徒步歡慶七一 <p class="ql-block">金色的年輪，豐收的七月。在這美好的日子里，我們又迎來(lái)了“七一”這個(gè)光輝的節(jié)日。為慶祝中國(guó)共產(chǎn)黨“建黨一百零一周年”紀(jì)念日，今天清晨，晴空萬(wàn)里陽(yáng)光明媚，冀州徒步健身俱樂(lè)部濱湖支隊(duì)和廣場(chǎng)支隊(duì)兩隊(duì)的隊(duì)友們歡聚在濱湖公園九州廣場(chǎng)，舉辦了簡(jiǎn)約而又喜慶的慶祝活動(dòng)[慶祝][慶祝][慶祝]通過(guò)這次慶?；顒?dòng)彰顯了我們徒步人感黨恩，跟黨走，報(bào)黨情的美好心愿。展現(xiàn)了冀州徒步健身俱樂(lè)部“氣勢(shì)磅礴、眾志成城”的風(fēng)采，凝聚了徒步人渴望徒步健康、徒步快樂(lè)的美好心愿。</p> <p class="ql-block">隨著時(shí)代的發(fā)展，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人們的健康意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">為了提升身體的免疫力，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">越來(lái)越多的人們參與到了戶外運(yùn)動(dòng)中來(lái)。</p> <p class="ql-block">如果說(shuō)學(xué)習(xí)，是可以讓心靈成長(zhǎng)的窗口，那么旅行，就是眼界和胸襟增長(zhǎng)的最佳途徑。</p><p class="ql-block">而徒步則是旅行的加強(qiáng)版，讓你在看世界的同時(shí)，身體和心靈也一起成長(zhǎng)。</p> <p class="ql-block">在如今疫情忽沒(méi)忽現(xiàn)的不確定環(huán)境下，有許多人是越來(lái)越注重健康，總會(huì)通過(guò)各種運(yùn)動(dòng)方式來(lái)增強(qiáng)自身的體質(zhì)，徒步行走便成為一種非常健康的運(yùn)動(dòng)方式，無(wú)論男女老少，無(wú)論什么年齡段的人都可以來(lái)徒步行走，效果也是非常好。</p> <p class="ql-block">一說(shuō)徒步五公里，不少人望而卻步，但我們徒步俱樂(lè)部的隊(duì)友們每天輕松出操，習(xí)慣成自然了。有的隊(duì)友一徒就是好幾年，越走越輕松，悅鍛煉悅健康，走掉了多余贅肉，減輕了三高慢性病，徒步收益究竟有多少，只有堅(jiān)持徒步堅(jiān)持鍛煉的你自己才能感受到。</p> <p class="ql-block">也有人說(shuō)，徒步是心靈放松的過(guò)程，近一小時(shí)的晨練，放下手機(jī)放松眼睛，一路觀賞美麗風(fēng)景，緩解眼部疲勞，一路鳥(niǎo)語(yǔ)花香，凈化心靈，一路動(dòng)感徒步音樂(lè)，讓步伐輕盈，積極振奮向上，灑下滴滴汗水，收獲滿滿快樂(lè)和健康。</p> <p class="ql-block">我們不要以為健步行走就是簡(jiǎn)單的下肢運(yùn)動(dòng)。目前已有許多科學(xué)研究證實(shí)，規(guī)律的健走可有效鍛煉身體各部位：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">頭腦——促使腦部釋放內(nèi)啡肽，使心情愉悅。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肺部——增加肺活量、降低嗜煙者對(duì)吸煙的渴望。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">背部——加強(qiáng)背肌力量，且對(duì)背部傷害較小。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">腿腳——行走相當(dāng)于對(duì)骨骼進(jìn)行力量訓(xùn)練，能明顯增強(qiáng)腿腳骨骼和肌肉力量。</p> <p class="ql-block">一個(gè)人的見(jiàn)識(shí)很重要，你見(jiàn)的多了，自然就會(huì)心胸豁達(dá)，視野寬廣，會(huì)影響到你對(duì)很多事情的看法。徒步讓人見(jiàn)多識(shí)廣，在徒步的旅程中，它會(huì)重塑你的認(rèn)知，讓你更加自信，不會(huì)在物質(zhì)世界里迷失方向。</p><p class="ql-block">看過(guò)世界的人，才有可能更懂這個(gè)世界。</p> <p class="ql-block">俱樂(lè)部李會(huì)明隊(duì)長(zhǎng)致詞</p> <p class="ql-block">俱樂(lè)部柴安柴會(huì)長(zhǎng)帶領(lǐng)全體隊(duì)友誦讀入黨誓詞，黨恩永遠(yuǎn)不能忘。</p> <p class="ql-block">莊志峰隊(duì)長(zhǎng)說(shuō)：……徒步貴在堅(jiān)持，希望隊(duì)友們?cè)酵讲皆浇】担∽Ｔ戈?duì)友們快樂(lè)徒步健康每一天！</p> <p class="ql-block">紅星閃閃放光芒，黨旗飄飄豎方向。黨的華誕記心中，黨的光芒耀長(zhǎng)空。一心一意奔小康，經(jīng)濟(jì)騰飛盛世揚(yáng)。華夏風(fēng)采今勝昔，軍民互愛(ài)一條心。</p><p class="ql-block">今天冀州徒步俱樂(lè)部的隊(duì)友們歡樂(lè)相聚，快樂(lè)徒步歡度七一，共同慶祝建黨一百零壹周年，高舉鮮紅黨旗莊嚴(yán)誦讀入黨誓詞，自豪齊聲歌唱“沒(méi)有共產(chǎn)黨就沒(méi)有新中國(guó)”，共同祝愿我們中國(guó)共產(chǎn)黨永遠(yuǎn)年輕，祝福我們偉大祖國(guó)永遠(yuǎn)繁榮昌盛，國(guó)泰民安！</p>