<p class="ql-block">枸杞泡水喝的好處：</p><p class="ql-block">第一、保護眼睛</p><p class="ql-block">枸杞子含有豐富的胡蘿卜素和多種維生素等物質，這些都是眼睛所必需的營養(yǎng)物質，所以有保護眼睛的效果，因此枸杞還常常被稱為“明眼子”。長期在辦公室面對電腦工作的白領非常適合泡一杯枸杞水喝，在緩解眼睛干澀疲勞的同時還能保護視力。而且在上火的時候眼睛特別容易發(fā)紅、疼痛，喝枸杞泡水還能清熱，緩解眼睛疼痛。</p><p class="ql-block">第二、延緩衰老</p><p class="ql-block">枸杞中含有豐富的枸杞多糖、胡蘿卜素、維生素E、硒和黃酮等抗氧化物質，有明顯的抗氧化作用，可以對抗自由基氧化，從而有助于延緩衰老。愛美的女性不妨在閑暇之余喝一杯枸杞茶來代替咖啡等飲料，既健康又能保持身體年輕。</p><p class="ql-block">第三、養(yǎng)肝補腎</p><p class="ql-block">枸杞中含有的多糖可以對人體的肝腎起到保護作用，而且還具有一定的修復能力。此外，枸杞還可以阻礙人體內的脂肪在肝細胞中積累，所以還能起到預防脂肪肝的作用</p><p class="ql-block">第四、增強免疫力</p><p class="ql-block">枸杞可以全面增強人體的免疫功能，可以抑制腫瘤的增長和癌細胞突變，同時還可以加快人體的新陳代謝能力，加強血液循環(huán)能力，對于經(jīng)常感冒等體質虛弱和抵抗力低的人群非常適用。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">第五、美白養(yǎng)顏</p><p class="ql-block">枸杞還是一種純天然的美容藥材，很多年輕的女性都喜歡用枸杞泡水喝，不僅可以給肌膚提供更好的營養(yǎng)，而且還能增強皮膚的吸收能力，不僅能讓肌膚白皙健康，還可以保持肌膚的彈性，讓整個人看起來更年輕。</p> <p class="ql-block">菊花</p><p class="ql-block">中醫(yī)養(yǎng)生認為，春天萬物生發(fā)，陽氣上升，人很容易肝火旺深，肝內蓄積內熱，從而導致有些人會出現(xiàn)情緒急躁、雙目赤紅等癥狀，而菊花味甘苦，性微寒，正好可以散風清熱，起到清肝明目的作用，所以，春天喝菊花茶再合適不過了！</p> <p class="ql-block">春天喝菊花茶好處</p><p class="ql-block"> 有一些人每到春天就性情急躁、愛發(fā)火，動不動就雙眼發(fā)紅、腫痛難忍。這是肝火過旺的表現(xiàn)。人們可以多喝菊花茶。</p><p class="ql-block"> 菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。菊花茶可以排毒健身、疏風清熱，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效，并有潤肌膚、利氣血、養(yǎng)護頭發(fā)的美容效果。</p><p class="ql-block"> 春天喝菊花茶好嗎？下面小編為您介紹春天喝菊花茶的其他好處：</p><p class="ql-block"> 1、明目護眼。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。因此，也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。經(jīng)常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。</p><p class="ql-block"> 2、防癌抗癌。菊花含有一種名為黃酮的抗氧化劑，有助于消除癌細胞。</p><p class="ql-block"> 3、防輻射。常喝菊花茶有防輻射作用，因為它有去毒的作用，對體內積存的有害性的化學和放射性物質，都有抵抗、排除的療效。因此，菊花茶是每天接觸電子污染的辦公一族必備之選。</p><p class="ql-block"> 4、殺菌消炎。現(xiàn)代研究表明，菊花水煎劑及水浸劑對多種細菌、病毒有抑制作用，對感冒有很好的預防效果。</p><p class="ql-block"> 5、防鉛中毒。菊花中硒元素與金屬元素有很強的親和力，在體內可與鉛結合成硒蛋白復合物使之排出體外，降低血鉛；此外，鐵、鋅等金屬元素對鉛的吸收也有一定的拮抗作用。所以常喝菊花茶可防鉛中毒。</p><p class="ql-block"> 6、清熱解毒。野菊花具有良好的解毒清熱消腫功效，一般多用于降火。如果因干燥火旺引起了痤瘡、喉嚨發(fā)炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等癥時，野菊花藥效最好。</p><p class="ql-block"> 7、醒神。菊花中含有豐富的維生素A，這種物質能夠很好的保護皮膚，同時也能夠令人頭腦更加的清醒。經(jīng)常喝菊花茶，精神也會越來越好，所以腦力勞動者可以多喝。</p><p class="ql-block"> 8、治療便秘。菊花茶中含有一種名字叫做丹寧的物質，這種物質能夠有效的促進腸胃蠕動，增強身體的消化能力和食欲，令體內的便秘情況得到有效的緩解。日常堅持服用菊花茶，還能夠有效的起到預防便秘的情況</p><p class="ql-block"> 9、治療感冒頭痛。中醫(yī)方面認為，菊花口感甘苦，對于治療風熱感冒、雙眼通紅腫痛、潰瘍等等原因引起的頭痛、感冒、頭暈等等有著良好的效果。</p><p class="ql-block"> 10、保護皮膚。喝菊花茶能夠有效的增加人體的新陳代謝，排出體內多余的排泄物和廢棄物，能夠有效的保護皮膚清潔，同時也能夠起到濕潤皮膚的作用。一些女性、特別是職場女性可以多喝哦！</p> <p class="ql-block">蜂蜜</p><p class="ql-block">春天天氣溫暖，田野牧蜂建議大家可以適量的飲用檸檬蜂蜜水，對身體是有諸多好處的。 春天雖然氣候比較溫暖，但是多風少雨，身體內的水分也通過出汗、代謝排出體外了，很容易出現(xiàn)便秘的情況。 蜂蜜中含有的活性酶可以促進腸胃蠕動，檸檬中的檸檬酸也可以促進消化液的分泌，每天一杯檸檬蜂蜜水可以很好的緩解</p>