<p class="ql-block">2013年8月我被診斷帕金森伴抑郁癥。記得那天是8月1日，經(jīng)歷了兩年求醫(yī)問藥后，醫(yī)生非?？隙ǖ卣f我患了帕金森伴抑郁癥，從那一刻起我心里感到十分的孤獨和恐懼。</p><p class="ql-block"> 經(jīng)過近十年的調(diào)整和自己對帕病的認識，我的病情穩(wěn)定了。今天我把我的抗帕，抗抑郁經(jīng)歷分享給大家，希望能給正在糟遇確診帕病打擊和伴上抑郁癥的帕友有所幫助。</p><p class="ql-block"> 我今年55歲，退休教師，十年前為了不影響自己的生活，我邊工作邊治病，壓力特別大。那時不僅僅是帕金森病讓我生不如死，還有抑郁癥讓我痛不欲生。 記得在近五年時間里，我曾經(jīng)有過四次意志消沉 ，情緒低落，公共場所情緒失控 ，號啕大哭，求死的經(jīng)歷，現(xiàn)在想起來真是可怕。第一次在自己家里，家人對我工作的不支持 ，直接是想從陽臺上跳下去。第二次是在老家，覺得被家人冷落號啕大哭，親人們都覺得我是莫名其妙。第三次自己去校園內(nèi)銀行辦事因為排隊時間太長，突然發(fā)現(xiàn)自己可憐就情緒低落失控大哭。第四次，因工作壓力太大突然受不了在車上大哭。這幾次失控大哭都差點跳樓自殺。</p><p class="ql-block"> 2016年6月，我自己覺得不能再拖了，得去看心理醫(yī)生了。醫(yī)生給我開了藥，三個月后明顯好轉，但我清楚這只是表象，還需要調(diào)整自己的心態(tài)，我的抑郁是由帕金森病引起的，還得調(diào)整好帕病藥，阻止病情發(fā)展，經(jīng)過多次調(diào)藥，我的病情穩(wěn)定了，抑郁也好了很多。得了帕病很無助，其實人生有太多的不如意，為了自己的夢想，我們只能努力工作，從一個中專畢業(yè)生做到大學老師，管理干部，我付出了很多努力。學習學習再學習，生病了我們只能~強的面對。一直以來我對待家人，對待工作，對待同事朋友都是真誠相待，還培養(yǎng)了一個優(yōu)秀的女兒。人生沒有什么遺憾的事情了，于是我學會了放下，帕病就減輕了許多。</p><p class="ql-block"> 從我的經(jīng)歷來看，帕金森病人要從抑郁中走出來要做到以下幾點：一，看心理醫(yī)生，確定是原發(fā)性的心里疾病還是帕金森病伴生的。二，遵醫(yī)囑，適量服藥。三，加強運動，提高生活品質(zhì)。四，保持積極向上的心態(tài)，減輕工作量，放松心情。五，營造一個良好的家庭氛圍，交幾個三觀一致的好朋友，家人和朋友們的關愛才是治愈一切病痛的良藥。</p><p class="ql-block"> 以上文字純屬個人觀點，僅供參考。</p><p class="ql-block">（未完待續(xù)）</p><p class="ql-block"> 濤濤2022.5.1于貴陽</p>