<p class="ql-block"> 河北保定清苑區(qū)，是趙太祖故里，有紅色旅游冉莊地道戰(zhàn)遺址。歷史上戰(zhàn)亂不斷，傳統(tǒng)武術源遠流長。曾經(jīng)村村打拳練功，強身健體，保家衛(wèi)國。馮國安老師自幼習武，內外兼修，精通多種拳術器械。應老年朋友之約，特制作楊氏85式太極拳教學視頻。</p><p class="ql-block"> 習練傳統(tǒng)武術，弘揚燕趙雄風。</p> <p class="ql-block">1.預備式，2.起式。</p> <p class="ql-block">3、攬雀尾</p><p class="ql-block">4、單鞭；</p><p class="ql-block">5、提手上勢； </p><p class="ql-block"> 6、白鶴亮翅；</p> <p class="ql-block">7、左摟膝拗步；</p><p class="ql-block">8、手揮琵琶； </p><p class="ql-block">9、左右摟膝拗步；</p><p class="ql-block">10、手揮琵琶；</p><p class="ql-block">11、左摟膝拗步；</p><p class="ql-block">12、進步搬攔捶；</p> <p class="ql-block">13、如封似閉；</p><p class="ql-block">14、十字手； </p><p class="ql-block">15、抱虎歸山； </p><p class="ql-block">16、肘底看捶；</p><p class="ql-block">17、左右倒攆猴；</p><p class="ql-block">18、斜飛式；</p> <p class="ql-block">19、提手上勢；</p><p class="ql-block">20、白鶴亮翅</p><p class="ql-block">21、左摟膝拗步；</p><p class="ql-block">22、海底針；</p><p class="ql-block">23、扇通背；</p><p class="ql-block">24、撇身捶；</p><p class="ql-block">25、進步搬攔捶；</p><p class="ql-block">26、上步攬雀尾；</p> <p class="ql-block">27、單鞭；</p><p class="ql-block">28、云手；</p><p class="ql-block">29、單鞭</p><p class="ql-block">30、高探馬；</p><p class="ql-block">31、左右分腳；</p><p class="ql-block">32、轉身蹬腳；</p><p class="ql-block">33、左右摟膝拗步；</p><p class="ql-block">34、進步栽捶；</p><p class="ql-block">35、翻身撇身捶；</p><p class="ql-block">36、進步搬攔捶；</p><p class="ql-block">37、右蹬腳；</p><p class="ql-block">38、左打虎勢；</p><p class="ql-block">39、 右打虎勢；</p><p class="ql-block">40、回身右蹬腳；</p><p class="ql-block">41、雙峰貫耳；</p><p class="ql-block">42、左蹬腳；</p><p class="ql-block">43、轉身右蹬腳；</p><p class="ql-block">44、進步搬攔捶；</p><p class="ql-block">45、如封似閉；</p><p class="ql-block">46、十字手；</p> <p class="ql-block">47、抱虎歸山；</p><p class="ql-block">48、斜單鞭；</p><p class="ql-block">49、左右野馬分鬃；</p><p class="ql-block">50、攬雀尾；</p><p class="ql-block">51、單鞭；</p><p class="ql-block">52、玉女穿梭；</p><p class="ql-block">53、攬雀尾；</p> <p class="ql-block">54、單鞭；</p><p class="ql-block">55、云手；</p><p class="ql-block">56、單鞭；</p><p class="ql-block">57、下勢；</p><p class="ql-block">58、金雞獨立；</p><p class="ql-block">59、左右倒攆猴；</p><p class="ql-block">60、斜飛勢；</p><p class="ql-block">61、提手上勢；</p><p class="ql-block">62、白鶴亮翅；</p><p class="ql-block">63、左摟膝拗步；</p><p class="ql-block">64、海底撈針；</p><p class="ql-block">65、扇通背；</p><p class="ql-block">66、轉身白蛇吐信，</p><p class="ql-block">67、進步搬攔捶；</p><p class="ql-block">68、上步攬雀尾；</p> <p class="ql-block">69、單鞭；</p><p class="ql-block">70、云手；</p><p class="ql-block">71、單鞭；</p><p class="ql-block">72.高探馬帶穿掌 </p><p class="ql-block">73.十字腿 </p><p class="ql-block">74.進步指襠捶； </p><p class="ql-block">75.上步攬雀尾；</p><p class="ql-block">76、單鞭；</p><p class="ql-block">77、下勢；</p><p class="ql-block">78、上步七星；</p><p class="ql-block">79、退步跨虎；</p><p class="ql-block">80、轉身擺蓮；</p><p class="ql-block">81、彎弓射虎；</p><p class="ql-block">82、進步搬攔捶；</p><p class="ql-block">83、如封似閉；</p><p class="ql-block">84、十字手；</p><p class="ql-block">85、收勢。</p>