<p class="ql-block">熱水泡腳，是很多人的養(yǎng)生理念，正所謂“百病從寒起，寒從腳下生”， 泡腳“祛濕寒、助眠”，是最普遍的說法。</p><p class="ql-block">足底聚集著各種人體中藥穴位，每天泡泡腳，將身體里瘀積的濕寒祛除，還能促進(jìn)血液循環(huán)、排出毒素，對身體有著非常大的好處。</p><p class="ql-block">同時，白天緊張了一天的神經(jīng)，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié)，人也會因此感到舒適。</p> <p class="ql-block">而現(xiàn)在的人也更懂得養(yǎng)生了，除了用熱水泡腳外，還會添加一些中藥植物，陳皮桑葉就是最好的泡腳“神器”。</p><p class="ql-block">用陳皮桑葉泡腳，也會給身體帶來諸多好處，陳皮，桑葉可是一味很好的藥材，能幫助改善多種問題。懂得養(yǎng)生的人，就會經(jīng)常用陳皮，桑葉泡腳。</p><p class="ql-block">用陳皮，桑葉泡腳對人體的好處特別多，有調(diào)經(jīng)止血和祛除濕寒的效果，還有緩解月經(jīng)不調(diào)等婦科病的作用，同時對于一些頭痛以及關(guān)節(jié)炎也有一定的作用。此外，陳皮桑葉也是人們進(jìn)行食療的主要藥材，所以陳皮，桑葉還有抑制細(xì)菌的作用。</p> <p class="ql-block">醫(yī)學(xué)認(rèn)為陳皮，桑葉性溫，具有散寒止痛、溫經(jīng)止血的功效，用它熬水泡腳還具有去除因體內(nèi)虛火旺盛導(dǎo)致的黑眼圈、上火等癥狀。</p><p class="ql-block">那么有人疑問了，若每天堅持用陳皮，桑葉泡腳，一個月后，身體會有哪些變化？一起來看看吧：</p><p class="ql-block">1、驅(qū)寒、祛濕、減肚腩</p><p class="ql-block">如果身體內(nèi)虛火或是寒火旺盛，就容易導(dǎo)致口腔上火發(fā)炎，形成口腔潰瘍，咽喉腫痛，中耳炎等。而陳皮，桑葉泡腳不僅可以去除身體的虛火和寒火，還可以幫助我們祛除身體的寒氣和濕氣。經(jīng)常的泡腳還可以加速身體的血液循環(huán)，幫助身體調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)陰陽。</p><p class="ql-block">另外，人體濕氣重的時候，舌苔會變得比較沉重，還會發(fā)黃，出現(xiàn)大便粘馬桶的情況，肚腩也悄悄大起來了，像發(fā)福一樣。</p><p class="ql-block">經(jīng)常用艾葉泡腳可以很好地排出身體濕氣，慢慢祛除體內(nèi)濕寒，排宿便，大肚腩也偷偷溜走了！</p> <p class="ql-block">2、除腳氣和腳癬</p><p class="ql-block">陳皮，桑葉在抗菌抗病毒、抗過敏以及加強(qiáng)抵抗力等方面的功效是很強(qiáng)的，經(jīng)常用陳皮，桑葉泡腳能在一定程度上緩解腳氣和腳癬的痛苦。</p><p class="ql-block">陳皮，桑葉可以起到一定的殺菌消炎的作用，腳上的病毒和真菌減少了，腳氣和真菌也就減少了。</p> <p class="ql-block">3、提高睡眠質(zhì)量</p><p class="ql-block">現(xiàn)在人普遍存在熬夜，睡眠不足，睡眠質(zhì)量下降等問題，如果想提高睡眠質(zhì)量，就可以堅持用陳皮桑葉水來泡腳，這樣既可以刺激血管和神經(jīng)，還能有效降低大腦的興奮度，起到促進(jìn)睡眠的作用。</p><p class="ql-block">4、預(yù)防感冒等風(fēng)寒癥</p><p class="ql-block">當(dāng)受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼時，可以用陳皮，桑葉水泡腳，泡到身體發(fā)汗，能夠幫助人體去除體內(nèi)的寒氣，可以快速緩解這些問題。</p><p class="ql-block">每天堅持用陳皮，桑葉泡腳，注意誤食寒涼食物，防止寒濕侵入，慢慢地你就會發(fā)現(xiàn)再吃補(bǔ)益的食物身體也不容易上火了，而且體質(zhì)會慢慢地增強(qiáng)。</p><p class="ql-block">由此可見，每晚泡泡腳，是最方便實惠的養(yǎng)生，不僅能舒緩疲勞，有助于睡眠，更能激活腳底經(jīng)絡(luò)，祛濕氣祛濕寒，攢下一年不生病的資本。</p><p class="ql-block">冬春季節(jié)寒冷，人體的陽氣走向枯竭，加上天氣寒冷，陽氣就更為不足，給寒濕入侵打開了大門。用溫經(jīng)通絡(luò)，活血散寒的用陳皮桑葉泡泡腳，別提多舒服了。</p><p class="ql-block">《本草綱目》記載，陳皮，桑葉有溫經(jīng)散寒、祛濕暖宮的功效，但泡腳只有這一種還遠(yuǎn)不夠，因此，我強(qiáng)烈推薦這款“草本泡腳包”給每位朋友。</p><p class="ql-block">內(nèi)含陳皮，桑葉、老姜、等成分，融合在一起，每一種成分都能發(fā)揮最大的效果，很適合祛濕排毒補(bǔ)陽氣。</p>