<p class="ql-block">第68期21天寫(xiě)作蛻變之旅訓(xùn)練營(yíng)第16天</p><p class="ql-block">堅(jiān)持愛(ài)播者朗讀第254天</p><p class="ql-block">舞動(dòng)運(yùn)動(dòng)打卡第6天</p><p class="ql-block">朗讀點(diǎn)亮生命 日記改變?nèi)松?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 要獲得幸福生活，必須肯定現(xiàn)狀，充分利用現(xiàn)有條件才行，也就是說(shuō)與其老想著自己還缺什么；不如多想想自己都擁有什么；與其尋找不能做的借口，不如多想想自己現(xiàn)在都能干些什么。有了這樣的思想境界，我們就能夠成為具有豐富感受性的人，就能感恩細(xì)小事物，</p><p class="ql-block"> 一個(gè)不能感恩細(xì)小事物的人，往往會(huì)人為放大小的痛苦和煩惱；反過(guò)來(lái)，能夠感恩細(xì)小事物的人，卻可以人為地縮小大的痛苦和煩惱，所以我們的基本心態(tài)，應(yīng)該是對(duì)自己身邊發(fā)生的事，抱定絕對(duì)肯定、絕對(duì)必然和絕對(duì)最好的觀念。</p><p class="ql-block"> 最近每天跑到自家12樓頂層大平臺(tái)，在陽(yáng)光沐浴下，在音樂(lè)陪伴下，堅(jiān)持做舞動(dòng)靜心運(yùn)動(dòng)，瑜伽???♀?一小時(shí)，與自己的身體對(duì)話，給身心充電滋養(yǎng)，然后用心享受一頓營(yíng)養(yǎng)早餐??，心中生發(fā)出滿滿的愛(ài)來(lái)迎接新的一天。無(wú)論遇到什么事，都能以正向思維去看待和處理。生命不再內(nèi)耗。情緒穩(wěn)定，智慧處理問(wèn)題。</p><p class="ql-block"> 感恩 陽(yáng)光、音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)早餐，感恩我的美好堅(jiān)持，擁有踐行活好當(dāng)下的能力</p><p class="ql-block"><br></p>