<p class="ql-block">2013年8月我被診斷帕金森伴抑郁癥。記得那天是8月1日，經(jīng)歷了兩年求醫(yī)問藥后，醫(yī)生非?？隙ǖ卣f我患了帕金森伴抑郁癥，從那一刻起我心里感到十分的孤獨(dú)和恐懼。</p><p class="ql-block"> 經(jīng)過近十年的調(diào)整和自己對(duì)帕病的認(rèn)識(shí)，我的病情穩(wěn)定了。今天我把我的抗帕，抗抑郁經(jīng)歷分享給大家，希望能給正在糟遇確診帕病打擊和伴上抑郁癥的帕友有所幫助。</p><p class="ql-block"> 我今年55歲，退休教師，十年前為了不影響自己的生活，我邊工作邊治病，壓力特別大。那時(shí)不僅僅是帕金森病讓我生不如死，還有抑郁癥讓我痛不欲生。 記得在近五年時(shí)間里，我曾經(jīng)有過四次意志消沉 ，情緒低落，公共場(chǎng)所情緒失控 ，號(hào)啕大哭，求死的經(jīng)歷，現(xiàn)在想起來(lái)真是可怕。第一次在自己家里，家人對(duì)我工作的不支持 ，直接是想從陽(yáng)臺(tái)上跳下去。第二次是在老家，覺得被家人冷落號(hào)啕大哭，親人們都覺得我是莫名其妙。第三次自己去校園內(nèi)銀行辦事因?yàn)榕抨?duì)時(shí)間太長(zhǎng)，突然發(fā)現(xiàn)自己可憐就情緒低落失控大哭。第四次，因工作壓力太大突然受不了在車上大哭。這幾次失控大哭都差點(diǎn)跳樓自殺。</p><p class="ql-block"> 2016年6月，我自己覺得不能再拖了，得去看心理醫(yī)生了。醫(yī)生給我開了藥，三個(gè)月后明顯好轉(zhuǎn)，但我清楚這只是表象，還需要調(diào)整自己的心態(tài)，我的抑郁是由帕金森病引起的，還得調(diào)整好帕病藥，阻止病情發(fā)展，經(jīng)過多次調(diào)藥，我的病情穩(wěn)定了，抑郁也好了很多。得了帕病很無(wú)助，其實(shí)人生有太多的不如意，為了自己的夢(mèng)想，我們只能努力工作，從一個(gè)中專畢業(yè)生做到大學(xué)老師，管理干部，我付出了很多努力。學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)，生病了我們只能~強(qiáng)的面對(duì)。一直以來(lái)我對(duì)待家人，對(duì)待工作，對(duì)待同事朋友都是真誠(chéng)相待，還培養(yǎng)了一個(gè)優(yōu)秀的女兒。人生沒有什么遺憾的事情了，于是我學(xué)會(huì)了放下，帕病就減輕了許多。</p><p class="ql-block"> 從我的經(jīng)歷來(lái)看，帕金森病人要從抑郁中走出來(lái)要做到以下幾點(diǎn)：一，看心理醫(yī)生，確定是原發(fā)性的心里疾病還是帕金森病伴生的。二，遵醫(yī)囑，適量服藥。三，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，提高生活品質(zhì)。四，保持積極向上的心態(tài)，減輕工作量，放松心情。五，營(yíng)造一個(gè)良好的家庭氛圍，交幾個(gè)三觀一致的好朋友，家人和朋友們的關(guān)愛才是治愈一切病痛的良藥。</p><p class="ql-block"> 以上文字純屬個(gè)人觀點(diǎn)，僅供參考。</p><p class="ql-block">（未完待續(xù)）</p><p class="ql-block"> 濤濤2022.5.1于貴陽(yáng)</p>