一、我們是志愿者 <p class="ql-block">2022年玉龍雪山極限越野賽，除了組委會(huì)和運(yùn)動(dòng)員，還有補(bǔ)給站工作人員、裁判、醫(yī)跑、攝影師、賽前掛標(biāo)、賽道收尾、機(jī)動(dòng)組等80多名志愿者為賽事服務(wù)。</p> <p class="ql-block">醫(yī)療跑者團(tuán)隊(duì)由笑姐饒麗群擔(dān)任組長(zhǎng)， 李俊、宋云梅、冉亞琴、陳曉麗和我6名志愿者組成，與其他保障隊(duì)員協(xié)作做好賽道醫(yī)療保障工作。掛上醫(yī)療跑者標(biāo)識(shí)，掛上的是這份責(zé)任，我和笑姐將在4000—4467米海拔區(qū)域持續(xù)工作6-7個(gè)小時(shí)。</p> 二、賽事概況 <p class="ql-block">2022年玉龍雪山極限越野賽在端午節(jié)期間舉行，從麗江拉市海候鳥灣出發(fā)到達(dá)玉龍雪山后環(huán)線折返，賽事由35公里和75公里兩個(gè)項(xiàng)目組成。</p> <p class="ql-block">75公里組，累計(jì)爬升 4631 m，最高海拔 4467 m，最低海拔 2432m。從cp3到折返點(diǎn)是第一天賽事醫(yī)療保障的重點(diǎn)，這里海拔高、爬升快，風(fēng)云變化，防范高反、失溫、摔傷是重點(diǎn)。</p> <p class="ql-block">35公里組，累計(jì)爬升1437m，最高海拔 3641m，最低海拔 2432m。</p> 三、踏上賽道 <p class="ql-block">到達(dá)螞蟥壩CP點(diǎn)，晴，下一秒、下個(gè)小時(shí)的天氣會(huì)是什么情況呢，神秘的玉龍雪山，天氣不可能一直保持溫順。</p> 麗江高山救援隊(duì)員 <p class="ql-block">流沙坡以上樹(shù)木稀少，見(jiàn)到的都是流沙和荒蕪，只有低洼的地方有水有草，當(dāng)?shù)卣徒M委會(huì)考慮的比較周全，安排了消防隊(duì)員和高山救援隊(duì)參與保障工作。</p> <p class="ql-block">和蘇凡、嵩哥等工作人員，他們昨晚在CP點(diǎn)露營(yíng)，比賽當(dāng)天一直值守在4467米的大峽谷折返點(diǎn)。</p> 風(fēng)雨來(lái)臨，我們換上羽絨服、保暖帽和雨衣，我的心率一直保持在120以內(nèi)，氧飽和度85%以上，狀態(tài)還好。 <p class="ql-block">第一天的比賽是75公里組的前40公里，我們分布在3800米到4467米海拔之間，運(yùn)動(dòng)員從廣東、福建等沿海地區(qū)來(lái)的較多，3800米以后，部分選手出現(xiàn)了高反、失溫、低糖等的問(wèn)題。</p> <p class="ql-block">第二天的比賽是75公里組的后35公里以及35公里組的比賽，75公里組經(jīng)過(guò)第一天的關(guān)門篩選后只有極少數(shù)選手表現(xiàn)出體能稍微不足，35公里組出現(xiàn)的問(wèn)題和75公里組第一天的表現(xiàn)一樣以外還有腿抽筋和體能不足的較多，在我們醫(yī)跑志愿者和其他志愿者的協(xié)同下全部安全返回。</p> <p class="ql-block">為了選手的到達(dá)而出發(fā)的志愿者們</p> <p class="ql-block">六名醫(yī)療跑者，是100+公里越野賽運(yùn)動(dòng)員，從四面八方趕來(lái)參加賽事，放棄成績(jī)，分布于賽道，當(dāng)醫(yī)療跑者，成為賽道上移動(dòng)的穩(wěn)心丸，在賽道上合理處置了多起高反、失溫和低糖等的問(wèn)題，保障賽事順利進(jìn)行，完成本次任務(wù)安全到達(dá)終點(diǎn)。</p> 四、安全提醒 1.高反 <p class="ql-block">表現(xiàn)：頭痛、惡心嘔吐、全身疲倦，嚴(yán)重者出現(xiàn)呼吸困難甚至口唇和甲床發(fā)紺、眼瞼或面部水腫等。</p><p class="ql-block">應(yīng)策：出現(xiàn)這樣的癥狀時(shí)，你需要減慢速度或者休息一會(huì)，有條件就吸氧，</p><p class="ql-block"><br></p> 2.失溫 <p class="ql-block">表現(xiàn)：體溫低、多尿、發(fā)抖、呼吸減慢；失溫嚴(yán)重時(shí)，會(huì)感覺(jué)到身體發(fā)熱，甚至?xí)撊ヒ路弊拥缺匚锲返鹊姆闯Ｅe動(dòng)。</p><p class="ql-block">應(yīng)策：需要戴上手套、帽子、增加衣服，及時(shí)裹上救生毯，情況嚴(yán)重時(shí)及時(shí)回撤，失溫人需要被關(guān)注，賽道上及時(shí)觀察反饋情況。</p> 3.低血糖 <p class="ql-block">表現(xiàn)：出汗、饑餓、心慌、顫抖、面色蒼白等，出現(xiàn)這種癥狀。</p><p class="ql-block">應(yīng)策：一般情況，吃點(diǎn)東西、補(bǔ)充點(diǎn)能量、減慢速度、休息一會(huì)就好。</p> 4.建議 <p class="ql-block">帶氧氣、保暖的手套、帽子、沖鋒衣、救生毯、鹽丸、能量膠、水等食品，沒(méi)有什么比平安歸來(lái)更重要。</p> 五、醫(yī)跑人風(fēng)采 <p class="ql-block">組長(zhǎng)，來(lái)自昆明的笑姐饒麗群</p> <p class="ql-block">李俊，活躍在很多熟悉賽道上的志愿者。</p> <p class="ql-block">一個(gè)被醫(yī)跑耽誤了的賽道攝影師宋云梅</p> <p class="ql-block">冉亞琴，來(lái)自貴州的志愿者</p> <p class="ql-block">來(lái)自昆明的隊(duì)友陳曉麗</p> <p class="ql-block">楚雄老夭，夭同林。</p> 六、寫在最后 <p class="ql-block">最后，感謝麗江當(dāng)?shù)卣矣谵k賽事的魄力和主辦方強(qiáng)有力的執(zhí)行力，讓越野賽破冰重啟。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">越野賽回來(lái)了，我們又可以沿著山間熟悉的紅色路標(biāo)繼續(xù)拼搏，你的下一場(chǎng)賽事在哪里？我是否還是志愿者在保障你的前行。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，如有不妥請(qǐng)聯(lián)系我，刪除，并致歉）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>