<p class="ql-block">隨著亞健康人群越來越壯大，健康問題越來越急于解決，但治病不如治未病，與其等到亞健康或其他身體問題已經(jīng)發(fā)生后再去解決，不如直接從娃娃抓起，從根本上減小健康問題發(fā)生的可能，于是我院康復(fù)科于12月25日對11位小朋友進(jìn)行了“兒童體適能”測試訓(xùn)練。體適能訓(xùn)練對于兒童以及青少年的發(fā)育是十分重要的，主要有以下幾大優(yōu)點(diǎn):</p> <p class="ql-block">首先，體能訓(xùn)練可增強(qiáng)孩子身體各器官系統(tǒng)的功能使孩子體格健壯。孩子能夠長高是由于全身骨骼的生長尤其是長骨的生長。</p> <p class="ql-block">其次，體能訓(xùn)練能促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。鍛煉時(shí)機(jī)體各部的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)都是在神經(jīng)系統(tǒng)的統(tǒng)一控制和調(diào)節(jié)下進(jìn)行的，因此在進(jìn)行體格鍛煉的同時(shí),神經(jīng)系統(tǒng)本身也得到鍛煉和提高。</p> <p class="ql-block">除此之外，體能訓(xùn)練促進(jìn)心肺功能,使血液循環(huán)加快新陳代謝加強(qiáng)心肌發(fā)達(dá)收縮力加強(qiáng)。孩子在鍛煉過程中,肌肉活動(dòng)需要消耗大量的氧氣并排出更多的二氧化碳，在此過程中呼吸器官需要加倍工作久而久之胸廓活動(dòng)范圍擴(kuò)大,肺活量提高增強(qiáng)了呼吸器官的功能對防上呼吸道常見病有良好的作用。</p> <p class="ql-block">對于缺乏運(yùn)動(dòng)的孩子們來說，長期進(jìn)行體能訓(xùn)練能有效促進(jìn)大腦運(yùn)動(dòng)區(qū)的發(fā)展;反之，若缺乏運(yùn)動(dòng)，大腦便會(huì)逐漸退化,人們的創(chuàng)造力也會(huì)隨之減弱。</p> <p class="ql-block">科學(xué)家研究表明運(yùn)動(dòng)可以產(chǎn)生內(nèi)啡呔、血清素和多巴胺幾種物質(zhì)使孩子們有愉悅的好心情投入學(xué)習(xí)活動(dòng)中這對提高學(xué)習(xí)效率會(huì)產(chǎn)生積極的作用。</p> <p class="ql-block">體能訓(xùn)練可增加孩子胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化、增強(qiáng)食欲、促進(jìn)營養(yǎng)吸收,改善腸胃功能讓孩子發(fā)育地更好。厭食、挑食的孩子參加體能訓(xùn)練有助于改善不良飲食習(xí)慣</p> <p class="ql-block">科學(xué)證明，喜愛運(yùn)動(dòng)的人通常更有活力擁有良好的體質(zhì)體能，有更多的精力投身日常事務(wù)和社交能更快地掌握新的運(yùn)動(dòng)技能和知識(shí)，進(jìn)而獲得更多的社交及體驗(yàn)個(gè)體意義的機(jī)會(huì)。</p> <p class="ql-block">孩子是家庭的希望，孩子的身體健康關(guān)于自身及家庭的長久幸福。俗話說:溫室里的花朵經(jīng)不起風(fēng)吹雨打。作為家長的我們更加應(yīng)該關(guān)注孩子的身心健康。</p><p class="ql-block">歡迎各位家長帶上寶寶們報(bào)名參加我們的“體適能”訓(xùn)練，聯(lián)系人秦娜娜，聯(lián)系方式13753658637</p>