<p class="ql-block">2022年我的美篇作品《我的隊(duì)長我的隊(duì)》被美篇平臺評為精選作品。在邁入古稀之年的我瀟灑地向老體協(xié)團(tuán)隊(duì)揮手告別的時(shí)候，得到了老體協(xié)老師以及隊(duì)友姐妹們的關(guān)愛鼓勵(lì)和問候。很是感謝這些老師和好姐妹們，在龍年新春到來之際，謹(jǐn)以此美篇再次送給我的隊(duì)友姐妹及各位老師。真誠的祝福多年來一路攜手陪伴的老體協(xié)各位老師及隊(duì)友好姐妹們新春快樂幸福安康。萬事順意龍年吉祥……題記</p> <p class="ql-block">總有一段珍貴的記憶，唯美了流年。歲月匆匆流水般，容顏已老不堪言。珍惜美好時(shí)光，珍惜愜意的夕陽生活，珍惜20多年的姐妹情誼。用愉悅的心態(tài)迎接每一天升起的驕陽。</p> <p class="ql-block">我的隊(duì)長我的隊(duì)</p><p class="ql-block">--記我參加市老體協(xié)花繩操隊(duì)20年感懷</p><p class="ql-block">文/輕舞飛揚(yáng)</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">我所在的隊(duì)“西安市老體協(xié)花繩操隊(duì)（原西安市老體協(xié)健身秧歌隊(duì)）”是我退休后業(yè)余生活的樂趣和精神寄托。</p><p class="ql-block">時(shí)光荏苒，歲月如梭。在我退休后跟隨我們隊(duì)已經(jīng)走過了20個(gè)春秋。20年的光陰20年的業(yè)余生活，既豐富多彩，艱辛又收獲豐碩。20年間隊(duì)友們雖說沒有朝夕相處，但也隔日相見，20年的歲月，經(jīng)歷了全國比賽，省市各項(xiàng)比賽和各類場合的公益展演。這支隊(duì)伍日趨成熟壯大?；貞浳覀冴?duì)友姐妹尤其老隊(duì)員一起走過的日子，有哭有笑有緊張的訓(xùn)練有放松的游玩，豐富多彩的業(yè)余生活使人留戀不舍。緊張而有序的演出訓(xùn)練使人青春再現(xiàn)。</p><p class="ql-block">2001年從電勘院退休后參加戶外健身活動，后經(jīng)老體協(xié)張熙彩老師把我從腰鼓隊(duì)調(diào)整到舞蹈隊(duì)（現(xiàn)在的花繩操隊(duì)）和姐妹們在這里相識，共同牽手在體育健身的隊(duì)伍前沿，活躍在全民健身推廣宣傳第一線。除了緊張地排練、演出。隊(duì)友們的業(yè)余生活也豐富多彩，撇去訓(xùn)練場的緊張疲勞，放松心情，找一地方游玩，在隊(duì)長的帶領(lǐng)下聚在一起聊天，暢所欲言找不足之處總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，學(xué)強(qiáng)隊(duì)之長補(bǔ)自己弱點(diǎn)。閑暇中幽默大膽調(diào)侃。</p><p class="ql-block">老隊(duì)長張楚一、劉康菊退休后隊(duì)長職務(wù)老體協(xié)任命由郝淑珍接任。郝淑珍隊(duì)友稱活寶。她自從參加老體協(xié)舞蹈隊(duì)后，就把夕陽余熱發(fā)揮到了舞蹈隊(duì)。她愛這個(gè)隊(duì)，愛隊(duì)里的姐妹們，訓(xùn)練場上直率果斷，細(xì)節(jié)上一絲不茍。訓(xùn)練場外狂侃逗趣，常把大家逗得忍俊不禁，姐妹們也一改訓(xùn)練場上的矜持嚴(yán)肅，好似一群不知天高地厚的頑童，活潑頑皮恰似少年。</p> <p class="ql-block">長江后浪推前浪，新任隊(duì)長高虹接任后，勤奮的工作態(tài)度和堅(jiān)韌不拔的精神.對各項(xiàng)隊(duì)務(wù)認(rèn)真負(fù)責(zé)。收集好教材，給新隊(duì)員從形體基礎(chǔ)訓(xùn)練做起，一招一式手把手嚴(yán)格指導(dǎo)，經(jīng)過嚴(yán)格的基礎(chǔ)訓(xùn)練，隊(duì)員們形體基礎(chǔ)動作都有所提高，在花繩操表演和比賽中明顯可見動作優(yōu)美如花。高虹隊(duì)長費(fèi)心尋找旋律優(yōu)美歡快充滿正能量的音樂，編排動作隊(duì)形。在大家的共同努力下，賽場上、展示活動中均取得好的成績。在完成老體協(xié)交給的各項(xiàng)比賽展示前的訓(xùn)練和賽場，隊(duì)友們都會以最好的精神狀態(tài)最飽滿的激情展現(xiàn)在觀眾面前。</p> <p class="ql-block">祝我們的老隊(duì)員青春依舊。姐妹情誼永存。</p> <p class="ql-block">老隊(duì)員優(yōu)雅轉(zhuǎn)身，新隊(duì)員活力四射。在我的心里我們花繩操隊(duì)就是一支精誠團(tuán)結(jié)充滿正能量的隊(duì)伍，是一支有著凝聚力頑強(qiáng)拼搏的隊(duì)伍，愿老隊(duì)員的優(yōu)良作風(fēng)能夠傳承，祝愿隊(duì)員們用自己的行動，用飽滿激情鋪墊夕陽精彩人生。</p> <p class="ql-block">二十年來在老體協(xié)老師和隊(duì)長隊(duì)友們的幫助下陪伴下，我參加社會體育指導(dǎo)員證書考級從三級、二級、一級至國家級。這些證書里沉浸的有汗水及艱辛，但更多的是收獲了健康和快樂。正所謂老有所學(xué)，老有所樂，老有所獲。感恩感謝各位老師，感謝隊(duì)友們，愿我們幸福健康常在，友誼長存！</p> <p class="ql-block">連續(xù)三年被評為市老體協(xié)優(yōu)秀信息員。感謝老體協(xié)各位老師，感謝隊(duì)友們。</p> <p class="ql-block">請欣賞我隊(duì)多年來在各種場合展示演出和參加全國比賽及省市比賽的花絮精彩回放。</p> <p class="ql-block">飲水感恩歌一曲，再唱山歌給黨聽。</p> <p class="ql-block">手拍鼓：美麗的草原我的家</p> <p class="ql-block">助力十四運(yùn)，我們在行動。</p> <p class="ql-block">花繩操隊(duì)?wèi)?yīng)邀參加央視新聞和十四運(yùn)導(dǎo)演為十四運(yùn)舉辦的“相約西安追夢全運(yùn)”快閃節(jié)目錄制現(xiàn)場和十四運(yùn)主打歌曲“健康中國嗨起來”作曲王愛良老師合影。</p> <p class="ql-block">七律*舞動夕陽享安康</p><p class="ql-block">（老年人健身示范體育大連展有感）</p><p class="ql-block">文/輕舞飛揚(yáng)</p><p class="ql-block"><br data-filtered="filtered"></p><p class="ql-block">紅塵美艷渡夕陽，不負(fù)人生技藝揚(yáng)。</p><p class="ql-block">回首神情飛麗韻，彩裙甩袖舞霓裳。</p><p class="ql-block">劍拳武術(shù)剛?cè)釢?jì)，碧扇繩花炫目光，</p><p class="ql-block">卓越風(fēng)姿身颯爽，輕盈健步享安康。</p> <p class="ql-block">我們隊(duì)參加2019年春晚西安分會場節(jié)目演出，給著名歌手烏蘭圖婭“天南地北唱中華”歌曲伴舞。</p> <p class="ql-block">“天南地北唱中華”排練現(xiàn)場</p> <p class="ql-block">我隊(duì)隨市老體協(xié)送文化體育下鄉(xiāng)演出</p> <p class="ql-block">海南陵水參加全國比賽</p> 2016年代表西安市參加海南陵水第一屆廣場舞大賽現(xiàn)場 <p class="ql-block">07年我們隊(duì)代表西安市赴成都參加全國健身秧歌規(guī)定套路和自選套路比賽，“歡樂秧歌”榮獲一等獎！</p> <p class="ql-block">08年我們隊(duì)代表陜西省赴南京參加全國健身秧歌自選套路和規(guī)定套路比賽。并榮獲一等獎！</p> <p class="ql-block">參加環(huán)南路社區(qū)各種展演。</p> <p class="ql-block">七絕.舞魂《新韻》</p><p class="ql-block">文/輕舞飛揚(yáng)</p><p class="ql-block"><br data-filtered="filtered"></p><p class="ql-block">紅塵美艷渡滄桑，</p><p class="ql-block">不老癡心技藝揚(yáng)。</p><p class="ql-block">回首神姿飛麗韻，</p><p class="ql-block">紅裙甩袖舞霓裳。</p> <p class="ql-block">香姿妙舞鼓點(diǎn)勻，美袖紅裙不老身。</p><p class="ql-block">歌韻迷人生藝技，輕盈健步樂其心。</p> <p class="ql-block">鷓鴣天、踏著春風(fēng)秀T臺</p><p class="ql-block">文/輕舞飛揚(yáng)</p><p class="ql-block"><br data-filtered="filtered"></p><p class="ql-block">人面桃花相映紅，</p><p class="ql-block">南湖煙柳綠茵濃。</p><p class="ql-block">群英薈萃心陶醉，</p><p class="ql-block">衣袂飄然驚嘆中。</p><p class="ql-block"><br data-filtered="filtered"></p><p class="ql-block">氣高漲，勢如虹，</p><p class="ql-block">神姿優(yōu)雅步從容。</p><p class="ql-block">陽春三月風(fēng)光好，</p><p class="ql-block">蕩漾芳香暖意融。</p> <p class="ql-block">我隊(duì)獲省市一等獎踢踏舞“大河之舞”劇照</p> <p class="ql-block">我隊(duì)03年市老體協(xié)表演舞蹈“草原牧歌”</p> <p class="ql-block">參加西安電視臺健康快樂進(jìn)社區(qū)專題演出舞蹈：“春鑼”</p> 七律.繩花飛舞<br data-filtered="filtered">文/輕舞飛揚(yáng)<br data-filtered="filtered"><br data-filtered="filtered">古城秋韻野菊香，動感身姿扭扇忙。<br data-filtered="filtered">炫彩繩花飛快快，輕盈跳躍影長長。<br data-filtered="filtered">眾星捧月蹁躚舞，團(tuán)隊(duì)精神力量強(qiáng)。<br data-filtered="filtered">全健和諧歌一曲，歡聲笑語誦斜陽。<br data-filtered="filtered"><br data-filtered="filtered">（中華新韻） <p class="ql-block">臺上一分鐘，臺下十年功。隊(duì)友們訓(xùn)練花絮</p> <p class="ql-block">閑暇時(shí)間隊(duì)友出游甘南，領(lǐng)略祖國大好風(fēng)光。</p> <p class="ql-block">隊(duì)友結(jié)伴出游澳門香港</p> <p class="ql-block">多年前為我們的老隊(duì)長張楚一和老隊(duì)員相逢在松園（原市老體協(xié)駐址）感懷隨筆【舞蹈隊(duì)姐妹情緣】</p><p class="ql-block"><br data-filtered="filtered"></p><p class="ql-block">在草長鶯飛的春天，我們相逢快樂松園。</p><p class="ql-block">鶯歌燕舞春風(fēng)拂面，荷蘊(yùn)含情鴛鴦纏綿。</p><p class="ql-block">從此引為一生眷戀，業(yè)余生活快樂相伴。</p><p class="ql-block">似曾相識的青春樂章，為你駐足永恒思念。</p><p class="ql-block">有緣相逢快樂家園，迷人的樂曲心扉欣然，</p><p class="ql-block">輕盈舞姿嬌美容顏，飛歌揚(yáng)眉斜陽笑看。</p><p class="ql-block">滾滾紅塵滄海桑田，積淀了多少苦辣酸甜，</p><p class="ql-block">愛心旋律動人心弦，夕陽情思唯美畫卷。</p><p class="ql-block">我們相識牽手結(jié)緣，友情讓我們姐妹心連，</p><p class="ql-block">任歲月痕跡如何變遷，不變是我們姐妹情緣。</p><p class="ql-block">注：根據(jù)《斯卡布羅集市》填詞</p> <p class="ql-block">心情愉悅幸福安康。祝姐妹們快樂永相伴，開心永相隨。</p> <p class="ql-block">祝姐妹們踏著龍飛鳳舞的旋律，珍惜曾經(jīng)友誼長存。芳華不老童心依舊。輕舞飛揚(yáng)快樂永遠(yuǎn)，！</p> <p class="ql-block">辰龍賀歲，恭賀新春：祝姐妹們在新的一年里，龍行虎躍步步高升，龍騰萬里八方來財(cái)，龍馬精神笑口常開。龍年大吉萬事如意。</p> <p class="ql-block">祝大家新春闔家歡樂，幸福安康。龍騰虎躍，萬事順意，龍年吉祥！</p> <p class="ql-block">人生最美好的時(shí)光是你在做自己喜歡的事。用平靜的心態(tài)的迎接每一天升起的驕陽。付出過參與過，滿滿的回憶幸?？鞓分?。</p> <p class="ql-block">健身秧歌：幸福中國一起走。</p> <p class="ql-block">參加電視臺（舞動三秦）節(jié)目：舞蹈“好時(shí)候”</p> <p class="ql-block">舞蹈：盛世歡歌</p> <p class="ql-block">健身舞手拍鼓：美麗的草原</p> <p class="ql-block">舞蹈：為祖國干杯</p> <p class="ql-block">舞蹈：再唱山歌給黨聽</p> <p class="ql-block">健身球操自選套路：喊太陽</p> <p class="ql-block">省十四運(yùn)閉幕式表演健身球操：爺爺奶奶和我們</p> <p class="ql-block">百人健身球操表演：五星紅旗。</p> <p class="ql-block">健身球操：山笑水笑人歡笑</p> <p class="ql-block">舞蹈：歡聚一堂</p> <p class="ql-block">松園老體協(xié)展演：歡樂秧歌</p> <p class="ql-block">長慶坊展演：第二套健身腰鼓</p> <p class="ql-block">排舞組合展演</p> <p class="ql-block">健身操比賽</p> <p class="ql-block">健身舞：軍歌聲聲</p> <p class="ql-block">漢城湖花繩操大型展演。</p> <p class="ql-block">07年成都健身秧歌比賽自選套路。</p> <p class="ql-block">踢踏舞：擁抱明天。</p> <p class="ql-block">拉丁健身操</p> <p class="ql-block">健身操舞：沒有共產(chǎn)黨就沒有新中國</p> <p class="ql-block">健身操舞：點(diǎn)贊新時(shí)代</p> <p class="ql-block">參加市公安局在社區(qū)活動展演健身秧歌：黃河源頭</p> <p class="ql-block">舞蹈：紅船向未來</p> <p class="ql-block">健身操舞：自豪的建設(shè)者</p> <p class="ql-block">參與社區(qū)文藝會演：腰鼓秧歌</p> <p class="ql-block">社區(qū)文藝展演：山溝溝</p> <p class="ql-block">2024年廣場舞大賽花繩操：時(shí)代感</p> <p class="ql-block">2007年我所在的高新活動站參加老體協(xié)展演：腰鼓“紅鼓舞”</p> <p class="ql-block">我所在的高新活動站參加高新區(qū)健身舞比賽。我們的胸鼓“歡天喜地”獲得一等獎。</p> <p class="ql-block">2007年我所在的高新活動站參加老體協(xié)20周年體育比賽，我們活動站展演的第2套歡樂秧歌獲二等獎。</p> <p class="ql-block">全民健身，利國利民，全民健身，攜手同行。姐妹情誼長存，健康快樂相隨。</p> <p class="ql-block">全民健身重在參與，我鍛煉我健康我快樂。健康同行，快樂同行，開心相伴。</p>