<p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;">一， 武當武術(shù)</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">武當山，又名：太和山、謝羅山、參上山、仙室山。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">古有＂太岳＂，＂玄岳＂，＂大岳＂之稱。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor">?</span>被稱為＂亙古無雙勝境，天下第一仙山＂。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">中國道教圣地。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">位于湖北省十堰市。南望神農(nóng)架，北臨南水北調(diào)中線源頭的丹江口水庫。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">全國重點文物保護單位。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;">?武當武術(shù)，是中華武術(shù)的重要流派。素有＂北崇少林，南尊武當＂之說。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">武當武術(shù)與武當?shù)澜痰臏Y源很深。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">武當?shù)朗吭谛逕拰W(xué)道時，常常伴以練習(xí)武功。出現(xiàn)了很多武林高手。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">元末明初，武當?shù)朗繌埲S集武當拳技之大成，創(chuàng)立了武當內(nèi)家拳，被尊為武當武術(shù)的開山祖師，為武當武術(shù)的發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">由于武當武術(shù)受道教隱秘單傳的傳統(tǒng)影響，武當武術(shù)長期隱沒不彰。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">清代至民國，由于社會動蕩和道教衰微，許多道人離山還俗，武當武術(shù)遂之流傳于民間。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">武當武術(shù)在繼承古代武術(shù)攻防理論的基礎(chǔ)上，運用《易》中的某些原理，參以道教內(nèi)丹功法的經(jīng)驗，逐漸形成了自己的理論體系和獨特的套路風(fēng)格。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">其理論核心是陰陽消長、八卦演變、五行生克。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">它以養(yǎng)練功，防身保健為宗旨，具有尚意不尚力，牽動四兩撥千斤，以柔克剛，后發(fā)制人，辨位于毫厘，制敵于擒樸封閉。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">武當武術(shù)包括太極拳、形意拳、八卦掌、武當氣功、武當劍等拳法和器械術(shù)。它在長期的發(fā)展過程中形成了許多拳種和門派，如內(nèi)家拳法，武當太乙五行拳，武當純陽拳，武當?shù)づ?劍術(shù)等。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">為弘揚武當武術(shù)，1982年丹江口市成立了武當山武當拳法研究會，創(chuàng)辦了《武當》雜志。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">2003年3月，成立了十堰市武當協(xié)會，挖掘整理各種拳法、劍法、刀法、棍法、氣功等功法套路150余種。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">在武當山地區(qū)，武當武術(shù)已列為中小學(xué)必修課；</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">?開設(shè)了十幾所武院，武校，武館等，以及武術(shù)培訓(xùn)班，使武當武術(shù)后繼人才層出不窮，武當武術(shù)發(fā)揚光大。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">如今，全國武當武術(shù)研究機構(gòu)幾十家，海內(nèi)外習(xí)練武當武術(shù)者上百萬人。許多外國的武術(shù)愛好者紛紛前來武當山拜師學(xué)藝！</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">1996年，武當山被列為全國武術(shù)之鄉(xiāng)。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;">二，張松溪及松溪派</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">張松溪，明代武術(shù)家，鄞縣（今浙江寧波市鄞州區(qū)）人，武當松溪派（松溪內(nèi)家拳）創(chuàng)始人。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">武當松溪派內(nèi)家拳法，是我國歷史上流傳久遠，深受習(xí)武者喜愛的拳種之一。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">松溪派拳法，是明嘉靖年間，張松溪在繼承武當拳基礎(chǔ)上，接受八家（僧、岳、杜、趙、洪、慧、智、華）加以融化貫通而創(chuàng)造的，具有獨特風(fēng)格的拳種，又叫＂八門匯宗＂。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">因為松溪派又是道家拳，歷史上又稱＂迂真功＂。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor">?</span>?松溪派拳術(shù)及器械主要有：啟蒙問津，六部散手，猿猱伏地，以及南拳，鷂子長拳，白虹劍，六合槍，六合刀，松溪棍等。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">三，短棍（鞭桿）的風(fēng)格及特點</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">短棍又稱鞭桿，最常用的材質(zhì)為白蠟?zāi)?。直?.5至4.0厘米，長度1.2米左右。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">具體長度與自己的身高臂長相適宜，以習(xí)練者個人習(xí)慣而定。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">民間流傳的長度一般有以下幾種測量法：</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">1，以兩臂側(cè)平舉，一臂伸直，另一臂屈肘，將鞭桿平置胸前，長約＂一膀半臂＂，即以肘尖（鷹嘴）到另一手的中指尖的長度為準。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">也就是人們通常所說的＂把子頂肘，梢子頂手＂。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">2，將棍直立，一頭著地，另一頭至心窩（胸骨的劍突）的長度為宜。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">3，棍長三尺至三尺五寸。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">故民間傳有＂三尺鞭桿五尺棍＂之說，</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">4，用自己握拳的寬度，從棍頭把握至棍尾，以十三把為度。民間稱＂十三把＂。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">5，＂腋下藏＂：棍直立，一頭著地，另一頭至腋下為宜。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">6，九把露一肘。棍長九把外加一肘長。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;">武術(shù)器械的結(jié)構(gòu)，決定了各自的方法和內(nèi)容。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">由于短棍所具有的特殊構(gòu)造無刃無尖，即可當棍刀，又可當槍劍，集各家兵器之長，吸取其精華并與自身的動作、方法相結(jié)合，融為一體，形成了獨有的勁力、迅猛、潑辣，招式清楚，攻防兼?zhèn)?，結(jié)構(gòu)巧妙，把法多樣，單雙手并用，兩頭兼使，動作左右互換，變幻莫測等風(fēng)格特點，演練中既能體現(xiàn)棍、刀的勇猛潑辣、兇狠的陽剛雄健之貌，又能顯示槍、劍的方法巧妙、動作靈活、勁力剛?cè)嵯酀臑⒚摮C健之美！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor">?</span>?由于短棍隨處可見，便于攜帶，深受武林愛好者的喜愛！</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;">四，武當松溪短棍（虎尾鞭）</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">武當松溪短棍又稱虎尾鞭，是一路古老的內(nèi)家秘傳套路。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">?其動作古樸無華，粗獷灑脫，一招一式極重攻防。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">它融刀之迅猛，棍之活便，劍之輕靈為一體，具有以靜制動，后發(fā)先至的顯著特點。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">武當松溪短棍，結(jié)構(gòu)短小精煉，其動作勢勢相承，環(huán)環(huán)相扣，長短相宜，首尾呼應(yīng)，演練起來凌厲迅猛，呼呼生風(fēng)，如秋風(fēng)掃落葉，氣勢磅礴而飄灑。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">其技法多表現(xiàn)為粘接上手，連打連戳，上驚下取，照左擊右之術(shù)。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">應(yīng)敵時講究＂手前一尺下功夫＂。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor">?</span>用法要訣是乘人之勢，借人之力，出勢伸展自如，勁力剛?cè)嵯酀瑒幼髀晼|擊西，進退虛實隨機。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">練習(xí)起來，手不離鞭，鞭不離身，表現(xiàn)出似蛟龍纏身，身似猿猴攀縱，眼如貍貓攫鼠，步像雄雞斗勇的特點。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;">五，武當松溪短棍（虎尾鞭）動作名稱（棍譜）</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">第一段：</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">預(yù)備式，</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">敬禮，</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">立正，</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">交棍，</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">懶扎衣，</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">進步殺指，</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">撩踹點心，</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">豎旗戳劈，</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">左右攔掃，</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">領(lǐng)棍擒打，</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">劈打待敵式，</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">上步捧盤，</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">原地掃把，</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">上撥下戳，</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">拖刀劈柴，</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">追步點心。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">第二段</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">閃身格打，</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">勾腿掃掛，</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">插步絞戳，</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">退步劈戳，</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">撐舟戳面，</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">順勢劈打，</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">上步排打，</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">進步點心。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">第三段</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">上接下?lián)郏?lt;/span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">走馬回頭，</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">回身地圍，</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">插步穿襠，</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">翻身擒撣，</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">上步點心，</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">橫笛，</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">豎旗擒打，</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">前劈后撩，</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">插步撇壓，</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">回身地圍。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor">?</span>第四段</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">退步提棍，</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">追步殺指，</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">反剪橫掃，</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">上步橫掃，</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">絞護式，</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">領(lǐng)棍擒打，</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">上接下?lián)郏?lt;/span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">走馬回頭，</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">回身地圍，</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">原地翻壓，</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">反剪橫掃，</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">上步橫掃，</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">回身橫掃，</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">回身掃棍，</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">交棍待敵式，</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">收勢，</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">敬禮，</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">立正。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">?</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;"> </b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor">?</span> 六， 鄭永學(xué)先生演練武當松溪短棍</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">武術(shù)界流傳著這樣一段話：</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;">一、二十歲打比賽，</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;">三、四十歲當教練，</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;">五、六十歲抓管理，</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;">七、八十歲當觀眾。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">說明年齡段在武術(shù)演練中的重要性。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">身為七十多歲的古稀老人，雖然愛好武術(shù)，但年齡不饒人，身心狀況明顯大不如前，做動作總是力不從心。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">年老殘喘，練拳只是鍛煉身體，自娛自樂。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">在身邊拳友們再三邀請和主動幫助拍攝下，我精心挑選出優(yōu)秀的、具有代表性的經(jīng)典套路，試著編寫并演練了：</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;">1，《陳氏太極單刀》；</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;">2，《陳氏太極槍》；</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;">3，《陳氏春秋大刀》；</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;">4，《太極劍三十二式》；</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;">5，《三十二式太極棍（長棍）》；</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;">6，《武當松溪短棍（虎尾鞭）》等武術(shù)健身套路。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;">借助全國著名優(yōu)秀平臺《美篇》發(fā)表。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">既為自娛自樂保存了影像資料，</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">也給身邊的拳友們提供了借鑒，</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">同時，也算是積極推介中國武術(shù)，為大眾的健身活動盡了點綿薄之力吧。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;">希望朋友們多看多學(xué)武術(shù)界名家、大師們的著作和演示視頻，勤學(xué)苦練，不斷提高健身修身藝術(shù)，健康快樂每一天！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 22px;">?衷心感謝全國著名優(yōu)秀平臺《美篇》能及時地發(fā)布，部分作品還給予積極＂推薦＂和加＂精＂。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor">?</span>《陳氏太極單刀》受到《美篇》平臺的＂關(guān)注＂、＂推薦＂和加＂精＂。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor">?</span>《陳氏春秋大刀》受到《美篇》平臺的＂關(guān)注＂和＂推薦＂。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor">?</span>《陳氏太極槍》受到《美篇》平臺的＂關(guān)注＂和＂推薦＂。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor">?</span>《太極劍（三十二式）》受到《美篇》平臺的＂關(guān)注＂和＂推薦＂。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor">?</span>《武當松溪短棍（虎尾鞭）》受到《美篇》平臺的＂關(guān)注＂和＂推薦＂。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor">?</span>《三十二式太極棍（長棍）》受到《美篇》平臺的＂關(guān)注＂和＂推薦＂。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;">這些都是對我的鼓勵和鞭策。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor">?</span>我將繼續(xù)努力，爭取在《美篇》平臺上創(chuàng)作并發(fā)表自己更加滿意的作品。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;">?部分圖文來自網(wǎng)絡(luò)和親朋好友，致謝作者！</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor">?</span>感謝鄭娜老師精湛的攝影攝像技術(shù)！</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size: 22px;">??祝所有武術(shù)愛好者開心快樂！健康長壽！</b></p><p class="ql-block"><br></p>