<p class="ql-block">20220723 周六 多云 35℃/25℃</p><p class="ql-block">????堅(jiān)持長年硬筆書法第618天</p><p class="ql-block"> ???? 堅(jiān)持長年背誦第192天</p><p class="ql-block"> ???? 堅(jiān)持長年日記第195天</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">????先完成再完美，努力更勝天賦</p> 今日背誦 動(dòng)感彈力帶 <p class="ql-block"> 荒廢了半年之久的瑜伽，今天又被我撿拾起來了。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 今天的瑜伽課程是動(dòng)感彈力帶，因?yàn)殚L時(shí)間不練習(xí)，肌肉僵硬，四肢無力， 拉伸哪個(gè)動(dòng)作都是又酸又痛，練下來已經(jīng)大汗淋漓。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 長時(shí)間不練習(xí)，身體也沒有覺知力了。但相信如果堅(jiān)持下來，慢慢兒都會(huì)找到發(fā)力點(diǎn)。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 慢慢來，重新來，循序漸進(jìn)。且慢且行吧。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"><i> 用文字記錄溫暖</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"><i> 用時(shí)間見證成長</i></b></p>