<p class="ql-block">西安市軍休中心于2022年3月28日上午舉辦健身氣功八段錦、五禽戲培訓(xùn)。</p> <p class="ql-block"> 本次培訓(xùn)的內(nèi)容是八段錦、五禽戲，分三天舉行。共有50余名健身氣功愛好者參加了培訓(xùn)活動。</p><p class="ql-block"> 健身氣功是以自身形體活動、呼吸吐納、心理調(diào)節(jié)相結(jié)合為主要運(yùn)動形式的民族傳統(tǒng)體育項目。與其他體育鍛煉相比，有其鮮明的健身特點。</p><p class="ql-block"> 本次培訓(xùn)特邀請陜西省健身氣功協(xié)會副秘書長蒲屹。 蒲屹老師是國家級社會體育指導(dǎo)員、陜西省健身氣功協(xié)會副秘書長兼教練、西安市社會體育協(xié)會副主席，碑林區(qū)老年體協(xié)秘書長、武術(shù)協(xié)會副主席。</p><p class="ql-block"> 通過蒲老師深入淺出的講授，大家進(jìn)一步掌握和了解了每個動作的內(nèi)涵，達(dá)到強(qiáng)身健體的效果。參加完培訓(xùn)活動，大家紛紛表示練完功后覺得神清氣爽、呼吸通暢、筋骨舒坦。</p> <p class="ql-block">軍休中心張群瑩副主任在開訓(xùn)儀式上講話。</p>