<p class="ql-block"> 今年由于突如其來(lái)的疫情，讓我們更加知道合理膳食，養(yǎng)成健康生活方式的重要性。病毒無(wú)情、人間有愛(ài)，讓我們?cè)谧龊米晕曳雷o(hù)的同時(shí)，樹(shù)立起科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)觀念，強(qiáng)健體魄，科學(xué)防病。</p> <p class="ql-block"> 為加強(qiáng)幼兒的營(yíng)養(yǎng)健康教育，引導(dǎo)孩子們養(yǎng)成科學(xué)的生活方式和良好的飲食習(xí)慣，合理飲食健康成長(zhǎng)。在5月16日至5月20日這一周，我們幼兒園開(kāi)展了營(yíng)養(yǎng)均衡、健康同行的主題活動(dòng)。</p> 了解全國(guó)健康營(yíng)養(yǎng)日 <p class="ql-block">??:孩子們，你們知道5月20日是什么日子嗎?</p><p class="ql-block">????：不知道……</p><p class="ql-block">????：我也不知道……</p><p class="ql-block">??:那老師來(lái)告訴你們吧，5月20日是全國(guó)的學(xué)生健康營(yíng)養(yǎng)日。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">活動(dòng)一：營(yíng)養(yǎng)食物我知道</b></p> 了解營(yíng)養(yǎng)食物 <p class="ql-block"> ??:這個(gè)就是我們的營(yíng)養(yǎng)金字塔，為指導(dǎo)人們合理營(yíng)養(yǎng)，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)提出了食物指南，并形象地稱(chēng)為“4+1營(yíng)養(yǎng)金字塔”（即“營(yíng)養(yǎng)金字塔”）。"4+1"指每日膳食中應(yīng)當(dāng)包括“糧、豆類(lèi)”，“蔬菜、水果”，“奶和奶制品”，“禽、肉、魚(yú)、蛋”四類(lèi)食物，以這四類(lèi)食物作為基礎(chǔ)，適當(dāng)增加“鹽、油、糖”。</p> <p class="ql-block"> 廚房阿姨給我們講解每種蔬菜水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，小朋友不能挑食哦！</p> <p class="ql-block">??：我們每天都要吃一些蔬菜、肉類(lèi)食品。</p><p class="ql-block">????：我們吃的菜要少油、少鹽，少糖。</p><p class="ql-block">??：我們每天都要吃一些粗糧，肉類(lèi)、蔬菜食品，要補(bǔ)充維生素。</p> <p class="ql-block">??:我們每日都要均衡營(yíng)養(yǎng)，合理膳食，健康生活。</p> 營(yíng)養(yǎng)食譜我定制 <p class="ql-block"> 一頓豐富而又營(yíng)養(yǎng)的飲食是很重要的，今天，孩子們化成一個(gè)個(gè)小營(yíng)養(yǎng)師自己來(lái)制定食譜呢，瞧，他們多認(rèn)真呀！</p> <p class="ql-block">??：在生活中我們要多吃水果補(bǔ)充維生素。</p><p class="ql-block">????：蔬菜和水果可以拌起來(lái)做水果沙拉吃，也很有營(yíng)養(yǎng)哦。</p><p class="ql-block">??：我們要多吃雞肉，魚(yú)肉，補(bǔ)充蛋白質(zhì)。</p><p class="ql-block">????：多吃??和青菜、蘿卜是有好處的</p> 幼兒園的美食 <p class="ql-block"> 好吃的美食當(dāng)然要從幼兒園開(kāi)始，營(yíng)養(yǎng)膳食對(duì)幼兒生長(zhǎng)發(fā)育起著至關(guān)重要的作用，我們幼兒園在園長(zhǎng)的指導(dǎo)帶領(lǐng)下，嚴(yán)格膳食管理制度，認(rèn)真做好飲食衛(wèi)生工作，本著衛(wèi)生，安全，營(yíng)養(yǎng)豐富的為幼兒制定食譜，做到品種多樣，搭配合理，保證幼兒每日必需的營(yíng)養(yǎng)，來(lái)看一看我們的美食吧！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">活動(dòng)二：拒絕垃圾食品</b></p> “垃圾食品”不貪吃 <p class="ql-block"> 隨著生活水平的提高，越來(lái)越多的垃圾食品出現(xiàn)在小商店里，路邊小攤上，它們有著鮮艷的顏色，酸酸甜甜的口味，不同于正餐的口感，深受孩子們的喜愛(ài)，但這些食品會(huì)對(duì)孩子們的身體健康具有一定的危害。</p><p class="ql-block"> 下面我們一起來(lái)認(rèn)識(shí)一下吧！</p> 我要“吃” <p class="ql-block"> 孩子們以一種創(chuàng)意的方式將他們喜歡吃的食物表現(xiàn)出來(lái)。</p><p class="ql-block">??：我喜歡吃肉包、粽子、??，它們都是面食，我最喜歡了。</p><p class="ql-block">????：我喜歡吃雞大腿，這樣我就可以更加??。</p><p class="ql-block">??：我喜歡吃胡蘿卜、??，這些蔬菜，可以補(bǔ)充維生素，讓我們的身體變得更強(qiáng)壯。</p><p class="ql-block">????：我喜歡吃??、香蕉，多吃水果對(duì)身體好。</p> 活動(dòng)總結(jié) <p class="ql-block"> “全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”雖然只設(shè)置在5.20這一天，但孩子們的健康飲食可不是一朝一夕就能完成的，希望通過(guò)這一周的活動(dòng)，能夠促進(jìn)幼兒良好飲食習(xí)慣的養(yǎng)成。為孩子們健康的未來(lái)奠定基礎(chǔ)。</p>