<p class="ql-block">小滿，夏季的第二個節(jié)氣。此時的大千世界里，萬物生氣盎然，又從容不迫：麥粒飽滿，谷物生發(fā)，蠶結新繭桑葚熟，菜籽舂油苦菜秀。</p> <p class="ql-block"> 小滿知多少</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"> 小滿是二十四節(jié)氣之一，夏季的第二個節(jié)氣。每年5月20日到22日之間太陽到達黃徑60攝氏度時為小滿?！对铝钇呤蚣狻罚骸八脑轮?，小瞞者，物致于此小得盈滿。”此時全國北方地區(qū)麥類等夏熟作物籽粒已開始飽滿，但還沒有成熟，約相當乳熟后期，所以叫小滿。</p> <p class="ql-block"> “小滿”三侯</p><p class="ql-block"> 一候苦菜秀, 二候靡草死, 三候麥秋至。是說小滿節(jié)氣后, 苦菜已經(jīng)枝葉繁茂;之后, 喜陰的一些枝條細軟的草類在強烈的陽光下開始枯死;在小滿的最后一個時段,麥子開始成熟。</p> <p class="ql-block"> 小滿手勢舞</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">小滿節(jié)氣溫馨提示:</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、健脾祛濕</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 脾主運濕，脾胃功能好，就能把多余的濕氣運化出去。正值櫻桃上市，櫻桃性溫，補中益氣，是健脾胃，祛風防濕的最佳選擇。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、“苦菜”當令</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 苦菜是一類苦味菊科植物的總稱，可清熱、涼血、解毒。除苦菜以外，苦瓜、芹菜、萵苣等苦味蔬菜同樣是不錯的選擇。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、防熱病濕疹</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 天氣悶熱潮濕，為皮膚病發(fā)作提供了條件，易引發(fā)腳氣、濕疹等疾病。因此，飲食上應以清淡為主，同時注意衣物材質的選擇，盡量穿一些透氣性好、能吸汗的衣襪，以避免濕氣郁積。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、午睡勿貪涼</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 小滿過后，氣溫明顯升高，雨量增多，但早晚仍會較涼，氣溫日差仍較大，尤其是降雨后氣溫下降更明顯，因此要注意適時添加衣服，尤其是晚上睡覺時，要注意保暖，避免著涼受風而患感冒。</p> <p class="ql-block">小滿，節(jié)氣之名</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">既是一時物候，也是一種心態(tài)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">寫滿我們對快樂幸福的期盼</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小滿，一切正是最好的狀態(tài)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愿親愛的孩子們</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小滿小滿 幸福滿滿</p>