<p class="ql-block"> 帶著晶瑩的雪花，濃烈的年味和萬(wàn)眾期待的冬奧會(huì)，寒假姍姍而來(lái)。怎樣才能不負(fù)這美好時(shí)光，過(guò)一個(gè)充實(shí)而有意義的寒假呢？現(xiàn)在教你七招！</p> 作息有規(guī)律 <p class="ql-block"> 在假期里我們很容易養(yǎng)成“早上不起，晚上不睡”的不良習(xí)慣，影響學(xué)習(xí)做事的效果和進(jìn)度，規(guī)律作息不僅有利于保持身心健康愉悅，還能幫助我們高效率完成各項(xiàng)假期活動(dòng)。</p> 學(xué)習(xí)有進(jìn)步 <p class="ql-block"> “不怕同學(xué)是學(xué)霸，就怕學(xué)霸放寒假。”當(dāng)你還沉浸在電視和游戲中時(shí)，其他同學(xué)們正在持續(xù)精進(jìn)。假期是我們提高自己的好時(shí)機(jī)，一定要做好計(jì)劃，認(rèn)真對(duì)待！你不負(fù)時(shí)光，時(shí)光定不負(fù)你！</p> 鍛煉強(qiáng)體魄 <p class="ql-block"> 每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子。身體是革命的本錢(qián)。強(qiáng)健的體魄是我們追逐夢(mèng)想的力量之源！一定要堅(jiān)持鍛煉，強(qiáng)體魄、煉意志！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">坐位體前屈</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">50米快速跑</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">一分鐘跳繩</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>仰臥起坐</b></p> 閱讀增智慧 <p class="ql-block"> 巴羅說(shuō)，一個(gè)愛(ài)書(shū)的人，他必定不致于缺少一個(gè)忠實(shí)的朋友，一個(gè)良好的老師，一個(gè)可愛(ài)的伴侶，一個(gè)溫情的安慰者。同學(xué)，去閱讀吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">假期閱讀參考書(shū)目</b></p> 勞動(dòng)練本領(lǐng) <p class="ql-block"> 老舍先生在他的《養(yǎng)花》一文中提到：“不勞動(dòng)，連棵花也養(yǎng)不活?！蓖瑢W(xué)們，當(dāng)你們長(zhǎng)大成人，何止是要養(yǎng)活一棵花？但勞動(dòng)的本領(lǐng)卻要從小練起。整理內(nèi)務(wù)、清潔衛(wèi)生、洗衣做飯......每一種勞動(dòng)都考驗(yàn)我們的智慧，能提高我們的本領(lǐng)！同學(xué)們，趕快加入吧！</p> 冬奧不錯(cuò)過(guò) <p class="ql-block"> 第24屆冬季奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)，即2022年北京冬季奧運(yùn)會(huì)，計(jì)劃于2022年2月4日星期五開(kāi)幕，2月20日星期日閉幕。屆時(shí)，祖國(guó)將與世界“一起向未來(lái)”，奉獻(xiàn)一場(chǎng)精彩絕倫的冰雪盛宴。敬請(qǐng)期待！不要忘了用自己喜歡的方式記錄你的收獲哦！</p> 安全不放松 <p class="ql-block"> 寒假期間，要嚴(yán)格遵守學(xué)校和社區(qū)疫情防控要求，少外出，不聚集，不信謠，不傳謠，不造謠。在春節(jié)期間走親訪(fǎng)友要嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，乘坐有安全保障的交通工具。同時(shí)要注意居家用電、用火安全。</p> <p class="ql-block"> 同學(xué)們，以上七招你知道了嗎？那就趕快行動(dòng)起來(lái)，過(guò)一個(gè)充實(shí)祥和有意義的寒假吧！同時(shí)祝愿你們和家人春節(jié)快樂(lè)！闔家幸福！</p> <p class="ql-block"><b>審核：張鶴云 梁聚德 王永平 朵生虎</b></p><p class="ql-block"><b>編輯：天?？h城關(guān)小學(xué)教務(wù)處</b></p>