氣血調(diào)補(bǔ)是女人一生中離不開的安康艾生活 <p class="ql-block">生活壓力的增大，越來越多的職業(yè)女性感到力不從心。</p><p class="ql-block">她們可以在職場</p><p class="ql-block">日常生理上的因素</p><p class="ql-block">讓女人的一生都離不開氣血二字的支配。</p><p class="ql-block">女人的一生中有</p><p class="ql-block">體質(zhì)養(yǎng)補(bǔ)的機(jī)會，</p><p class="ql-block">分別是月經(jīng)來潮之前的少女時(shí)期，月經(jīng)、妊娠、生產(chǎn)、哺乳的和絕經(jīng)后的更年期，</p><p class="ql-block">而不管是哪個(gè)時(shí)期都與氣血息息相關(guān)。</p> <p class="ql-block">這樣就需要考慮適當(dāng)?shù)剡M(jìn)補(bǔ)。</p><p class="ql-block">而這個(gè)時(shí)期的進(jìn)補(bǔ)，</p><p class="ql-block">應(yīng)主要側(cè)重于食補(bǔ)，</p><p class="ql-block">售含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、纖維素、維生素、鈣、磷、鋅等多種營養(yǎng)成分</p> <p class="ql-block">當(dāng)然，對于先天體質(zhì)特別虛弱的少女，就要選擇食補(bǔ)與藥補(bǔ)相結(jié)合的方法</p><p class="ql-block">選用桂圓、枸杞子、熟地、當(dāng)歸等來調(diào)補(bǔ)體質(zhì)，然后再進(jìn)行食補(bǔ)，以防“補(bǔ)而不受”</p><p class="ql-block">管她是哪一種補(bǔ)法，都要掌握適當(dāng)?shù)亩?。還有一個(gè)進(jìn)補(bǔ)的就是艾灸，長期艾灸也是一種補(bǔ)法提高免疫力</p><p class="ql-block">提到艾灸的好處，那可是一個(gè)手掌數(shù)不完?。》鲫栄a(bǔ)正、祛瘀散寒、回陽救逆、行氣活血、溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和陰陽、拔毒泄熱、延年益壽、防病保健、提高免疫力……</p> <p class="ql-block">還可適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行調(diào)理</p><p class="ql-block">進(jìn)補(bǔ)時(shí)也應(yīng)著重于氣血兩方面。</p><p class="ql-block">因?yàn)榇藭r(shí)最易造成氣血不足，加上氣隨血走，血虛也就</p><p class="ql-block">引起氣虛，因此孕婦產(chǎn)前宜用甘淡清涼之品，不宜用辛溫大熱之補(bǔ)劑，這樣有利于安能</p><p class="ql-block">胎，此時(shí)可以多吃一些水果。而產(chǎn)后宜采用溫補(bǔ)之法，</p><p class="ql-block">可選用動物性補(bǔ)品，如雞，鴨肉等</p><p class="ql-block">這些滋養(yǎng)品有利于產(chǎn)婦體力的恢復(fù)，當(dāng)然也可以選用十全大補(bǔ)丸等中成藥</p>