京山市家庭教育促進(jìn)會(huì)《情緒實(shí)修營(yíng)》第一期結(jié)營(yíng)儀式杏子Baby <p class="ql-block">疫情當(dāng)前，難免影響了很多線(xiàn)下活動(dòng)的開(kāi)展，京山市家庭教育促進(jìn)會(huì)一直秉承改變家庭教育格局，幫助家長(zhǎng)擺脫困難，提高家庭教育水平和能力、傳承優(yōu)良家風(fēng)的宗旨；一直心系會(huì)員，為協(xié)會(huì)會(huì)員們開(kāi)辦了免費(fèi)的《情緒實(shí)修營(yíng)》線(xiàn)上學(xué)習(xí)課程，方便會(huì)員們線(xiàn)上學(xué)習(xí)。在這個(gè)販賣(mài)焦慮、幸福感極低的時(shí)代，教大家正確認(rèn)識(shí)情緒，控制情緒，更加智慧的處理生活中的問(wèn)題，收獲屬于自己的幸福。</p> <p class="ql-block">《情緒實(shí)修營(yíng)》課程為期6周，設(shè)17講，分為四個(gè)學(xué)習(xí)小組，課程從認(rèn)知情緒，情緒對(duì)人身體和生活的影響的講解，又從親子關(guān)系處理，夫妻相處之道舉例，慢慢講述怎么洞察情緒，掌控情緒，讓我們不被情緒操控，做自己情緒的主人。</p> <p class="ql-block">從4月19日開(kāi)始，到5月31日結(jié)束，大家的心情都是五味雜陳，從迷茫到漸漸撥開(kāi)云霧，到成長(zhǎng)，到收獲，到喜悅.....相信大家都有很多話(huà)要說(shuō)，協(xié)會(huì)也選在5月31日的下午在非常有意境的“鄭公書(shū)院”舉辦了本期學(xué)習(xí)營(yíng)的結(jié)營(yíng)儀式，讓大家再次敞開(kāi)自己，“想說(shuō)就說(shuō)”。</p> <p class="ql-block"><b>結(jié)營(yíng)地點(diǎn)鄭公書(shū)院</b></p> <p class="ql-block">我們終于見(jiàn)面了，在這個(gè)美好的下午~關(guān)上燈光，在舒緩的音樂(lè)中，我們圍成圈，閉上眼睛，席地而坐~聽(tīng)著主持人用溫柔的聲音回顧我們這6周的學(xué)習(xí)，一幕幕漸漸呈現(xiàn)出來(lái)，所有的情緒也都呈現(xiàn)出來(lái)~淚水，感動(dòng)，我們站起來(lái)相擁在一起，互相感謝，表達(dá)愛(ài)~</p> <p class="ql-block">相信有些話(huà)我們已經(jīng)迫不及待的想來(lái)說(shuō)給你們聽(tīng)了，各組成員都在陸續(xù)上臺(tái)分享～分享自己的故事，自己學(xué)習(xí)的蛻變，說(shuō)給大家聽(tīng)，組長(zhǎng)聽(tīng)，各位前來(lái)祝賀的親友們聽(tīng)～你們是最了解我們，是我們最親近的人～我們的蛻變你們應(yīng)該來(lái)見(jiàn)證！</p> <p class="ql-block">學(xué)員張鵑鵑專(zhuān)門(mén)寫(xiě)了長(zhǎng)長(zhǎng)的手稿，可見(jiàn)她的感觸有多深，她講了她自己近期的故事～學(xué)會(huì)了情緒管理，知道了負(fù)面情緒的危害，將負(fù)能量轉(zhuǎn)變?yōu)檎芰浚D(zhuǎn)變了自己對(duì)老公的態(tài)度，老公從而也發(fā)生了改變，他們的生活也發(fā)生了改變～</p> <p class="ql-block">學(xué)員王靜的老公也是專(zhuān)門(mén)來(lái)到現(xiàn)場(chǎng)，雖然男人總是不善言辭，但也充分體現(xiàn)了老公對(duì)自己的關(guān)注和愛(ài)意，看到老婆的變化很開(kāi)心，也愿意繼續(xù)見(jiàn)證老婆的成長(zhǎng)，相信他們的小家會(huì)越來(lái)越幸福！</p> <p class="ql-block">王靜的朋友也來(lái)到了現(xiàn)場(chǎng)，有朋友和家人的支持，真是幸福的人！</p> <p class="ql-block">組長(zhǎng)們與學(xué)員們們擁抱在一起，為學(xué)員們的成長(zhǎng)感到開(kāi)心，并為學(xué)員們頒發(fā)結(jié)業(yè)證書(shū)。</p> <p class="ql-block">學(xué)員劉小倩說(shuō)，自己參加了情緒實(shí)修營(yíng)后，老公反復(fù)掛在嘴邊的一句話(huà)就是“最近你到底是怎么了，怎么好像變了一個(gè)人，脾氣好了不少”因?yàn)樗懒瞬磺榫w化的跟老公、孩子相處，孩子也聽(tīng)話(huà)了很多～家庭氛圍都變好了～她的老公雖然不能來(lái)到現(xiàn)場(chǎng)，專(zhuān)門(mén)錄了視頻發(fā)過(guò)來(lái)，對(duì)她的改變表示欣慰，也祝賀她的成長(zhǎng)～</p> <p class="ql-block">小組長(zhǎng)柳柳老師也來(lái)分享了，她說(shuō)一直也來(lái)，感覺(jué)處理不好和兒子的關(guān)系，兒子總喜歡和自己作對(duì)～通過(guò)情緒實(shí)修營(yíng)這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，她才知道是自己與孩子之間的相處模式出了問(wèn)題，自己老覺(jué)得自己全對(duì)，別人全錯(cuò)，這樣怎么能解決問(wèn)題～現(xiàn)在她愿意多傾聽(tīng)孩子的聲音，親子關(guān)系也改善了很多～</p> <p class="ql-block">學(xué)員夏夏是一個(gè)不懂表達(dá)，不善言辭的人，在這個(gè)溫暖的大家庭里，她愿意越來(lái)越敞開(kāi)自己，表達(dá)情緒，相信她會(huì)活得更綻放～</p> <p class="ql-block">在這里仿佛有股神奇的力量～整個(gè)下午，大家放下包袱，敞開(kāi)心扉～我們?cè)敢獯蜷_(kāi)自己，講訴我們的故事，我們也愿意傾聽(tīng)，用你的智慧過(guò)好我的生活～我們一起帶著力量，迎接更好的生活～</p> <p class="ql-block">小組長(zhǎng)們最后也收到了陳會(huì)長(zhǎng)和陳中海老師頒發(fā)的結(jié)業(yè)證書(shū)～</p> <p class="ql-block">京山家庭教育促進(jìn)會(huì)陳會(huì)長(zhǎng)做總結(jié)，陳會(huì)長(zhǎng)分享的貓和老鼠的故事，貓是覺(jué)知，老鼠是念頭，老鼠偷油是我們無(wú)法控制的事情，而貓守在老鼠出沒(méi)的地方，就是時(shí)常保持覺(jué)知～</p> <p class="ql-block">心理學(xué)專(zhuān)家陳中海老師總結(jié)分享，陳中海老師分享的情緒實(shí)修中的四個(gè)步驟：1.看見(jiàn)情緒（問(wèn)感受）2.表達(dá)情緒（表達(dá)自己以及對(duì)方的）3.疏導(dǎo)情緒4.調(diào)解情緒。</p> <p class="ql-block">一個(gè)多月的學(xué)習(xí)，我們有什么想對(duì)自己說(shuō)的呢？</p> <p class="ql-block">也有很多話(huà)想對(duì)我們朝夕相處的組員說(shuō)吧！大家用卡片留下了對(duì)組員們想說(shuō)的話(huà)和祝福，并互相贈(zèng)送卡片，這將是我們前行最大的力量～</p> <p class="ql-block">結(jié)束之后大家的心情仍是久久不能平復(fù)，看看大家的反饋就知道了，你們的成長(zhǎng)就是協(xié)會(huì)最大的動(dòng)力，希望更多人的加入，跟我們一起變得越來(lái)越好！</p>