<p class="ql-block">2022年4月 22日 星期五 濟寧天氣晴</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我是日記星球6160號星寶寶國琳琳，這是我的第132篇日記 ，感恩您走進我的日記</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">用文字記錄生活，享受生命一切美好！</p> <p class="ql-block">今天在群里紅英老師分享了《刻意練習》，一個人如果不專注，不聚焦，那么就沒有效果。</p><p class="ql-block">書中提到，一位高爾夫球名將，在自己當初練習的時候，教練對他說，“你不是在練習，只是擊球而已?！?lt;/p><p class="ql-block">于是教練給他制定了一個訓練日程，他每天按照訓練日程訓練，進步也是突飛猛進。</p><p class="ql-block">通過這個故事我們也可以看得出來，不專注就沒有效果。</p><p class="ql-block">那我們具體應該怎么做？</p><p class="ql-block">關注練習的每一個細節(jié)，把每一個細節(jié)做正確，做到極致，做到位。一次又一次的不斷積累。</p><p class="ql-block">直到你每一個動作都做到卓越，成為你根深蒂固的習慣。也就是所謂的心理表征。成為你下意識的習慣和本能。</p><p class="ql-block">當達到了可以練習的效果。也可以最大限度的提高技能水平。</p><p class="ql-block">在這里我就想到了我的演講，雖然我現(xiàn)在學習的是理論知識，但是呢，演和講肯定是要在一起的，我需要學會寫，并且把它聲情并茂的演繹出來。</p><p class="ql-block">在之前我并沒有這方面的基礎，所以我也需要刻意的練習，不去寫就講不出來，所以我必須要去練如何寫作。</p><p class="ql-block">這個可能不會那么快的出結(jié)果，但是我相信經(jīng)過刻意練習之后，一個月三個月甚至一年總會出效果的。</p>