<p class="ql-block">每天的時間簡直可以用分秒必爭來形容。</p><p class="ql-block">早上養(yǎng)發(fā)；</p><p class="ql-block">接著做spa；</p><p class="ql-block">運動；</p><p class="ql-block">線上個案加線下個案；</p><p class="ql-block">然后趕往陪伴孩子上早教；</p><p class="ql-block">每件事都是無縫連接。</p><p class="ql-block">中午的午餐也圓滿地與晚餐合而為一了，關(guān)鍵是還不餓，精神備佳，難道這就是辟谷帶來的副作用嗎？</p><p class="ql-block">辟谷四年，已經(jīng)深深地愛上了它。</p><p class="ql-block">從最初的一無所知到深受其益，因此，在面對新生事物時，我總是喜歡嘗試，因為嘗試才會有屬于自己的體驗！</p><p class="ql-block">每天安排滿滿讓我深深地體會到了，最貴的是時間呀！</p> <p class="ql-block">今天是春天老師第九次生命的陪伴，這九次下來，我體會到了生命陪伴生命的那份力量與溫暖，有一個懂你知你的人在身邊的那種內(nèi)心的歡愉與從容。</p><p class="ql-block">每當(dāng)我有委屈，有困頓，有漩渦的時候，只要她開心地問我：來，說說看，最近的困惑有什么？</p><p class="ql-block">我心馬上破防，變得柔軟。</p><p class="ql-block">曾經(jīng)那三十幾年來無處安放的焦慮也好，掌控也罷，那刻全然地釋放，我允許并且歡愉地接受自己做真實的，不完美的那個自己。</p><p class="ql-block">并且在那份不完美中我找到了自己的完整與本就具足。</p><p class="ql-block">在您的陪伴下，在您的無條件接納下，在您的理解下，在您的傾聽下，我感受到了一份愛的力量，同時我也借由您的接納我越來越欣賞自己，越來越肯定自己。</p><p class="ql-block">曾經(jīng)的我，總是因為別人對我的評價而牽動自己的情緒，或是憂傷，或是失落，或是開心！</p><p class="ql-block">回顧近十年的生活，活得用力，努力，勤奮，自律，不輕易地讓自己停下成長的腳步。</p><p class="ql-block">我突然間自問：新的十年，我是否可以活得不再那么用力，不再那么勤奮！讓自己輕松一些，喜悅一些，放松一些呢？</p><p class="ql-block">或許這樣的活法會有不一樣的生命體驗，試試可好呢？</p><p class="ql-block">當(dāng)然，一樣的自律，一樣的努力，但自律與努力的背后我可以是一份放松的心境………</p><p class="ql-block">借九次陪伴，我的情緒真真切切掌握在自己的手心，我不僅僅如曾經(jīng)那般知道，更是一步步在踐行：親愛的張艷，在這個世界上，只有一個人讓你不開心，這個人就是你自己！</p><p class="ql-block">是的，我成為了自己的情緒主人，因為在您的梳理下我看到了自己的存在價值！</p><p class="ql-block">今天您帶著我找能力，能力經(jīng)常掛耳邊，但其實并不了解！</p><p class="ql-block">曾經(jīng)的能力也沒有深度的鏈接，今天我懂得了，每個人都有能力，只是執(zhí)行能力深度不夠。</p><p class="ql-block">如同每個孩子都有考100分的能力，因為他們原本具足，只是一些人喚醒的多，一些人喚醒的少罷了。</p><p class="ql-block">我今天我看到了我的本有能量級數(shù)是</p><p class="ql-block">1000，而2022要呈現(xiàn)的能量級數(shù)是</p><p class="ql-block">540。</p><p class="ql-block">借由能量級別，我要提升能力。</p><p class="ql-block">在自覺能力上我需要提升自律，讀書與靜心能力！</p><p class="ql-block">在覺他能力上我需要提升愛與慈悲能力！</p> <p class="ql-block">今天我的喜悅度，幸福度是9.999分，</p><p class="ql-block">安寧度是8分。</p><p class="ql-block">缺失的那一小部分是因為外界對我的反饋，他人的反饋其實是不認(rèn)可我，但我無比地理解與接納。</p><p class="ql-block">因為當(dāng)我完全接納自己的時候，當(dāng)我完全愛自己的時候，我就會全然地接納和愛他人！</p><p class="ql-block">可能在曾經(jīng)面對這樣的事我會陷入自我懷疑，自我否定的狀態(tài)，而今天只是給我一個提醒，促進(jìn)我成長的更好！</p><p class="ql-block">無論外界如何，我深刻地知道我的生命本身就是一種價值，這種價值是不生不滅的！</p><p class="ql-block">我也感恩事情的發(fā)生讓我多了一份覺察，多了一份感悟！</p><p class="ql-block">生活總是會有這樣那樣的事情發(fā)生，而我希望我是一個可以轉(zhuǎn)化的人，可以去正面看待的人！</p><p class="ql-block">安寧度缺失的2分是我發(fā)現(xiàn)我與朋友交流時傾聽的不夠，很急于表達(dá)自己的想法，這是在告訴我要修靜心之力啦！</p><p class="ql-block">也讓我看到了自己不夠平和與從容！</p><p class="ql-block">曾經(jīng)的自己語速很慢，有朋友提出受不了，我因別人的受不了而特意改變語速。</p><p class="ql-block">而現(xiàn)在我卻渴望自己回到慢條斯理的張艷，那個總是愿意蹲下來聽孩子話的張艷，那個愿意不斷贊美和鼓勵的張艷！</p><p class="ql-block">活出自己想活的模樣，活出自己舒服的模樣，那才是最爽的樣子！</p><p class="ql-block">感恩老六在早教中心直接將婉婉帶回家，持續(xù)四個孩子，身為老二的不在家，我真的感覺世界都安靜了。說實話，有時候看到她在家，整個頭皮都是發(fā)麻的。鬼靈精怪形容她真不為過，隨時權(quán)利爭奪讓為娘真的焦頭爛額………</p><p class="ql-block">感恩娜娜對我的信任，一直將她想學(xué)習(xí)催眠和不想學(xué)習(xí)的原因與顧慮分享給我，我很開心收到她的真誠，也代表著我是一個讓別人無比信任之人！</p><p class="ql-block">感恩麗，我感受到她的焦慮，我看到了她作為媽媽的那份用心！</p><p class="ql-block">感恩晴晴，她每次用大大的眼睛與我對視時，我體會到我們母女間那份愛的涌動！</p><p class="ql-block">感恩老三老四，他們很紳士，很溫暖，會幫我開電梯，也會體貼我，愛你們哦！</p>