<p class="ql-block">達(dá)古拉，是我老同學(xué)，她讓我為她制作一期《美篇》。她是一位太極拳愛(ài)好者，現(xiàn)在她雖然已步入花甲之年，仍然在堅(jiān)持每天的太極拳訓(xùn)練。</p> <p class="ql-block">達(dá)古拉近照</p> <p class="ql-block">太極拳，是一種武術(shù)項(xiàng)目，也是體育運(yùn)動(dòng)和健身項(xiàng)目，在中國(guó)有著悠久的歷史，被列入中國(guó)首批國(guó)家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。</p> <p class="ql-block">太極拳具有養(yǎng)生的功效。練習(xí)太極拳對(duì)于人體壽命長(zhǎng)短有一定的固本強(qiáng)身益壽延年的作用。太極拳對(duì)于平衡和姿態(tài)控制是學(xué)術(shù)界公認(rèn)的有效方法。</p> <p class="ql-block">以下幾幅圖片是錫林郭勒大草原美景</p>