<p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">如何在無(wú)常之境中，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">耕耘自己，安頓自己。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);"> ——《不荒，不慌?！?lt;/span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">人生總難免慌張。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">尤其當(dāng)前疫情之下，晴雨難料，更是常見(jiàn)了人的慌亂與崩潰，抱怨咒罵者有之，躺平擺爛者有之；當(dāng)然也有人在風(fēng)雨之下，如螞蟻筑巢，蜘蛛織網(wǎng)，一點(diǎn)一點(diǎn)穩(wěn)住了自己的節(jié)奏，甚至驅(qū)散了部分的陰云，也給旁人帶去了光亮。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">何以不慌？卻是漫長(zhǎng)的修行了。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">古人講“晴耕雨讀”，晴時(shí)耕飽腹的田，雨時(shí)耕心靈的田，是于內(nèi)外之間，修習(xí)一種平和與平衡。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">這是順勢(shì)而為的智慧，也是一種積極的自我調(diào)試與安頓：不管身處何種境遇，都不怨懟眼前的給予——不管是肥沃的還是貧瘠的，絕不放任生命陷入荒蕪之境。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">而今，身處無(wú)常之中，我們又該如何去耕耘自己、安頓自己的身心？如何找到一條路徑，去走出慌張與荒蕪的迷途呢？</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128);">‖ 你慌了什么？</b></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">“看到大家都在囤，我不禁有點(diǎn)慌?！?lt;/span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">近日蘇州疫情又發(fā)，朋友們第一時(shí)間發(fā)來(lái)了自己的囤菜攻略，千叮嚀萬(wàn)囑咐一定要未雨綢繆，儲(chǔ)備足夠的物資。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">本來(lái)沒(méi)怎么慌張的，不過(guò)看到當(dāng)天空空的超市貨架，還有一直提醒運(yùn)力不足的買菜軟件，不禁有些緊張了起來(lái)。尤其聽(tīng)到一個(gè)大爺在超市門口氣定神閑地說(shuō)，“已經(jīng)囤了3個(gè)月的物資，花了兩萬(wàn)塊”時(shí)，著實(shí)讓我吃了一驚。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">看來(lái)古人講的，“倉(cāng)中有糧，心里不慌”，在今天也完全適用的。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">與此同時(shí)，在一位蘇州的朋友的反復(fù)叮囑中，我也感受到了他心中的不安：身邊不少同事都被隔離起來(lái)，封控的靴子不知何時(shí)落下，生命成了隨風(fēng)擺蕩的蘆葦，一時(shí)不知該抓住什么，該去往何處。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">“慌”，似乎成了一種傳染力很強(qiáng)的情緒氛圍，在周圍籠罩著。稍不留神，就會(huì)被席卷入它的漩渦之中。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">在這樣的不定之中，卻見(jiàn)一位朋友寫下的“不荒，不慌”四個(gè)字，忽就感到莫大的安慰與力量，好像找到自己的出口一般，喧囂如迷霧散去，心中漸漸清晰，漸漸安定下來(lái)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">黃炎培講“事繁勿慌，事閑勿荒”，說(shuō)的是在忙與閑之間保持一種平衡，不要在事忙之時(shí)淹沒(méi)自己，也不要在事閑之時(shí)荒廢自己。是理想的狀態(tài)，其中法門卻仍需自己琢磨。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">但此時(shí)仔細(xì)體悟“不荒，不慌”，卻得到了一番新的領(lǐng)會(huì)：不荒，便是通往不慌的路徑啊。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">它不是一時(shí)之計(jì)，而是長(zhǎng)久的修行，是不論在怎樣的處境中，都當(dāng)積極地去耕耘維護(hù)自己的生命之田，不使它荒蕪、荒廢掉。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">如此，便可從扎實(shí)之處獲得一種定力，來(lái)抵御周圍的慌張與人生的無(wú)常。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128);">‖ 不荒，不慌</b></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">一直相信，人的內(nèi)在是有無(wú)限的能量與創(chuàng)造力的，只要心中抱定向前的信念，便會(huì)有“不荒”的覺(jué)悟，從而耕耘出一片自己的花園來(lái)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">尤其這幾日，看一位朋友分享的內(nèi)容，更有這樣的觸動(dòng)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">他已經(jīng)在家中封控了40多天，開(kāi)始的時(shí)候也因?yàn)槌霾涣碎T、買不到菜、生活節(jié)奏被打亂而感到各種慌亂與失措。但好在，他很快覺(jué)察到，這樣的“慌張”對(duì)于解決眼前的境況沒(méi)有任何幫助，甚至還隨時(shí)會(huì)讓自己走向情緒崩潰的邊緣。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">他說(shuō)，境況的好轉(zhuǎn)是從自己決心認(rèn)真面對(duì)眼前的一切遭遇開(kāi)始的。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">他調(diào)整了自己的生活節(jié)奏，盡量維持一個(gè)健康的狀態(tài)，每日讀書、臨字帖、聽(tīng)音樂(lè)，買菜、做飯?！氨M量不讓空虛感吞噬自己，就當(dāng)是一次生活的修行?！?lt;/span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">當(dāng)他全心投入去耕耘時(shí)，才發(fā)現(xiàn)即使是困居的生活，也可以創(chuàng)造出許多小小的快樂(lè)：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">前些天嘗試水培的青菜與大蒜，已經(jīng)長(zhǎng)出了嫩綠的小苗，在陽(yáng)光下生機(jī)勃勃的，十分可人。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">有一次他特別想吃冷面，就把一包方便面煮了煮，在上面鋪上切成絲的黃瓜、蘋果、火腿，再放上一個(gè)切開(kāi)的煮雞蛋和幾片西紅柿，“雖然簡(jiǎn)易，那那種努力營(yíng)造自己生活的心情，讓我有一種踏實(shí)感?！?lt;/span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">還有一次，他領(lǐng)到了幾顆洋蔥，突發(fā)奇想試著做了一次蔥油拌面，這讓他驚喜地發(fā)現(xiàn)了自己的廚藝天賦，“絕對(duì)是我吃過(guò)最好吃的蔥油拌面?！?lt;/span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">他就像一個(gè)永不服輸?shù)母耪撸m遇災(zāi)荒之年，但仍用細(xì)小而堅(jiān)韌的努力，將生活的大廈，一點(diǎn)點(diǎn)重新搭建起來(lái)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">身邊還有很多很多這樣的朋友，在暴風(fēng)雨來(lái)臨之際，努力地?fù)巫×俗约旱囊挥缣斓?。他們也曾無(wú)措，但沒(méi)有放任或臣服，而是護(hù)住最后一點(diǎn)心脈，讓自己獲得重生。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">因?yàn)椴换模圆换拧?lt;/span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128);">‖ 不慌之徑</b></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">這幾日，常常想起木心先生。想他在牢獄之中，如何在方寸之紙上寫下了幾十萬(wàn)字的文稿，又如何畫下黑白琴鍵，在黑夜中無(wú)聲演奏？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">即使在那樣的境遇中，他都沒(méi)有讓自己的生命荒蕪，出獄之時(shí)，仍葆有著王子般的風(fēng)度。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">但他，只讓世人看到了那份從容與淡然，可知，在面臨生命變故的時(shí)候，是否也曾感到驚慌與無(wú)助？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">我相信定是的。驚聞母親去世時(shí)，他曾哭得醒不過(guò)來(lái)，看到周身一片狼藉，又怎會(huì)無(wú)動(dòng)于衷？但是他畢竟是穿越過(guò)了，從“慌”到“不慌”的暗道——從此有了像蝴蝶一樣輕盈的羽翼。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">這其中路徑之一，便是“不荒”：天塌下來(lái)，便做自己的天；水淹沒(méi)來(lái)，便做擺渡自己的船。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">想起另一位朋友的遭遇，因?yàn)槔Ь拥姆块g太過(guò)狹小，而且久久買不到貓糧，導(dǎo)致抑郁癥復(fù)發(fā)。但因他之前有過(guò)自我療愈的經(jīng)驗(yàn)，所以并沒(méi)有被慌張的情緒帶走，而是很快地意識(shí)到了自己的狀況，并積極地展開(kāi)了一場(chǎng)自救。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">他建了一個(gè)小群，每天跟大家聊天，將自己的感受分享給朋友們；而熱心的朋友們也都為他保留著24小時(shí)的“聊天通道”，幫他聯(lián)絡(luò)各種生活物資。最近，他開(kāi)始在不大的空間中做一些簡(jiǎn)單的健身運(yùn)動(dòng)，狀態(tài)已經(jīng)恢復(fù)了很多。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">我相信他一定會(huì)走出這段陰霾天。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">慶山曾說(shuō)，“每個(gè)人都要學(xué)會(huì)療愈自己”，這確實(shí)是一生的功課。“不任其荒”的心態(tài)，便是這療愈之徑的開(kāi)始，即使在無(wú)限逼仄困境之中，我們?nèi)钥蛇M(jìn)行微小而清醒的自救，不要讓自己的心田荒蕪掉。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">同“慌”一樣，積極的情緒也是有強(qiáng)大的傳染力的，你不知道自己的光會(huì)照亮哪一個(gè)人，而那個(gè)人又反過(guò)來(lái)?yè)肀Я四?；而?dāng)許多人擁抱在一起，我們就有了抵御巨大的荒蕪與慌張的能力。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">現(xiàn)在我們確是行在一段晦暗之路上，這不是一個(gè)人的遭際，而是一代人的命題。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">就像網(wǎng)絡(luò)上不知誰(shuí)寫下的：“希望大家不要總覺(jué)得煩，總覺(jué)得青春被疫情偷走，幾十年前和我們一樣大的青年，在起義，在作戰(zhàn)，在用生命謀太平。一代人有一代人的長(zhǎng)征，一代人有一代人的使命……要學(xué)會(huì)在紛擾的世界里找平衡，找浪漫，找自己。"</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);"> 砂礫</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);"> 2022年4月8日</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);"> 姑蘇城 思</span></p>