<p class="ql-block">西藏位于青藏高原西南部，平均海拔在4000米以上，素有“世界屋脊”之稱。面積122.84萬平方公里，約占全國總面積的1/8，在全國各省、市、自治區(qū)中僅次于新疆，2021年，西藏常住人口366萬人。</p><p class="ql-block">西藏，遙遠(yuǎn)而神秘，令人向往；海拔高，氣壓與氧含量低，又令人畏懼。親屬和朋友對我去西藏旅游產(chǎn)生質(zhì)疑，都勸我別去，有生以來，我還從來沒有這樣焦灼過，旅行前心里如此忐忑和猶豫不決，甚至有些為自己的身體的擔(dān)心了！這就是我去西藏前內(nèi)心真實(shí)的感受。</p><p class="ql-block">為了安慰自己，買了紅景天，提前吃了半個月，還帶著一些去路上吃！</p><p class="ql-block">好在我們平陽縣有一班老鄉(xiāng)同去，還有我最好的朋友金惠立作伴，這樣家里的人心里也踏實(shí)了很多！</p> <p class="ql-block">懷著激動的心情，昐望很久的行程終于起程了，開啟了十一天西藏之旅。2021年3月8日，我們在溫州機(jī)場乘坐飛機(jī)飛行抵達(dá)蘭州，在蘭州過夜。第二天一早，旅行社的大巴接我們先去青海游玩了三個地方：阿什貢七彩峰眾景區(qū)，“天下黃河貴德請”，青海湖。</p> <p class="ql-block">阿什貢七彩峰叢（貴德國家地質(zhì)公園）位于青海省海南州貴德縣，是以自然地貌景觀和地址遺跡為主要特征，輔以多樣生態(tài)景觀和豐富人文景觀的一個綜合性地質(zhì)公園。</p><p class="ql-block">阿什貢七彩峰叢地貌多姿多彩，秀麗壯美；麻吾峽風(fēng)蝕地貌鬼斧神工，變幻無窮；龍羊峽谷陡峭險峻，氣勢磅礴。</p> <p class="ql-block">景區(qū)內(nèi)丹霞地貌悠久奇特，山峰突兀林立，地質(zhì)造型古怪神奇，山體色彩呈七種顏色，故又稱七彩峰叢。</p> <p class="ql-block">“天下黃河貴德清”，是2000年時任付總理錢其琛的題詞，十分的形象貼切。黃河發(fā)源于青海，流經(jīng)此段，上有龍羊峽，下有李家峽兩個水電站，電站水庫有過濾沉淀作用，故此段黃河水清澈見底，水流柔順，兩岸濕地眾多，是不多見的黃河奇景。</p> <p class="ql-block">青海湖風(fēng)景名勝區(qū)位于青藏高原東北部，是我國最大的內(nèi)陸咸水湖。由于這里地勢高，氣候十分涼爽，是理想的消夏避暑勝地。青海湖歷史悠久，文化燦爛，環(huán)境優(yōu)美，是鑲嵌在青藏高原上的一顆燦爛明珠，被譽(yù)為中國最美的湖泊、國家5A旅游區(qū)、國家旅游名片。</p> <p class="ql-block">碧水共長天一色、水鳥伴湖魚起舞、雪山同飛云相融。青海湖在博大壯麗中不失俊秀溫柔，磅礴奔放中不失含蓄委婉。萬鳥翔集的鳥島，風(fēng)情萬種的金銀灘，縹緲神秘的海心山，多姿多彩的二郎劍、仙女灣、沙島景區(qū)，使青海湖成為名副其實(shí)的旅游者的天堂。</p> <p class="ql-block">現(xiàn)在才三月，青海湖還未解凍，加上今天天氣不好，天空灰蒙蒙的，快要下雨的樣子，所以看不到很美的美景，只是白蒙蒙的一片。</p> <p class="ql-block">我們玩了青海湖后，前往西寧火車站坐有氧列車直奔西藏。青藏鐵路是一段鬼斧神功的人間奇跡，譽(yù)為＂天路＂，帶我們走進(jìn)青藏高原。</p> <p class="ql-block">一覺醒來，我們已經(jīng)馳騁在青藏高原上，睡夢中的我們經(jīng)歷了無數(shù)的雪山、河流、沙漠、戈壁、草原、沼澤、鹽湖等等。</p> <p class="ql-block">今天是個特好大睛天，晴空萬里，藍(lán)天白云，草原層疊相映，白皚皚的雪山連綿起伏，奔騰不息的河流，成群的牦牛像黑珍珠般灑滿綠野，一望無際的沙漠戈壁盡收眼底。</p> <p class="ql-block">我們在書本無數(shù)次看過對青藏高原的描寫和贊美，當(dāng)你真正置身在青藏高原上，以前那些描寫顯得太蒼白了！連綿起伏的雪山，一望無垠的草原，望不到盡頭沙漠戈壁，比海還藍(lán)的天空，比雪還美的白云，反射出刺眼白光的冰雪，數(shù)不盡河流、沼澤、濕地，美得震撼！列車就是最好的流動的景觀臺，讓你領(lǐng)略了青藏高原波瀾壯闊、大氣磅礴的壯麗之美。</p> <p class="ql-block">天空特別蔚藍(lán)，漂浮的白云如棉絮，變幻無窮。</p> <p class="ql-block">奔騰不息的河流。</p> <p class="ql-block">格爾木之后就是真正的青藏鐵路，翻過雪山、穿過隧道、經(jīng)過草原、橫跨整個可可西里無人區(qū)，這段路程，海拔逐漸升高，故被稱為“天路，神奇的路”，是海拔最高，穿越凍土里程最長的高原鐵路。</p> <p class="ql-block">翻越唐古拉山，就進(jìn)入中國最大的“無人區(qū)”——可可西里?？煽晌骼锲骄０卧?600米以上，素有“高原動物王國”之美譽(yù)，藏羚羊、野牦牛、藏野驢、雪豹等珍稀野生動物，給亙古荒原帶來無限生機(jī)。</p> <p class="ql-block">沱沱河，長江源頭第一河。</p> <p class="ql-block">火車駛經(jīng)過措那湖時，大家爭著觀看、拍照。措那湖，面積400多平方公里，是怒江的源頭湖，海拔4594米，是世界海拔最高的淡水湖。青藏鐵路與寧靜美麗的神湖貼身而過，最近處僅20多米。措那湖在藍(lán)天和草原的映襯下，波光粼粼，一灣碧水就像一塊巨大無比的藍(lán)寶石一樣鑲嵌在這片高原草場上。</p> <p class="ql-block">巍巍的塘沽拉山。</p> <p class="ql-block">到西藏后第一站，先到林芝。林芝是西藏海拔最低，植被充裕，氧氣最充足。一般去西藏的旅游團(tuán)第一站都是去林芝，便于先適應(yīng)西藏缺氧環(huán)境。</p> <p class="ql-block">3月11日下午到了卡定溝，卡定溝景區(qū)位于林芝市境內(nèi)?！翱ǘā辈卣Z譯為人間仙境?？ǘ鲜堑湫偷膷{谷地貌，山勢險峻、峭壁入云、森林茂密、古樹參天，山崖天然形成大佛、神女、護(hù)法、觀音、酥油燈、神鷹獻(xiàn)寶等奇觀，造就了史前的人間仙境。落差近200米的瀑布飛流直下，雄偉壯觀，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中時隱時現(xiàn)，天佛瀑布由此而得名。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">像點(diǎn)著酥油燈的巖石。</p> <p class="ql-block">石壁上有塊巖石像神女。</p> <p class="ql-block">神鷹獻(xiàn)寶一一崖壁上天然形成的神鷹形象。</p> <p class="ql-block">魯朗林海，魯朗藏語意為“龍王谷”，位于西藏林芝地區(qū)林芝縣魯朗鎮(zhèn)境內(nèi)，魯朗林海是一處云山霧海里的森林，有“叫人不想家的”的美譽(yù)，整個景點(diǎn)如詩如畫，周邊雪山林立，溝內(nèi)森林蔥籠，林間還有整齊如人工修剪般的草甸，草甸中，木籬笆、木板屋和農(nóng)牧民的村落星羅棋布，山間的云霧時聚而散，周邊 溪流蜿蜒，有成干上萬種野花競相開放 ，海拔2700-4200米屬高 原溫暖半濕潤氣候，素有“西藏江南“的美稱。</p> <p class="ql-block">站在色季拉山口遠(yuǎn)眺，雪山連綿起伏，銀裝素裹，白雪皚皚，十分壯觀美麗。</p> <p class="ql-block">高原的天氣變化無常，一時艷陽高照，轉(zhuǎn)眼間卻下起了鵝毛大雪。</p> <p class="ql-block">隨處可見的經(jīng)幡，典型的藏族特色。在西藏，經(jīng)幡是連接神與人的紐帶。</p> <p class="ql-block">苯日神山位于林芝縣駐地普攏的東南方，雅魯藏布江北側(cè)的工波地區(qū)。該山是本波教徒們所崇拜的重要神山之一，教徒們把自己今世的幸福、來世的解脫等所有希望都寄托給苯日神山，為了消除罪障以及各種疾病，他們年年按時繞轉(zhuǎn)該山。藏族所有史記中都公認(rèn)，苯日神山是世界上唯一一座由敦巴辛饒佛親自加持的神山。</p> <p class="ql-block">神山高聳入云，森林密布，四季鮮花不絕，景色各異。春臨大地之際，處處芳菲春意盎然；夏季涼風(fēng)習(xí)習(xí)，煙雨蒙蒙，滿山杜鵑爛漫生姿；金秋萬山紅遍，野果飄香，令人流連忘返；冬季則雪峰皚皚，玲瓏剔透如水晶與光影的世界。苯日神山是藏東南文化之軸心，沿途散布有吐蕃王朝止貢贊普墓、西藏原生宗教“苯教”最重要的千年道場苯日神山、散發(fā)著工布王氣之地的第穆摩崖石刻、德木寺等名勝古跡，猶如美麗的綠松石寶串。</p> <p class="ql-block">佛掌沙丘位于雅魯藏布江北岸，近雅魯藏布大峽谷，因形如雙手合十的佛掌而得名。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">雅魯藏布大峽谷，是世界最深最長的河流峽谷，高峰與深谷咫尺為鄰，近萬米的強(qiáng)烈地形反差，構(gòu)成了堪稱世界第一的壯麗景觀。雅魯藏布江河床的平均海拔在3000米以上，是世界上最高的大河。它的下游圍繞喜馬拉雅山東端的最高峰，形成一個奇特的馬蹄形大拐彎，在青藏高原上切割出一條長504千米的巨大峽谷，山高谷深，水流湍急。峽谷平均深度2268米，最深處達(dá)6009米，是不容置疑的世界第一大峽谷。</p><p class="ql-block">雅魯藏布大峽谷，映襯著雪山冰川和郁郁蒼蒼的原始林海，云遮霧涌，神秘莫測。大峽谷的水，從固態(tài)的萬年冰雪到沸騰的溫泉，從涓涓細(xì)流、簾簾飛瀑到滔滔江水，真是千姿百態(tài)。大峽谷的山，從遍布熱帶雨林的山脈到直入云天的皚皚雪山，讓人感覺如神來之筆。</p> <p class="ql-block">雅魯藏布大峽谷有500多公里長，風(fēng)景秀麗，原始生態(tài)極佳，而目前只開發(fā)20多公里。我們乘坐景區(qū)交通車游覽大峽谷深處，沿途還停靠了多個觀景臺，并在直線最近距離去欣賞中國十大名山之首的南迦巴瓦峰。</p> <p class="ql-block">千年古桑樹，相傳是松贊干布、文成公主為紀(jì)念其愛情親手種植的。</p> <p class="ql-block">南迦巴瓦峰是喜馬拉雅山東端最高峰，海拔7782米。巨大的三角形峰體終年積雪，云遮霧蓋，難以見其真容。南迦巴瓦峰也叫那木卓巴爾山，藏語意為“天上掉下來的石頭”，有“眾山之父”之稱。我們?nèi)ミ@天天氣特好，我們基本上能看清了南迦巴瓦峰的真面目。</p> <p class="ql-block">提起西藏，大家通常印象最深高原雪山、布達(dá)拉宮、大昭寺，然而在這雪山之下有一片花紅草綠之地，它就是被譽(yù)為“西藏江南”的林芝。林芝市位于西藏東南部、雅魯藏布江中下游，不僅森林茂盛，綠草茵茵，更有灼灼其華的天然桃林“桃花溝”，在山水環(huán)繞處如美人遺世獨(dú)立，仙氣和靈氣自是罕見，一年一度的林芝桃花節(jié)令眾多中外游客神往不已。</p> <p class="ql-block">3月14日一大早下起了鵝毛大雪，沒多久，整個拉薩銀裝素裹，我們冒雪去參觀大昭寺。大昭寺始建于七世紀(jì)吐蕃王朝的鼎盛時期，已有1300多年的歷史，在藏傳佛教中擁有至高無上的地位，是西藏現(xiàn)存最輝煌的吐蕃時期的建筑，也是西藏最早的土木結(jié)構(gòu)建筑，并且開創(chuàng)了藏式平川式的寺廟市局規(guī)式。經(jīng)歷代多次整修、增拓，遂形成了占地25100余平方米的規(guī)模。 </p><p class="ql-block">是第一批全國重點(diǎn)文物保護(hù)單位，被聯(lián)合國列入“世界遺產(chǎn)名錄”。</p> <p class="ql-block">大昭寺，位于拉薩老城區(qū)中心，是一座藏傳佛教寺院，是藏王松贊干布建造，拉薩之所以有“圣地”之譽(yù)，與這座寺院有關(guān)。寺廟最初稱“惹薩”，后來惹薩又成為這座城市的名稱，并演化成當(dāng)下的“拉薩”。大昭寺建成后，經(jīng)過元、明、清歷朝屢加修改擴(kuò)建，才形成了現(xiàn)今的規(guī)模。</p> <p class="ql-block">西藏的寺院多數(shù)歸屬于某一藏傳佛教教派，而大昭寺則是各教派共尊的神圣寺院?；罘疝D(zhuǎn)世的“金瓶掣簽”儀式歷來在大昭寺進(jìn)行。 1995年，確定十一世班禪轉(zhuǎn)世靈童的金瓶掣簽儀式也是在這里舉行的。 </p> <p class="ql-block">金碧輝煌的大昭寺，寺內(nèi)人擠人，熙熙攘攘，在這里看到了虔誠的人們頂禮膜拜，信仰的力量真是巨大。無論是誰，來到這里信與不信，都會虔誠膜拜，希望給自己和家人帶來好運(yùn)。</p> <p class="ql-block">大昭寺在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。環(huán)大昭寺內(nèi)中心的釋迦牟尼佛殿一圈稱為“囊廓”，環(huán)大昭寺外墻一圈稱為“八廓”，大昭寺外輻射出的街道叫“八廓街”即八角街。</p> <p class="ql-block">旅游者到拉薩，八角街是必不可少的好去處，隨處都能看到藏族手工業(yè)產(chǎn)品。西藏的雕塑工藝歷史悠久，從用料看，有銅鑄、石雕、泥塑、木刻等；從形式看，有圓雕、半圓雕、浮雕等；從題材看，有神佛、人物、飛禽走獸、花草樹木、樓臺亭閣……。其它工藝品還有唐卡等。</p> <p class="ql-block">八角街是為了建筑大昭寺、并隨著大昭寺的發(fā)展而建設(shè)和發(fā)展起來的?，F(xiàn)已成為西藏著名的商業(yè)中心，是西藏重要的商品集散地。目前，八角街內(nèi)有120多家手工藝品商店和200多家攤點(diǎn)。</p> <p class="ql-block">上午參觀大昭寺，下午參觀布達(dá)拉宮。布達(dá)拉宮坐落于拉薩市區(qū)西北瑪布日山上，海拔3700米，占地總面積36萬平方米，建筑總面積13萬平方米，主樓高117米，共13層，其中宮殿、靈塔殿、佛殿、經(jīng)堂、僧舍、庭院等一應(yīng)俱全。是世界上海拔最高，集宮殿、城堡和寺院于一體的宏偉建筑。集西藏宗教、政治、歷史和藝術(shù)諸方面于一身。可以說，布達(dá)拉宮是“西藏歷史的博物館”。</p><p class="ql-block">為5A級景區(qū)，是中國首批被列為國家重點(diǎn)文物保護(hù)單位，也是世界十大土木建筑之一，被聯(lián)合國列為世界文化遺產(chǎn)。</p> <p class="ql-block">布達(dá)拉宮始最初是松贊干布為迎娶尼泊爾尺尊公主和唐朝文成公主而興建，十七世紀(jì)五世達(dá)賴?yán)镏亟ê?，成為歷代達(dá)賴?yán)锏淖∠⒌睾驼毯弦坏闹行摹?lt;/p> <p class="ql-block">布達(dá)拉宮依山壘砌，群樓重疊，殿宇嵯峨，氣勢雄偉，堅(jiān)實(shí)墩厚的花崗石墻體，松茸平展的白瑪草墻頂，金碧輝煌的金頂，具有強(qiáng)烈裝飾效果的巨大鎏金寶瓶、經(jīng)幢和紅幡，交相映輝。紅、白、黃三種色彩的鮮明對比，分部合筑、層層套接的建筑型體，都體現(xiàn)了藏族古建筑迷人的特色。布達(dá)拉宮是藏建筑的杰出代表，也是中華民族古建筑的精華之作。</p> <p class="ql-block">布達(dá)拉宮大量收藏和保存了極為豐富的歷史文物。其中有2500余平方米的壁畫、近千座佛塔、上萬座塑像、上萬幅唐卡；還有貝葉經(jīng)、甘珠爾經(jīng)等珍貴經(jīng)文典籍；表明歷史上西藏地方政府與中央政府關(guān)系的明清兩代皇帝封賜達(dá)賴?yán)锏慕饍浴⒔鹩?、玉印以及大量的金銀品、瓷器、琺瑯器、玉器、錦緞品及工藝珍玩，這些文物絢麗多彩、題材豐富。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">布達(dá)拉宮，是世界上海拔最高，集宮殿、城堡和寺院于一體的宏偉龐大古代建筑群。布達(dá)拉宮是藏傳佛教的圣地，每年至此的朝圣者及旅游觀光客不計(jì)其數(shù)。</p> <p class="ql-block">世界屋脊之上的布達(dá)拉宮，宮宇疊砌，巍峨聳峙，壯麗輝煌，氣勢磅礴，是舉世聞名的藝術(shù)宮堡，歷時十三多個世紀(jì)修筑而成，如今它依然金壁輝煌，矗立在瑪布日山之上。</p> <p class="ql-block">第五套人民幣50元紙幣背面的風(fēng)景圖案就是布達(dá)拉宮。我們拿著50元人民幣，對照著風(fēng)景圖案拍成的照片。</p> <p class="ql-block">拉薩廣場解放碑</p> <p class="ql-block">布達(dá)拉宮后面的廣場。</p> <p class="ql-block">西藏的天，仿佛用水擦過似的晶瑩透明，美輪美奐。時而湛藍(lán)，時而碧藍(lán)，時而純藍(lán)。白云像潔白的棉絮飄在頭上，虛無縹緲。</p> <p class="ql-block">羊卓雍措，藏語意為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一。它是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。羊卓雍措湖面海拔4,441米。其湖面平靜，一片翠藍(lán)，仿佛如山南高原上的藍(lán)寶石。</p> <p class="ql-block">羊卓雍措是如此地美麗和圣潔，真是如詩如畫，絢麗多彩，宛如人間仙境！</p> <p class="ql-block">一路上擔(dān)心自己出現(xiàn)高原反應(yīng)，列車經(jīng)過唐古拉山?jīng)]有出現(xiàn)，到了拉薩沒有出現(xiàn)，到了魯郎林海沒有出現(xiàn)，在羊卓雍措的湖伴山上爬坡也沒感到不舒服，為自己點(diǎn)贊！</p> <p class="ql-block">3月16日不再作集體參觀，由我們自由活動，我們幾個人選擇去參觀羅布林卡。羅布林卡位于西藏拉薩西郊。始建于十八世紀(jì)40年代（達(dá)賴七世），是歷代達(dá)賴?yán)锵睦碚牡胤剑且蛔湫偷牟厥斤L(fēng)格園林。經(jīng)過二百多年的不斷擴(kuò)建，全園占地36萬平方米，園內(nèi)有植物100余種，不僅有拉薩地區(qū)常見花木，而且有取自喜馬拉雅山南北麓的奇花異草，還有從內(nèi)地移植或從國外引進(jìn)的名貴花卉，堪稱高原植物園。建筑以格桑頗章、金色頗章、達(dá)登明久頗章為主體，有房374間，是西藏人造園林中規(guī)模最大、風(fēng)景最佳的、古跡最多的園林。</p> <p class="ql-block">我們完成了西藏之旅，身雖離開了，心里永遠(yuǎn)懷念著西藏。</p><p class="ql-block">海水般藍(lán)的天空、棉茹似的白云、連綿起伏的山脈、巍峨雄偉的雪山、無盡的礦藏、廣袤的草原、成群的牛羊、奔騰的江河、藍(lán)寶石般的湖泊、陽光充足的氣候、雄偉壯觀的寺廟、虔誠的藏民，這就是神奇的、天上的西藏，也是我們心中的西藏！</p>