<p class="ql-block"> 我已活到66歲了。農(nóng)歷六月十四日是我的生日，我們一家又聚在一起吃了頓生日餐，在給太太過生日的當(dāng)晚，女婿提議：外公的生日去吃西餐吧。因此，我的生日就去了洋人的西餐館，和太太生日就餐的中餐館相毗鄰，洋餐廳開得不小，有幾個(gè)不同風(fēng)格的餐廳，有可以舉辦集體活動(dòng)的大廳，有酒吧廳、有室內(nèi)廳，有室外露臺(tái)廳，還有兒童活動(dòng)的場(chǎng)所，孩子們都很開心在這樣的場(chǎng)合玩耍。女兒提前預(yù)約了室內(nèi)餐廳，已留好席。 </p><p class="ql-block"> 我們到后，參觀了一下，布置得很有趣味，幾個(gè)廳都是相連互通的，廊墻上裝飾了綠植，大廳高大敞亮，室內(nèi)餐廳設(shè)置了兩個(gè)大火爐，冬天里也是暖暖的，酒吧廳里燈光變幻，別有風(fēng)情。</p><p class="ql-block"> 女兒女婿送給我生日一份禮物和冰淇淋生日蛋糕。我們各自點(diǎn)喜歡的套餐，我和大外孫點(diǎn)的是牛排，太太和女兒點(diǎn)的是三紋魚，女婿點(diǎn)的是羊腿，外孫女和小外孫點(diǎn)的是漢堡。另外點(diǎn)了三種不同口味的飲品。不一會(huì)所有套餐飲品上齊了，我們開吃，味道很不錯(cuò)，牛排我要了七到八成熟，切開后沒有生肉，外穌內(nèi)嫩，沾上配的醬料，很好吃，我和太太相互分享著吃，品嘗了不同食材的味道。 </p><p class="ql-block"> 吃完套餐，女兒請(qǐng)服務(wù)員把蛋糕取來，因?yàn)榈案庑枰洳兀?，到了餐廳就寄存了起來，服務(wù)員還為我們送耒了新的餐具。點(diǎn)上臘燭，進(jìn)行生日儀式，唱生日歌，許愿、吹臘燭，切蛋糕，每人都品嘗了冰淇淋蛋糕的味道，也是十分的滿足，最重要的是一家人親親密密的團(tuán)在一起的親情感，任何有價(jià)值的事物是比不上的。我度過了一個(gè)滿足的66歲生日。</p><p class="ql-block"> 我是一個(gè)很幸運(yùn)的人，已超越了一個(gè)甲子6年了，生命還將繼續(xù)向前邁進(jìn)，上帝說人一般能活到80歲到120歲，而我在60歲時(shí)，寫過一篇文章，敘述了我對(duì)人生價(jià)值觀的認(rèn)識(shí)，我說，我幸運(yùn)的活滿了一個(gè)甲子，完成了一個(gè)圓滿的人生，因?yàn)?，我送走了父母，盡責(zé)了孝心；我見到了孫輩，有了美滿幸福的人生，知足了。往后再活一年就多賺了一歲，所以，我該毫無愁勞，毫無負(fù)擔(dān)和壓力的，輕輕松松的，開心快樂的去活著。</p><p class="ql-block"> 活著就是享受。比如，為兒女幫襯著做點(diǎn)家務(wù)活，帶孫輩們做點(diǎn)力所能及的事，這不就體現(xiàn)你的生命價(jià)值嗎？應(yīng)該感恩我的生命中還有這么大的價(jià)值，還能和孩子們一起玩，享受天倫之樂，這不是幸福嗎？所以，我們努力多活一些年歲，多享受一些天倫之樂。</p><p class="ql-block"> 這就需要人們踐行健康的生活，活出質(zhì)量，活得有意思。如果在世上死撐活挨的活著，沒有價(jià)值、沒有質(zhì)量的活著，還有什么意思呢？最怕的是不陽(yáng)光的活著，看到任何人和事都反應(yīng)出斤斤計(jì)較，出言不遜，傷害他人更是傷害自己，因?yàn)椋?fù)面的情緒影響身體健康，消極的情緒會(huì)使人悲觀，導(dǎo)致身體免疫力下降，從而日久導(dǎo)致生病，生了重病，不能自理，不僅自己生活過得難受，還拖累子女，同樣也給社會(huì)造成負(fù)擔(dān)，消耗很多人力和資源，同樣<span style="font-size: 18px;">也是加速壽命的結(jié)束。</span></p><p class="ql-block"> 我們?cè)鯓硬拍苡匈|(zhì)量的活著，這就是一個(gè)大課題，我是說不完全的，但就我個(gè)人的感悟而言，我覺得人活著，首先，就應(yīng)該把握好心態(tài)關(guān)，心態(tài)好壞，直接影響著生命質(zhì)量。好心態(tài)就能讓人變得陽(yáng)光，看任何人和事都會(huì)從積極的一面去看待、思考和處理，就會(huì)有陽(yáng)光的行動(dòng)，就會(huì)不抱怨那些缺失的言和行，面對(duì)世俗行為能不計(jì)較，不爭(zhēng)論，不生閑氣，放得下，原諒他人的過犯，人無完人，自己也會(huì)有過犯。</p><p class="ql-block"> 其次，選擇自由自在的生活，不強(qiáng)迫自己做超負(fù)荷的事，適可而止的做一些事情，因?yàn)?，退休了，就是讓你輕松生活了，重點(diǎn)放在養(yǎng)老上了，如何養(yǎng)老呢，我覺得坐吃等死要不得，整天無所事事，游手好閑，或沉迷于游戲，超時(shí)的打牌，超負(fù)荷的鍛練，超量的飲酒，或無節(jié)制的吸煙……這些都不能帶給自己健康。我們可以選擇旅游，周游世界，欣賞大自然的美景，養(yǎng)眼、養(yǎng)心、養(yǎng)精神、養(yǎng)身體，一舉多利。也可以去做一些適合自己的事情，沒有壓力的工作，既打發(fā)了時(shí)間，又不虛度光陰，如種點(diǎn)花花草草，蔬菜水果之類的，既能有成就感，還能提供食材，滿滿的幸福感。也可以去打點(diǎn)臨工，掙到收入了，還讓時(shí)間變成了價(jià)值，還能結(jié)交了更多朋友。</p><p class="ql-block"> 還有，在飲食上注意起來也很重要，吃新鮮的食物，不吃陳舊的、腐爛變質(zhì)的、對(duì)身體有害的食物。如隔夜的菜別舍不得倒，如舍不得就以后少做一點(diǎn)，如有基礎(chǔ)病的，如血糖高了就少吃一點(diǎn)主食及碳水化物高的食物。記得任何食物只能適可而止，對(duì)食物別挑剔，不要偏食，各種食物都吃，讓營(yíng)養(yǎng)均衡吸收。</p><p class="ql-block"> 其實(shí)， 還有很多可選擇的生活樂趣等著我們，如唱歌、跳舞、學(xué)習(xí)文化、練習(xí)書畫、釣魚、射擊、下廚、社團(tuán)活動(dòng)、社會(huì)活動(dòng)，做義工，等等，創(chuàng)造無形價(jià)值，賺回了開心，換來了健康。</p><p class="ql-block"> 總之，積極的態(tài)度面對(duì)生活，讓自己的生活豐富多彩，開心、快樂、健康的生活是值得提倡的生活。</p>