<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">天津大學(xué)校友欄目.運(yùn)動休閑</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">作者：虹螺山</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">20220713</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">清平樂.游泳</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">虹螺山</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">202108.16</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">旭日帆飄，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">望翔安大橋，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">擊水千米驚魚跳，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">極目云淡天高。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">天藍(lán)海碧潮平，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">浪靜鷗鷺不驚。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">白羽長腿慢行，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">候我上岸恭迎。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">從華僑大學(xué)教工住宅區(qū)駕車出發(fā)，沿濱海西大道北行8公里，到達(dá)東亭停車場。步行5分鐘，就到了彩虹沙灘海濱公園海水浴場。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">碧海藍(lán)天，白云沙灘，幾公里寬的沙灘，是人工填出來的。南北各有一條百米長的石壩，垂直海岸伸入海中，阻擋減緩潮水流速，減少退潮時(shí)潮水對沙灘的沖刷。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">綠地西面是一條寬闊的步道，供游人跑步、騎行，偶爾有電動小火車緩慢馳過。步道西面是賓館區(qū)。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">寬闊的南北步道，把海灣公園和賓館區(qū)隔開。一條平行步道的林蔭小道，沿沙灘向北延伸。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">7月，天熱了，我們每天早起，來海邊游泳1個(gè)多小時(shí)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">在海里游泳要帶護(hù)具，我和夫人的護(hù)具是4mm厚的14吋摩托車內(nèi)胎，用5cm寬的松緊帶固定在腰間。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">夫人在離岸10米的淺水區(qū)，沿海岸游約40分鐘。我在離岸邊約百米的深水區(qū)，沿海岸南北百米往返。穿腳蹼仰泳，雙臂劃水、雙腳蹬水約600下后，在水中直立，戴上呼吸面罩，游浮潛蛙泳200下，約70分鐘上岸，大約游了1600米。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">周六周日浮潛蛙泳再增加200下，前后90分鐘，大約游2000米。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">20年前，離岸向海中垂直游1000米浮潛蛙泳后折返，浮潛自由泳游回，近岸百米時(shí)蝶泳。終年堅(jiān)持，下面的照片是2007年正月初一拍的。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">再往北150米，就有石櫈、直飲水和露天沖淡水的淋浴龍頭，供游泳后上岸的人免費(fèi)沖淡水。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">從這里走到沙灘邊下水。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">游400下，停下來直立水中稍息，把護(hù)目鏡摘下用海水洗洗，去除鏡片上的水霧。潮水沖著慢慢地轉(zhuǎn)動，從南向東一向北一向西順次環(huán)顧，遠(yuǎn)處的集美跨海大橋一建設(shè)中的翔安跨海大橋一梅峰體育公園北面的高層建筑群，依次映入眼簾。緩緩的轉(zhuǎn)，慢慢地看，享受海市蜃樓般若隱若現(xiàn)的景觀。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">戴上護(hù)目鏡，轉(zhuǎn)向北，躺在水中，揮手劃水，伸腿蹬水，開始游第二個(gè)400下。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">仰泳自由自在，頭枕充氣橡膠圈，放松地躺在水中，隨心所欲地劃水、蹬水，弓腰，再挺直身驅(qū)，隨波逐浪，身心處于極度放松狀態(tài)，仰觀藍(lán)天，享受陽光和海風(fēng)的眷戀。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">雨后初晴的天空，如玉般晶瑩，透出淡淡的藍(lán)色。極目南天，云聚云散，形狀萬千，只有那云的白色，或明或暗，不時(shí)地變幻，讓人浮想聯(lián)翩。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">下面這張是去年11月底拍的，天涼了，著厚潛水衣。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">讀高中時(shí)，每年暑假前一周接受民兵訓(xùn)練，全校800名學(xué)生，步行十幾里路，到葫蘆島龍灣海濱游泳。午后，駐軍4497部隊(duì)首長，在衛(wèi)士的陪同下，離岸百米，沿岸向西緩緩游泳，天天如此，心生羨慕。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">57年后的今天，我和夫人也能每天來游泳，心生快樂幸福感。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">11：00到家?；丶衣飞系绞袌鲑I2盒豆花，3斤仙草凍，一個(gè)西瓜，10斤古田桃子，一只豬手。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">中午吃些西瓜，仙草凍，睡午覺。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?午睡后，豬手煲好了，下廚做個(gè)青菜就開晚飯了。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">忙碌52年，退出工作了，退休了，一身輕松，愉快地過日子。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">歷史上成功的政治家卸任后，退出黨爭派斗，多回到家鄉(xiāng)耕讀度日，耳聞雞鳴犬吠，荷鋤回歸田園，安享晚年。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">當(dāng)你輕松地躺在大海中極目藍(lán)天時(shí)，你在享受自然，享受生活。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">回歸田園，回歸自然，在陽光下，在海浪中，自在休閑。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">極目南天白云淡</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">虹螺山</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">20220716</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">濱海西岸造沙灘，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">南北壩擋潮水緩。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">集美長橋連島內(nèi)，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">翔安彩虹接兩岸。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">梅峰公園步道寬，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">異域木棉粉花鮮。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">頭枕碧波腳踏浪，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">極目南天白云淡。</b></p>