<p class="ql-block">血管對人的健康意義很重大，血管不好說明血液出現(xiàn)了問題，其中最常見的就是血脂高、甘油三酯肝。這些血液中脂肪就是血管的垃圾，如果不把垃圾清掉，血管就會出現(xiàn)問題，就會堵塞從而人也出現(xiàn)疾病。</p><p class="ql-block">甘油三酯大于這個數(shù)，血管要“遭殃”了</p><p class="ql-block">正常的甘油三酯水平是小于1.7mmol/L；甘油三酯在1.7~2.3mmol/L之間屬于偏高的情況，可以調(diào)理把它降低；當數(shù)值大于5.6mmol/L，就是血液粘稠的情況了，此時血管很容易堵塞，也可以通過調(diào)理慢慢把它降低。</p><p class="ql-block">不做血液檢查，這樣判斷甘油三酯高不高</p><p class="ql-block">甘油三酯一般是通過血液檢查來判斷的，但是如果你在生活中出現(xiàn)了下面這幾種情況，也能夠說明你已經(jīng)出現(xiàn)甘油三酯肝、血脂高。</p><p class="ql-block">1、突然眩暈</p><p class="ql-block">眩暈是原因是腦部的血管供養(yǎng)不足引起的，其中的原因就是腦部血管堵塞，一般都是發(fā)生在早上起床的時候。</p><p class="ql-block">2、下肢不對稱</p><p class="ql-block">下肢兩條腿不堆成，有一邊水腫、疼痛，說明下肢出現(xiàn)了靜脈血栓，血栓就是甘油三酯高引起的血液粘稠引起的。</p><p class="ql-block">3、身體一側(cè)無力</p><p class="ql-block">身體的一側(cè)突然發(fā)生無力的情況，是因為腦動脈、頸動脈這些地方的血管出現(xiàn)了堵塞的情況，一般也會出現(xiàn)口眼歪斜、視物模糊。</p><p class="ql-block">1種粗糧是血脂克星，泡水喝可以降甘油三酯</p><p class="ql-block">想要調(diào)節(jié)血脂和甘油三酯，不要馬上去吃降脂的藥物，藥物本身對腎臟、肝臟甚至血管都是有害的，推薦通過食療的方式來降低甘油三酯，讓血管更加健康年輕。</p><p class="ql-block">1種粗糧對降脂的效果很好，它是陜西比較常見的糧食作物，當?shù)厝艘话阌盟鼇碜鲲垺⒚鏃l、面食、豆?jié){等等，還有一個也很常見的方法就是泡茶喝。它就是：黑苦蕎。</p><p class="ql-block">黑苦蕎是一種歷史比較悠久的粗糧，在《本草綱目》也有記載：苦蕎味苦，性平寒，能實腸胃，益氣力，續(xù)精神，利耳目，煉五臟渣穢?，F(xiàn)代把苦蕎稱為“五谷之王”、三降食品（降血壓，降血糖，降血脂）。</p><p class="ql-block">黑苦蕎降甘油三酯的效果比較明顯，是因為它有三重降脂作用：</p><p class="ql-block">1、含有粗纖維，能夠促進腸道排毒，也能夠促進血管排垃圾，把多余的甘油三酯、膽固醇都排出。</p><p class="ql-block">2、含有蘆丁，具有擴張血管、維持毛細血管彈性的作用，保證血液快速循環(huán)流通，減少甘油三酯的囤積。</p><p class="ql-block">3、含有微量元素硒，具有抗膽固醇、甘油三酯氧化的作用，減少脂肪的濃度，讓血管變得健康。</p>