<p class="ql-block">我正在參加日記星球舉辦的世界日記節(jié)活動。今年是第3屆世界日記節(jié)，慶祝日記星球?qū)W員已經(jīng)突破1萬人，歡迎你和我一起來寫日記，贏大禮！我的目標是瀏覽量超過3000? ? ?</p> <p class="ql-block">2022.5.24日星期二晴</p><p class="ql-block">昨天下午我約了茯苓心理學平臺的平靜老師給我做催眠的個案，特別的感恩茯苓心理學平臺的紅蓮老師和王老師搭建了茯苓心理學平臺，也特別的感恩劉英老師帶領(lǐng)我們做冥想的練習。一直陪伴我們心靈成長，我也一直浸泡在茯苓心理學3年呢，不但需要浸泡還需要堅持，在堅持的過程中一點一點的清理內(nèi)在的那份承重，釋放內(nèi)在的那些負面的情緒，壓在心里不能說的委屈。一路跟隨下來，認識了特別多的優(yōu)秀的老師，他們都學習了各種心理學。并自己開始做個案呢。我覺得我太幸運和幸福呢。昨天我跟平靜老師對練，我的個案案主……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我的問題是解決自己內(nèi)在的信任問題。我的感覺是我很容易相信，但是對每個人都是不篤定的，我想這應(yīng)該是我的卡點。我就以這個為議題開始呢。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">平靜老師帶領(lǐng)我走入一些場景和畫面感，我的身體的反應(yīng)是打嗝的。第一次在平靜老師的帶領(lǐng)下我覺得我的身體很累有點沉重，然后我就差點已經(jīng)睡著了？聽到平靜老師的聲音，我感覺一下驚醒呢。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">她讓我敲打自己的頭部，頭部的兩邊，然后繼續(xù)帶領(lǐng)我打開我年齡的大門，35歲的大門，34歲的，33歲的，32歲的，31歲的，30歲的,29歲，28歲，27歲，26歲，25歲,24歲，23歲，我都沒有畫面感。我感受了一下，我這些年都在生孩子，帶孩子了，我完全看不到我自己想要的是什么，我都不知道那幾年是怎么過來的，大部分我感覺都不記得，現(xiàn)在回憶起來跟老公美好的畫面，出去吃飯的畫面，一是跑步的畫面一個都沒有。我看到的是我和他各自忙碌的畫面，從來沒有坐下來好好聊天的畫面。突然間汗顏……23歲，22歲，21歲到3歲我感受了一下沒有畫面的，也沒有很多的記憶，回顧后發(fā)現(xiàn)我覺得自己真的白活了嗎，因為這個階段的我沒有感受到生活的美好。一直活在與父母對抗，不接受父母，糾結(jié)埋怨的這樣一個階段。我跟平靜老師說，這一路回顧下來，感覺自己真的白活了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">說到2歲的時候，我看到了畫面，一個小女孩很彷徨害怕的在火車站守著一袋米等著爸爸呢，我看到小女孩的害怕和不安全感，以及對身邊人的不信任感，她就傻傻的在原地等爸爸，因為他說馬上回來，我一直不知道這個是我這么多年來的創(chuàng)傷和卡點哈。包括后來對爸爸的那份不信任感和伴侶的不信任感是來源于小時候的我的那份恐懼，委屈，害怕，擔心，以及孤獨的身影，再次回顧看到了我孤獨的身影。平靜老師引領(lǐng)我，我看到了長大后的我來到了她的身邊抱著她，告訴她。我已經(jīng)長大了，這個是長大后的我，我可以保護你呢，我們可以相互陪伴呢。我忽略你太久了？我現(xiàn)在回來呢，我看到我們?nèi)诤显谝黄鸬漠嬅婺?。感覺我的心那一刻定下來呢，人也感覺輕松呢。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">是的，每個人都會有童年的創(chuàng)傷，而這些創(chuàng)傷是需要被看見和感受到的，因為你可能雖然不記得，可是卻都在我們的潛意識里，潛意識是知道的。我通過學習心理學3年，一點一點的清理些自己。是的，人需要清理，我的手機也需要清理呢。因為不清理手機是不能好好的用了。人不清理也會累的走不下去呢。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">深深的感恩平靜老師的引領(lǐng)和陪伴，抽出她寶貴的時間幫我做個案。特別的感恩和謝謝平靜老師。深深的感恩和祝福平靜老師擁抱健康快樂幸福喜悅平靜……</p>