<p class="ql-block">“少年強(qiáng)則國強(qiáng)”，沒有強(qiáng)健的體魄哪來積極的學(xué)習(xí)與快樂的生活。為全面推進(jìn)素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)生健康成長，讓每一個(gè)孩子都擁有強(qiáng)健體魄，霸州市王莊子鎮(zhèn)任莊子村學(xué)校開展了“奔跑吧，少年”暑期健身活動(dòng)。</p> <p class="ql-block">暑假的天氣，驕陽似火，但擋不住同學(xué)們積極開展體育運(yùn)動(dòng)的熱情。他們鍛煉的方式多種多樣：跑步、打籃球、跳繩......他們揮汗如雨，在體育鍛煉中強(qiáng)健體魄，磨煉意志；在體育鍛煉中養(yǎng)成堅(jiān)持的習(xí)慣；在體育競技中提升體育技能，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)意識(shí)和協(xié)作精神。</p> <p class="ql-block">看！同學(xué)們一個(gè)個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作，一張張稚嫩的笑臉，在屏幕前、在陽臺(tái)邊、在客廳里，甚至在自己的小床上，都尋得到孩子們體育鍛煉的身影,他們蓬勃的朝氣盡展無遺。</p> <p class="ql-block">強(qiáng)健的體魄是革命的本錢?？?，我們的小同學(xué)籃球打的是不是很有架勢，儼然一位籃球小明星。這些同學(xué)在進(jìn)行跳繩訓(xùn)練，跳繩可以提升我們的心肺能力。同時(shí)我們還在家練習(xí)踏板操，足球操，健美操，鍛煉項(xiàng)目很多很多。</p> <p class="ql-block">體育老師溫馨提示：運(yùn)動(dòng)前，要做準(zhǔn)備活動(dòng)，激活全身關(guān)節(jié)與肌肉；運(yùn)動(dòng)后要做拉伸活動(dòng)，幫助身體放松。居家運(yùn)動(dòng)要根據(jù)個(gè)人的身體素質(zhì)和循序漸進(jìn)的原則進(jìn)行，切勿貪多求快。</p> <p class="ql-block">運(yùn)動(dòng)很重要，開心也很重要，運(yùn)動(dòng)起來人就會(huì)開心，就會(huì)有活力。多姿多彩的暑期運(yùn)動(dòng)，不僅給暑期生活增添了很多樂趣，還能夠讓學(xué)生放松心情，增強(qiáng)體質(zhì)。奔跑吧少年，期待金秋九月與你們重聚校園，一起迎秋風(fēng)，沐暖陽，共成長！</p> <p class="ql-block">作者:周立勤</p><p class="ql-block">單位:霸州市王莊子鎮(zhèn)任莊子村學(xué)校</p>