<h3>在一場(chǎng)場(chǎng)的春雨中，我們迎來(lái)了“雨水”這個(gè)節(jié)氣，雨水是二十四節(jié)氣中的第二個(gè)節(jié)氣。氣溫回升、冰雪融化、降水增多。雨水一到，春回大地，田野一片生機(jī)。雨水，是春的開(kāi)始。</h3> <h3>節(jié)氣解析<br>每年的2月19日前后，太陽(yáng)黃經(jīng)達(dá)330度時(shí)，是二十四節(jié)氣的雨水。此時(shí)，氣溫回升、冰雪融化、降水增多，故取名為雨水。雨水節(jié)氣一般從2月18日或19日開(kāi)始，到3月4日或5日結(jié)束。雨水和谷雨、小雪、大雪一樣，都是反映降水現(xiàn)象的節(jié)氣。<br></h3> <h3> 據(jù)《月令七十二候解集》記載：“正月中，天一生水。春始屬木，然生木者必水也，故立春后繼之雨水。且東風(fēng)既解凍，則散而為雨矣?！币馑际钦f(shuō) ，雨水節(jié)氣前后，萬(wàn)物開(kāi)始萌動(dòng)，春天就要到了。</h3> <h3>雨水有三候<br>一候：獺祭魚(yú)<br>此節(jié)氣，水獺開(kāi)始捕魚(yú)了，將魚(yú)擺在岸邊如同先祭后食的樣子。</h3> <h3>二候：鴻雁來(lái)<br>五天過(guò)后，大雁開(kāi)始從南方飛回北方。<br></h3> <h3>三候：草木萌動(dòng)<br>再過(guò)五天，在"潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲"的春雨中，草木隨地中陽(yáng)氣的上騰而開(kāi)始抽出嫩芽。</h3> <h3>從此，大地漸漸開(kāi)始呈現(xiàn)出一派欣欣向榮的景象，小朋友們，你們有沒(méi)有感受到呢？</h3> <h3>小朋友們制作發(fā)芽小樹(shù)苗，感受春天的到來(lái)</h3> <h3>制作完成啦</h3> <h3>節(jié)氣養(yǎng)生??<br>雨水節(jié)氣中，地濕之氣漸升，且早晨時(shí)有露、霜出現(xiàn)。針對(duì)這樣的氣候特點(diǎn)，飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)側(cè)重于調(diào)養(yǎng)脾胃和祛風(fēng)除濕。脾胃能消化五谷，是氣血生養(yǎng)之源。</h3> <h3>春季肝旺而脾弱，飲食上宜少酸多甜，可多食大棗、菠菜、荸薺、甘蔗、茼蒿、山藥等。<br>風(fēng)多物燥的天氣易使口舌干燥，宜食果蔬及湯粥，如枸杞粥、紅棗粥、銀耳粥等，調(diào)補(bǔ)脾胃亦可用白菊花、決明子、西洋參等。</h3> <h3>雨水手指操</h3> <h3>寶貝們的節(jié)氣祝福</h3> <h3>雨水運(yùn)動(dòng)篇<br>堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)人體新陳代謝、提高免疫力。小朋友們，快來(lái)一起做運(yùn)動(dòng)吧。<br>《抓鴨子》小游戲<br>活躍氣氛提高幼兒的專注力與反應(yīng)能力<br>拉近師生距離增強(qiáng)幼兒的身體協(xié)調(diào)能力</h3> <h3>春雨，無(wú)聲地滋養(yǎng)人的心田，<br>也孕育著萬(wàn)物的新生。<br>雨水，帶著生的希望降臨人間，<br>愿這一場(chǎng)貴如油的春雨早些帶來(lái)屬于今年的春，<br>惟愿山河錦繡、國(guó)泰民康！</h3>