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2022年夜飯12道吉祥菜,葷素搭配,營養(yǎng)美味寓意好,全家都喜歡

幾度楓紅

<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">年夜飯是一年中最重要的一頓團圓飯,承載的不只是一家人的團圓,還有幸福的味道。為家人做一桌營養(yǎng)豐盛、寓意美好的家宴,也是對新年的美好期盼。分享12道年夜飯必不可少的喜慶吉祥菜,葷素搭配,營養(yǎng)美味寓意好,全家都喜歡!新的一年,祝大家新年快樂!闔家幸福!</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">一.《干鍋土豆雞翅》——大吉大利</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">做法:</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1.雞翅中6個,洗凈后對半切開,用廚房紙吸去雞翅的水分,放入少許鹽、生抽、料酒、白糖、胡椒粉拌勻,撒入少許糯米粉再次拌勻,腌制10分鐘。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2.土豆去皮,切成條。鍋中放少許油,放入土豆條煎至金黃色,盛入盤中備用。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3.鍋中留底油, 放入腌制好的雞翅,中小火煎至金黃色。放入少許花椒粒炒香,再放入姜、蒜片,翻炒片刻。雞翅推至鍋的一邊,放入少許郫縣豆瓣醬,炒至出紅油,將雞翅翻炒均勻。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">4.撒入少許熟白芝麻,放入土豆條,翻炒片刻,放入少許香芹、洋蔥翻炒,再放入蔥、少許芝麻油,最后沿著鍋邊淋入少許米醋,大火翻炒均勻即可。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">5.出鍋裝盤。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">二.《糖醋五花肉片》——年年五福</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">做法:</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1.新鮮的去皮五花肉片適量,碗中放入少許的面粉、鹽、白醋,倒入適量的溫水,攪拌均勻后,放入五花肉片,輕輕揉搓肉片的表面片刻,浸泡10分鐘后,再次用溫水多清洗2遍。清洗好的五花肉片放入碗中,撒入少許的鹽、胡椒粉、料酒,攪拌均勻,腌制10分鐘。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2.碗中放入適量的淀粉,加入適量的的清水,攪拌均勻,面糊要稍微濃稠一些,有微微的流動感就可以了,再放入少許的橄欖油,攪拌均勻。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3.調好的面糊倒入腌制好的的肉片中,讓肉片均勻地裹滿面糊。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">4.鍋中放入適量的油,油溫5成熱時,放入肉片炸至微微上色后,撈出,待油溫升高后,放入肉片復炸幾秒,撈出放入盤中備用。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">5.青紅椒、姜洗凈,切片;蔥洗凈,切段;大蒜去皮,切末;泡發(fā)好的黑木耳少許,一起放入盤中備用。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">6.鍋中放入少許的油,倒入蔥姜煸炒,加入少許的生抽炒出香味。放入適量的清水,再加入少許的米醋、白糖、鹽,最后放入少許的水淀粉勾芡,煮至湯汁濃稠。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">7.放入黑木耳、青紅椒、炸至好的五花肉片,翻炒均勻。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">8.讓芡汁均勻地裹滿肉片,最后撒入蒜末,滴入幾滴芝麻油即可。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">9.出鍋裝盤。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">三.《萵筍胡蘿卜蝦》——紅紅火火</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">做法:</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1.新鮮對蝦洗凈,去頭、去蝦線,加入少許料酒、鹽、胡椒粉腌制10分鐘。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2.萵筍和胡蘿卜去皮洗凈,分別切花刀,放入盤中備用。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3.鍋中放入少許食用油,加入花椒粒,煸炒至變色、出香味,挑出花椒粒,加入姜蒜片爆香。放入腌制好的對蝦,加入少許料酒、生抽、白糖、胡椒粉、鹽,翻炒至熟。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">4.放入萵筍、胡蘿卜翻炒至斷生,放入蒜苔翻炒片刻。出鍋前撒少許蔥花,再翻炒片刻即可。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">5.出鍋裝盤。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">四.《香辣海螃蟹》——八方來財</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">做法:</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1.新鮮的海螃蟹,清洗干凈,放入料酒腌制10分鐘。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2.掰去蟹蓋,蟹肉對半切開,去除螃蟹的所有內臟,在螃蟹的切口處涂上一層淀粉。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3.鍋中放入適量食用油,油溫6成熱時,放入螃蟹炸制3分鐘,至切口處定型,撈出,放入盤中。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">4.鍋中放入少許底油,放入姜、蒜煸香,放入青紅小米椒、蔥再次煸香,加入適量的豆瓣醬、辣醬炒至出香味。加入少許料酒、生抽、白糖、蠔油翻炒片刻。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">5.倒入炸制好的螃蟹,加入適量的清水,蓋鍋燜煮6分鐘左右。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">6.出鍋裝盤,撒入少許熟白芝麻、香蔥碎即可。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">五.《紅燒大黃魚》——年年有余</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">做法:</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1.新鮮的大黃魚,去除魚鱗、內臟,用流動的清水沖洗干凈。在兩面分別斜45度角將大黃魚較厚的部位,切花刀。魚肉表面均勻撒上一層鹽、少許醋、料酒,抹勻腌制10分鐘。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2.腌制好的大黃魚,用廚房紙巾吸去多余的水分,在黃魚表層抹上一層薄淀粉。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3.萵筍去皮,刨成薄片,放入沸水中焯水片刻,撈出瀝水,平鋪盤中擺好。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">4.煎鍋放入適量的食用油,油溫7成熱時,放入腌制好的大黃魚煎至兩面定型、呈金黃色,盛出放入盤中。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">5.鍋中留底油,放入蔥姜蒜、小米椒炒香,放入煎制好的大黃魚。放入適量的清水,加入少許鹽、白糖、米醋,大火燉煮20分鐘。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">6.燒制好的大黃魚放入萵筍上面,淋入湯汁,撒上少許香蔥碎和香菜碎即可。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">六.《火腿素雞蒸蝦仁》——蒸蒸日上</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">做法:</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1.火腿和素雞分別切圓片,放入盤外圍隔擺放一圈。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2.新鮮對蝦洗凈,去頭、去殼、去蝦線,加入少許料酒、鹽、蛋清拌勻,腌制10分鐘。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3.腌制好的蝦仁擺放盤中間,在蝦仁中間磕入一個蛋黃。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">4.放入蒸鍋蒸10分鐘,取出。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">5.碗中放入少許生抽、蠔油、香醋、白糖、剁椒醬、芝麻油,攪拌均勻。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">6.鍋中放入少許食用油,油溫5成熱時,倒入調好的碗汁,煮沸,加入少許水淀粉拌勻。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">7.澆汁均勻地淋在蝦仁上,撒上少許香蔥碎和香菜碎即可。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">七.《鍋包豆腐》——多福多福</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">做法:</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1.北豆腐洗凈,切塊狀,撒入少許鹽,腌制5分鐘,均勻地拍少許干淀粉,裹上蛋液,再拍上少許干淀粉。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2.碗中放入1勺生抽、1勺蠔油、1勺香醋、1勺番茄醬、1勺辣醬、1勺白糖、3勺清水,攪拌均勻。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3.鍋中放入少許食用油,放入豆腐,小火煎至兩面金黃。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">4.倒入調好的鍋包汁,讓豆腐均勻地裹滿醬汁,大火收汁。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">5.出鍋裝盤,撒入少許香蔥碎和熟白芝麻即可。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">八.《西葫蘆蒸蛋》——花開富貴</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">做法:</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1.新鮮的西葫蘆兩個,清洗干凈后,控干水分,切除頭部和尾部。把西葫蘆對半切開,用勺子挖去瓜瓤備用。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2.雞蛋4枚,蛋清和蛋黃分離,分別放入碗中,在蛋黃和蛋清中加入少許食用鹽和幾滴白醋,攪拌均勻。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3.鍋中放入適量的清水,把西葫蘆放入鍋中,每個西葫蘆里倒入蛋清,半分滿。蓋上鍋蓋,煮沸蒸2分鐘,至蛋清凝固。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">4.在蒸熟的蛋清上再倒入蛋黃,倒?jié)M即可,再蓋上鍋蓋,蒸4分鐘,至蛋黃凝固。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">5.稍微放涼后,取出來,切稍微厚點的片,放入盤中擺好。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">6.碗中放入蔥花、小米辣、蒜蓉、熟白芝麻、鹽、花椒粉,淋入適量的熱油爆香,再加入少許的生抽、香醋、蠔油,攪拌均勻。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">7.蘸汁倒入小一點的碟子中,放入盤中間擺好即可。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">九.《清炒五彩時蔬》——五彩繽紛</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">做法:</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1.胡蘿卜去皮洗凈,切花刀;荷蘭豆、彩椒洗凈,切菱形;藕去皮洗凈,切薄片;泡發(fā)好的黑木耳去除根部,然后洗凈,一起放入盤中備用。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2.鍋中放入少許食用油,倒入胡蘿卜炒軟,這樣可以去除胡蘿卜的生味。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3.放入藕片,翻炒片刻。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">4.倒入荷蘭豆、黑木耳、彩椒翻炒,最后放入少許鹽和雞粉即可。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">5.出鍋裝盤。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">十.《醋溜白菜》——百財</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">做法:</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1.白菜洗凈,去除菜葉,留取菜幫,然后把菜幫先切成長條,改刀多半切開,放入盤中備用。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2.鍋中放入少許底油,加入白菜小火翻炒至半透明狀后,撒少許鹽煸炒至變焉,出鍋前調大火炒出鍋氣,盛入盤中。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3.鍋中放入少許底油,加入蔥姜蒜爆香,加入少許紅椒,小火略微煸炒。加入少許料酒、生抽、雞粉、白糖、香醋、鹽、老抽,炒香后,加少許入水淀粉充分拌勻,至芡汁濃稠。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">4.加入炒制好的白菜幫,轉大火,快速翻炒均勻,最后加入少許芝麻油即可。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">5.出鍋裝盤。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">十一.《黃金玉米烙》——金玉滿堂</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">做法:</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1.碗中放入3勺玉米淀粉、3勺面粉、少許泡打粉,混合拌勻備用。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2.新鮮玉米洗凈,鍋中放入適量清水,放入玉米煮熟,撈出瀝水。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3.煮熟的玉米,沿著玉米芯轉著切下玉米粒,分散開放入盤中備用。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">4.胡蘿卜去皮,切丁,放入煮過玉米的水中,大火煮開,放入玉米粒,略煮片刻。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">5.撈出,放入拌好的粉中裹勻。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">6.鍋中放入少許底油,放入拌好的玉米粒、胡蘿卜粒,攤平壓實,沿著鍋邊淋入少許油,表層撒少許水,讓其定型。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">7.沿著鍋邊澆入6成熱的食用油,沒過玉米烙,至玉米烙炸至完全浮起。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">8.撈出,放吸油紙上去油后,放入盤中擺好。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">9.淋入番茄沙司和少許蜂蜜(依個人口味,也可撒入白糖或者沙拉醬)即可。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">十二.《芝士糯米南瓜糕》——年年高</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">做法:</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1.南瓜去皮洗凈,切成片,放入蒸鍋蒸熟。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2.取出,壓成泥,放入適量的木糖醇、核桃油、牛奶,攪拌均勻。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3.再加入適量的糯米粉,再次攪拌均勻,然后揉成光滑面團,整理成大小相等的小圓球,分別按壓成小劑子。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">4.芝士片整理成大小相等的小圓球,包入南瓜泥小劑中,然后整理成圓形。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">5.放入模具中,輕輕按壓成型,脫模,放入盤中擺好。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">6.放入蒸鍋蒸15分鐘取出來。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">香甜軟糯,滿滿芝士香濃!</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">美食制作/拍攝/文字:幾度楓紅</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">美食均為原創(chuàng),侵權必究!</b></p>