<p class="ql-block">《假如生命中有一顆黑點，我會……》</p> <p class="ql-block"> 2022年5月2-7日，龍馨學(xué)校心理教師姜老師給初一、初二年級居家學(xué)習(xí)的孩子們上了一節(jié)心理繪畫《假如你生命中有一顆黑點，你會……》的團體輔導(dǎo)課，本次活動的設(shè)計思路源于積極心理學(xué)繪畫治療技術(shù)的意義，心理教師通過播放輕音樂、展示示范作品，指導(dǎo)學(xué)生對生命中的缺點、遺憾、焦慮，悲傷、難過進(jìn)行思考后進(jìn)行繪畫創(chuàng)作，表現(xiàn)自己的內(nèi)心世界，同時釋放負(fù)能量，進(jìn)行解壓修復(fù)心靈創(chuàng)傷，獲得滿足感和自信心。</p> <p class="ql-block"> 同學(xué)們通過繪畫創(chuàng)作，將自己對生命的思考展示出來。生命中避免不了黑點的存在，但一味盯著近處黑點反倒讓我們寸步難行，還不如以積極的心態(tài)接納黑點，將視野看向努力前行的遠(yuǎn)方，發(fā)現(xiàn)黑點對我們自己的影響并沒有自己想象中的那么大。從而克服現(xiàn)在，積極而堅定的奮力前行。</p> <p class="ql-block"> 假如生命中有一個黑點，我會把它當(dāng)做一顆墊腳石，只要堅持，當(dāng)跨過時就是成功 。</p><p class="ql-block"> 龍馨學(xué)校 7.1馬銘軍</p> <p class="ql-block"> 人的一生中難免會有“黑點”，但是只要你肯“擁抱”(接納)它們，“黑點”也能變出蜜！</p><p class="ql-block"> 龍馨學(xué)校 6.1蔣宜菲</p> <p class="ql-block"> 如果生命中有個“黑點”，我會努力奮斗，將它變成我的“光點”照亮我的不足，并加以改正，努力向前！</p><p class="ql-block"> 龍馨學(xué)校6.3 徐文博</p> <p class="ql-block"> 假如生命中有一顆黑點，我會將它當(dāng)成一個眼睛里的瞳孔，讓它隨著光明的照耀而逐漸變小.變小.再變小或許它不會消失，但它會變的不明顯.不會影響到別人對你的看法，而它的存在，也時刻提醒著我們，不要再犯同樣的錯誤！</p><p class="ql-block"> 龍馨學(xué)校 6.2 徐浩然</p> <p class="ql-block"> 時間可以沖談一切，我可以接納、等待黑點好起來，直到它在我心里開花。</p><p class="ql-block"> 龍馨學(xué)校 6.3王奕皓</p> <p class="ql-block"> 日落的景色，假如生命中有一個黑點我會把它當(dāng)做生命中一道美麗的風(fēng)景，讓前方的道路更絢麗多彩，更加美麗動人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 龍馨學(xué)校 孫銘鑫</p> <p class="ql-block"> 學(xué)生通過想象這顆黑點是你的缺點、遺憾、難過、悲傷、焦慮，它存在你的生命里，是不可擦去的痕跡。學(xué)生在教師準(zhǔn)備的模版上創(chuàng)作一幅作品，表達(dá)如何以積極地心態(tài)應(yīng)對這黑點，并描述作品。</p> <p class="ql-block"> 在我們的日常生活中，每個人都會有不同的煩惱，只要我們的不去想這些煩惱，讓它隨風(fēng)而去吧！</p><p class="ql-block"> 龍馨學(xué)校 張依揚</p> <p class="ql-block"> 假如生命中有一顆黑點，我會把它當(dāng)成乒乓球，讓我們盡情去拍打，去面對它，讓我們多一份面對缺點和因難的勇氣。 </p><p class="ql-block"> 龍馨學(xué)校 7.1李佳恒</p> <p class="ql-block"> 假如生命中有一顆黑點，我會把它變成一片花海，讓它向著光明和希望盛開，讓美好將它籠罩！</p><p class="ql-block"> 龍馨學(xué)校 7.1 李彥菲</p> <p class="ql-block"> 假如生命中有一題黑點，我會牽起他的手一起觀賞日出日落，星辰大海，黑點是成長路上的逆境，但也是每一個人與生俱來的幸運！</p><p class="ql-block"> 龍馨學(xué)校 楊沐玉</p> <p class="ql-block"> 假如生命中有一顆黑點，我會把它變成叮當(dāng)貓，讓它變出好多東西，培伴我們成長.</p><p class="ql-block"> 龍馨學(xué)校 7.2于佳寧</p> <p class="ql-block"> 缺點不能一概而論，安靜的人無法在需要發(fā)聲的行業(yè)中得到好工作，暄鬧的人無法長時間坐在安靜的辦工室或?qū)嶒炇依?。但交換一下卻是各有所長。</p><p class="ql-block"> 龍馨學(xué)校 7.1楊超琪</p> <p class="ql-block"> 我會將它變成保護我的屏障，以此抵擋痛苦，在挫折中不慌不忙的成長！</p><p class="ql-block"> 龍馨學(xué)校 6.3付鉞凱</p> <p class="ql-block"> 假如生命有一顆黑點，我全做枝玫瑰花，玫瑰花不怕風(fēng)吹雨打，為大自然新增光彩，為人們做出貢獻(xiàn)，堅定的信念我們每個人都要像黑玫現(xiàn)一樣勇敢堅強，高傲的不對生活低頭隨風(fēng)而生！</p><p class="ql-block"> 龍馨學(xué)校 邱東慧</p> <p class="ql-block"> 假如生命有一顆黑點，我會將它化成連接宇宙快樂的動力.</p><p class="ql-block"> 龍馨學(xué)校 林樂怡</p> <p class="ql-block"> 假如生命有一顆黑點，我愿讓它變成一個個跳躍的音符，跳躍著的幾個音符連成一段旋律讓我們陶醉，快樂成長！</p><p class="ql-block"> 龍馨學(xué)校 張雯茹</p> <p class="ql-block"> 假如生命中有一顆黑點，我會把它變成渴望成長的種子，它將承載著希望和美好，茁壯成長，它不再是以往的黑點，而是會變成參天大樹的希望.</p><p class="ql-block"> 龍馨學(xué)校 7.1姜懿恩</p> <p class="ql-block"> 假如生命中有一顆黑點，我會踩著它使自己到達(dá)了更高的高度，提升自己，成長自我！</p><p class="ql-block"> 龍馨學(xué)校 吳晨豪</p> <p class="ql-block"> 假如生命中有一顆黑點，我會讓它成為向日葵，向著太陽的方向，向日葵看不到太陽也會開放，生活看不到希望也要堅持！</p><p class="ql-block"> 龍馨學(xué)校 李韻兒</p> <p class="ql-block"> 假如生命有一顆黑點，我會將它規(guī)作人生道路上的“刺”，有了刺，玫瑰才完整，才能嬌艷的開放！</p><p class="ql-block"> 龍馨學(xué)校 李雯</p> <p class="ql-block"> 假如生命有一顆黑點，愿它化作各種各樣的可愛的動物，忘記遺憾，重新開始。后來的生不留遺撼，它載著希望并非是黑點，而是希望！</p><p class="ql-block"> 龍馨學(xué)校 張藝璇</p> <p class="ql-block"> 假如生命中有一顆黑點，我會將它畫在葉子的背面，讓太陽惠澤其余植株，綻放美麗芙蓉花、為本應(yīng)無色的世間帶來華容！</p> <p class="ql-block"> 假如生命中有一個黑點，我會讓它變成哆啦A夢，從神奇口袋里拿出一支郁金香，在芳香中成長！</p><p class="ql-block"> 龍馨學(xué)校 王佳寧</p> <p class="ql-block"> 當(dāng)你在注視著深淵，深淵也在注視著你，假如生命中有一顆黑色的點，我不會無視它，我會注視著它，讓它變成那耀眼的太陽。</p><p class="ql-block"> 龍馨學(xué)校 叢佳欣</p> <p class="ql-block"> 我從不自卑，因為每個人有黑點，就一定都有白點，只要改進(jìn)不足！我會把生命中的黑點，當(dāng)做一面自我認(rèn)知的鏡子，將黑點照亮！因為缺點可以改變。</p><p class="ql-block"> 龍馨學(xué)校 張鏵丹</p> <p class="ql-block"> 攜滿天星辰，贈于自己，缺點壞情緒隨著滿天星辰消散，像藍(lán)鯨那般，富有追求，明確目標(biāo)，沖向自己心中的終點，在黑暗中慢慢尋找方向，勇往直前，獨一無二，讓煙花把自己的世界充滿色彩！</p><p class="ql-block"> 龍馨學(xué)校 叢碩</p> <p class="ql-block"> 如果生命中有一個黑點，我會成一朵向日葵，雖然學(xué)習(xí)很苦但每天都會向著太陽，向著光明前進(jìn)！</p><p class="ql-block"> 龍馨學(xué)校 楊浩宇</p> <p class="ql-block"> 假如生命中有一顆黑點，我會讓它變成光的起源，滋養(yǎng)萬物，萬物經(jīng)過太陽的流養(yǎng)，都會變得光芒萬丈！</p><p class="ql-block"> 龍馨學(xué)校 吳佳遠(yuǎn)</p> <p class="ql-block"> 即使眼前的景色總是不斷的變化，也總有一些東西是“永恒”的。</p><p class="ql-block"> 龍馨學(xué)校 溫晨</p> <p class="ql-block"> 假如生活中有黑點，我會找到它，像氣球一樣放飛并忘掉它。</p><p class="ql-block"> 龍馨學(xué)校 王莘軼</p> <p class="ql-block"> 假如生命中有黑點，我會拿起一束燈光，用溫暖的燈光感化它，讓它成好這世間最耀眼的光芒。</p><p class="ql-block"> 龍馨學(xué)校 王康</p> <p class="ql-block"> 假如生命中有一顆黑點，我會將它化做濃濃的夜，來襯托更美的星與燈。</p><p class="ql-block"> 龍馨學(xué)校 王雯斐</p> <p class="ql-block"> 假如生命中有一顆黑點，我會把它變成一只可愛的小熊，讓黑點“悄然消失”</p><p class="ql-block"> 龍馨學(xué)校 楊文藝</p> <p class="ql-block"> 假如生命中有一個黑點，我想把它變成眼睛，將世上的盲人獲得光明。</p><p class="ql-block"> 龍馨學(xué)校 溫湘渝</p> <p class="ql-block"> 假如生命中有一顆黑點，我會把它看做一顆六芒星，照就我前進(jìn)的方向。</p><p class="ql-block"> 龍馨學(xué)校 白水潔</p> <p class="ql-block"> 在太陽上也會有“黑點”耀斑，但這沒有阻擋它發(fā)光發(fā)熱，我們也要像它一樣，一直發(fā)光發(fā)熱。</p><p class="ql-block"> 龍馨學(xué)校 黃夢瀚</p>