為白宮和紅宮兩部分。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">整座宮殿具有藏式風(fēng)格，高200余米，外觀(guān)13層，實(shí)際只有9層。由于它起建于山腰，大面積的石壁又屹立如峭壁，使建筑仿佛與山崗融為一體，氣勢(shì)雄偉。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">藥王山在布達(dá)拉宮的右側(cè)，海拔3725米，部分游客來(lái)到這里會(huì)出現(xiàn)高原反應(yīng)，不過(guò)到這里主動(dòng)登山游玩的，大多數(shù)已經(jīng)適應(yīng)了拉薩的海拔，我們是從西寧坐火車(chē)到拉薩的，翻過(guò)了海拔5000米以上的唐古拉山口，經(jīng)過(guò)了無(wú)數(shù)個(gè)海拔超過(guò)4000米的地方，在拉薩行走，除了比平原容易疲累之外，沒(méi)有其他不適。不過(guò)到高原旅行，準(zhǔn)備一副墨鏡還是有必要的，高原的紫外線(xiàn)較強(qiáng)，如果沒(méi)有墨鏡阻擋強(qiáng)光，眼睛會(huì)受到不同程度的傷害。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">午飯后趕往拉薩著名大昭寺，大昭寺又名祖拉康、覺(jué)康，位于拉薩老城區(qū)中心。始建于貞觀(guān)二十一年（647年），是藏王松贊干布為紀(jì)念-尺尊公主入藏而建，后經(jīng)歷代修繕增建，形成龐大的建筑群。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">大昭寺在藏傳佛教中擁有至高無(wú)上的地位，是西藏現(xiàn)存最輝煌的-吐蕃時(shí)期的建筑，也是西藏最早的土木結(jié)構(gòu)建筑，并且開(kāi)創(chuàng)了藏式平川式的寺廟布局。經(jīng)歷代多次整修、增拓，遂形成了如今占地25100余平方米的宏偉規(guī)模。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">大昭寺是一座藏傳佛教寺院；1961年被國(guó)務(wù)院公布為第一批全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位；2000年11月，聯(lián)合國(guó)教科文組織將大昭寺作為布達(dá)拉宮的擴(kuò)展項(xiàng)目列入世界遺產(chǎn)名錄，成為世界文化遺產(chǎn)。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"><u>15日下午我們便來(lái)到了拉薩火車(chē)站，這就預(yù)示著我們結(jié)束了西藏之行。再見(jiàn)了西藏，再見(jiàn)了拉薩！一生必去的西藏我來(lái)了，今天我又戀戀不舍的揮手告別了，西藏之行的最大收獲是重新認(rèn)識(shí)了自己。以前總覺(jué)得自己到了花甲之年，應(yīng)該放棄所有欲望，不要做任何與年齡不符的事情，但是這次經(jīng)歷了西藏高反的歷練，覺(jué)得自己內(nèi)心的強(qiáng)大是可以超越年齡限制的。其二，西藏之行又一感觸就是我真正認(rèn)識(shí)到健康的實(shí)際意義，沒(méi)有一個(gè)健康的身體一切都是零，什么青山綠水、什么大海湖泊、什么山川秀美，所以平時(shí)一定好好鍛煉身體，爭(zhēng)取做個(gè)閑云野鶴走遍華夏走遍世界！敬告所有的同事、同學(xué)、同志趁你走的動(dòng)一定到離天最近的地方看看，不要被高反嚇退！</u></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"><i><u>17日晚22：30安全順利的到達(dá)兗州站，宣告11天的西藏之行順利結(jié)束，“圓夢(mèng)西藏”畫(huà)上了一個(gè)圓滿(mǎn)的句號(hào)！</u></i></b></p>