<p class="ql-block">即使在不斷發(fā)現(xiàn)新的弱點(diǎn)、面臨新的挑戰(zhàn)的情況下，依舊要抱持對(duì)自己身體的絕對(duì)信任，滿懷善意地給予它支持與關(guān)愛(ài)。永遠(yuǎn)記得，不論自己的身體是否完美，都是生命贈(zèng)予我們的厚禮，值得感激。</p> <p class="ql-block">關(guān)懷的基礎(chǔ)就是我們給予與獲取照料的能力。每個(gè)人都在社會(huì)網(wǎng)絡(luò)中與他人緊密相連。來(lái)自體溫的暖意、能安撫人心的觸碰、一個(gè)釋放善意的面部表情以及溫柔的聲音，這些都可以幫助激活我們的照料系統(tǒng)，并且能夠借此將我們引領(lǐng)到對(duì)自身加以關(guān)懷的入口。</p> <p class="ql-block">把手放到胸前心跳的地方，讓手掌的溫度慢慢地傳到心臟。這個(gè)觸摸自己的動(dòng)作，會(huì)讓你平靜下來(lái)。對(duì)自己說(shuō)，小小的一次偏離目標(biāo)沒(méi)什么大不了，這種情況每個(gè)人都可能遇到。明天又是新的一天，你要對(duì)自己好一點(diǎn)。</p> <p class="ql-block">在自我關(guān)懷的幫助下，我們認(rèn)識(shí)到自己既有優(yōu)點(diǎn)與長(zhǎng)處，也有弱點(diǎn)與缺陷，我們都是會(huì)犯錯(cuò)的普通人。這樣一來(lái)，我們就更容易承認(rèn)與接受自己一時(shí)的軟弱與失敗，并且能夠?qū)υ?jīng)的挫敗帶來(lái)的陰影無(wú)所畏懼，勇往直前追求自己的目標(biāo)。</p> <p class="ql-block">正視自己的內(nèi)心，看看那里到底發(fā)生了什么，并讓各種情緒按照它們?cè)镜臉幼舆M(jìn)入我們的情感世界，而不是想著該如何馬上改變它們。</p> <p class="ql-block">放手并不容易，尤其當(dāng)我們出于恐懼想要緊緊攥住什么的時(shí)候?？墒牵挥形覀兎艞壛四婵嚯y而上的努力之后，才能學(xué)會(huì)更好地體會(huì)內(nèi)心的真實(shí)感受。也只有這樣，我們才會(huì)真正懂得如何用慈悲之心對(duì)待自己。</p> <p class="ql-block">我們需要的一個(gè)人，他要足夠勇敢，敢陪我們落入黑洞，也能為我們指出重返光明的道路。這個(gè)人同時(shí)還得得到我們百分之百的信任，能讓我們?cè)谝磺型纯嚯y堪的狀況下仍樂(lè)意向他敞開(kāi)自己的內(nèi)心。</p> <p class="ql-block">只有無(wú)條件地接納自己的每一面，才能讓我們成為更完整的人—一個(gè)有優(yōu)點(diǎn)也有缺點(diǎn)的人，才允許我們不受束縛地做出任何調(diào)整與改變，為的只是關(guān)懷自我，關(guān)懷他人。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">學(xué)會(huì)關(guān)懷自己，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">因?yàn)檫@一生永遠(yuǎn)陪伴、</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">不離不棄的只有自己。</b></p> <p class="ql-block">太多人的人生被別人的眼光、看法綁架。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生活中，無(wú)論走到哪里，無(wú)論想做什么，都會(huì)發(fā)現(xiàn)：批評(píng)和建議者多，真正助你者少。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因?yàn)槊咳硕加凶约旱膬r(jià)值觀和行為模式。在潛意識(shí)中，凡是不符合自己價(jià)值和標(biāo)準(zhǔn)的，會(huì)覺(jué)得不舒服，于是會(huì)對(duì)你指指點(diǎn)點(diǎn)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而在你關(guān)注別人眼光時(shí)，別人也做著同樣的事情，生命變成了一場(chǎng)無(wú)謂的茫然。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">如果你改變，必定會(huì)有些人不滿意、有些人害怕、有些人攻擊、有些人反對(duì)、有些人欣喜、也有些人會(huì)從你的生活中淡出。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">生命就是這樣一場(chǎng)來(lái)來(lái)往往的旅程，你不可能讓所有人滿意，也不可能讓別人一直滿意。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">你其實(shí)真的無(wú)須介懷，也不要期待別人的認(rèn)同，所有外面的意見(jiàn)都是參考，任何人都不是你，也無(wú)權(quán)決定你的選擇和人生，你該做什么就做什么。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)你的選擇是為了向別人證明自己，為了讓別人滿意時(shí)，你就被別人的看法綁架了。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">我們總以為別人的人生很精彩，</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">于是去追逐，</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">想擁有和別人一樣的生活。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">慢慢地你會(huì)感到，</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">即便你去了別人認(rèn)為精彩的地方，</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">擁有了別人擁有的東西，</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">心中也并沒(méi)有精彩的充實(shí)，</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">而是充滿疲憊、孤獨(dú)和迷茫。</span></p> <p class="ql-block">人生最曼妙的風(fēng)景，是自己的內(nèi)心世界，而你一無(wú)所知，空心前行當(dāng)然迷茫。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">事實(shí)上，沒(méi)有人真的有時(shí)間在意你怎樣高尚、怎樣正確，也真的沒(méi)有人在乎自己的話對(duì)你所造成的影響。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你和別人最直接、最有意義的關(guān)系是你是否能夠給予別人幫助、溫暖和好處。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 每個(gè)人都在忙著讓自己的日子過(guò)好，</p><p class="ql-block"> 所以你首要的任務(wù)是把自己的日子過(guò)好。</p> <p class="ql-block">生活中所感受和看到的一切，其實(shí)和別人關(guān)系不大，是我們自己對(duì)過(guò)去、現(xiàn)在和將來(lái)各種解讀和評(píng)判的寫(xiě)照。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)我們感到困惑時(shí)，如果能夠知道問(wèn)題的源頭，我們就不會(huì)把時(shí)間和精力用在他人的評(píng)判和建議上，而是尋求力量、智慧和愛(ài)來(lái)解決。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">很多時(shí)候，當(dāng)靜下心來(lái)，答案和解決方法就會(huì)自然浮現(xiàn)出來(lái)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果你的學(xué)習(xí)、工作成績(jī)比別人名次低、業(yè)績(jī)低。別人也許把它作為你不行、你不能、你不夠好的標(biāo)準(zhǔn)，但你自己一定不要把它作為自己不行，不能、什么也做不好的衡量標(biāo)準(zhǔn)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">它只是一個(gè)信號(hào)：也許你還沒(méi)有找到自己的擅長(zhǎng)；也許你以前沒(méi)有好好努力；也許你初來(lái)乍到。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你需要的不是攻擊自己，而是弄清原因，然后改變。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">親愛(ài)的，不要因?yàn)閯e人拒絕你，你就加倍的拒絕自己；不要因?yàn)閯e人否定了你，你就加劇地否定自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因?yàn)閯e人實(shí)際上看到的都是自己不同階段的心境，和你關(guān)系不大。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你的任務(wù)不是根據(jù)別人說(shuō)了什么、做了什么來(lái)評(píng)判自己，你唯一需要做的是緊緊盯住自己的夢(mèng)想，一步步靠近，哪怕這一次只靠近了一厘米。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">世界上，唯一的公平就是每個(gè)人每天都只有24小時(shí)。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">你把時(shí)間、精力、金錢(qián)放在什么地方，什么地方就會(huì)開(kāi)花結(jié)果。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">把關(guān)注點(diǎn)從別人身上收回，放在探索自己需求和創(chuàng)建自己生活上，你才能變成讓自己滿意的自己。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">這一生會(huì)遇到許多不友好的人，但實(shí)際上，對(duì)我們最不友好、最殘酷的從來(lái)不是別人，是自己。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">親愛(ài)的，試著學(xué)習(xí)關(guān)懷自己。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">因?yàn)檫@一生永遠(yuǎn)陪伴、</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">對(duì)你不離不棄的，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">只有你自己。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">也只有你自己，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">知道自己真正需要的是什么。</span></p> <p class="ql-block">你看路邊的花朵，不管你看與不看，都盡情綻放，因?yàn)楸M情綻放本身就包含著生命最根本的意義。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">文字圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，我們旨在分享有價(jià)值的文章，幫助更多人獲得心靈成長(zhǎng)的提升！如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系第一時(shí)間刪除。</span></p>