欧美精品久久性爱|玖玖资源站365|亚洲精品福利无码|超碰97成人人人|超碰在线社区呦呦|亚洲人成社区|亚州欧美国产综合|激情网站丁香花亚洲免费分钟国产|97成人在线视频免费观|亚洲丝袜婷婷

中考百日陪跑～D34

Ella

<p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">今天是中考百日陪跑的第34天，晨跑3.67KM，跑后拉伸0min</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>目標(biāo)-行動-覺察-反思-重建</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">目標(biāo)在于聚集想要達(dá)到的結(jié)果，屏蔽和目標(biāo)不相關(guān)的干擾因素，在奔向目標(biāo)的過程中導(dǎo)航不偏</p><p class="ql-block ql-indent-1">行動就答案。在走路時學(xué)會走路，在游泳中學(xué)會游泳。勇于行動，只有行動才能離目標(biāo)越來越近。目標(biāo)無論大小，沒有行動，目標(biāo)就是零。</p><p class="ql-block ql-indent-1">覺察的意義在于“是什么”，是了解是觀察，是不強調(diào)對錯，講的是看見的人事物之間的聯(lián)系。</p><p class="ql-block ql-indent-1">反省的意義在于“為什么”，是檢視是判斷，做的好的如何發(fā)揚延續(xù)，做的不好的如何規(guī)避、修正。反思的根本在自我，我是一切的根源。</p><p class="ql-block ql-indent-1">重建也需要勇氣，放下自己熟悉和習(xí)慣的方式方法，打破固有的模式，從舒適區(qū)里走出來，去迎接新的挑戰(zhàn)，這個過程中必定會有些許困難和甚至痛苦，要有勇氣去接受去承擔(dān)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">在整個過程中，學(xué)習(xí)貫穿全程，讀好書、交高人、見世面都是一種學(xué)習(xí)，什么時候都不能放棄學(xué)習(xí)，學(xué)歷代表過去，學(xué)習(xí)力代表將來，學(xué)習(xí)改變未來。</p><p class="ql-block ql-indent-1">所見所聞改變一生，不知不覺斷送一生。</p><p class="ql-block ql-indent-1">學(xué)、動、思、變相結(jié)合。確定目標(biāo)，積極行動，保持覺知，善于反思和總結(jié)，勇于打破并重建，如此堅持下去，定能成事。</p>