<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一。去徒步吧，小草復(fù)蘇了、樹葉綠了、山茶花開了，讓我們在高魯山的徒行中收獲屬于自己的有趣靈魂。徒步，是無趣生活里的不期而遇，是平凡生活中絢麗的一道彩虹，玉溪獵狐戶外俱樂部與你相約，相約高魯山、賞茶花、吃殺豬飯，一場冬季紅紅火火的場景等著你我他……</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 彩旗飄揚(yáng)，鑼鼓聲聲，處處洋溢著喜慶氛圍的洛河鄉(xiāng)景彝源莊苑熱忱歡迎各方朋友。今天好熱鬧，來自玉溪獵狐戶外運(yùn)動俱樂部、峨山銀河戶外、峨山彝族自治縣戶外運(yùn)動協(xié)會、通?？h徒步協(xié)會的徒友們歡聚于此，參與融入到這歡快喜慶的氛圍中。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2021.12.18.活動主題：2022年高魯山迎新年徒步活動；活動內(nèi)容：公益健康徒步，歌舞表演，抽獎，抖音獎，吃殺豬宴，唱敬酒歌，篝火晚會。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 啟動儀式上，玉溪獵狐戶外俱樂部負(fù)責(zé)人陳光宏強(qiáng)調(diào)，每個戶外人都應(yīng)該有最起碼的環(huán)保意識，我們是來欣賞大自然美景的，因此我們要維護(hù)和珍惜這些自然帶給我們的財富?；顒又挟a(chǎn)生的垃圾要自己全部帶走，不污染環(huán)境，不破壞植被，如果有能力和條件大家沿路撿拾不可降解的垃圾（特別是塑料、金屬類），讓高魯山山更綠，水更清，天更藍(lán)。還有組織紀(jì)律方面，領(lǐng)隊和收隊人員各負(fù)其責(zé)，參與人員不能自行脫隊，我們是一個團(tuán)隊，要有互幫互助的團(tuán)隊精神，讓我們以火熱的激情，飽滿的精神把今天的活動推向高潮！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 景彝源莊苑負(fù)責(zé)人李總致詞：歡迎大家來到美麗的高魯山，來到景彝苑莊園，在這春暖花開，萬物爭輝，百花爭艷的時刻，我們迎來了2022年高魯山迎新年徒步活動，讓我們一起快樂徒步，增強(qiáng)自身的體質(zhì)與意志力，以團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊精神，在徒步中有更大的收獲，收獲健康的身體，收獲快樂的心情，收獲我們的友情，預(yù)賀徒步活動取得圓滿成功！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 接下來各戶外團(tuán)隊亮隊旗，介紹各自戶外團(tuán)隊情況，然后熱情奔放的彝族健身操跳起來，臺上的熱情感染了臺下的徒友們，隨著音樂節(jié)拍舞起來，一起做徒步前的熱身運(yùn)動。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 有人說，徒步的時候，會有一種感覺，充實。雖然是在簡單的行走，但是內(nèi)心卻充滿了力量和期待，無論前路如何，內(nèi)心都會很堅定的前行。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 我們走走走，走出身體的健康，走出內(nèi)心的成長，走出靈魂的自由。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 遠(yuǎn)離都市，走入大自然，聽清脆悅耳的水流聲，看如詩如畫的風(fēng)景，那種肉體與靈魂融合在一起的感覺很愜意，快樂就隨之而來了。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 山野小路，感受風(fēng)的吹拂，陽光的照射，野花的香味，以及山野的清新?？次覀兊闹驹刚吆褪贞犎藛T，走在最后，責(zé)任于心，決不讓一人掉隊，并在寂寂的山野中感受舒適和自由的情趣。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 在徒步中慢行，累了就閑閑，欣賞眼前的朝陽水庫，感受一草一花一木，山間的風(fēng)鳥蟲鳴，以一顆熱愛好奇之心，享受生活的美好。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 如果說那種旅行方式最苦，最累，那徒步一定首當(dāng)其沖，當(dāng)仁不讓。畢竟愛好徒步的徒友都深知，徒步是心靈的盛宴，身體的煉獄，一步一景方可亦然。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 痛并快樂著，這應(yīng)該是很多徒步者最深切的感受，身體在經(jīng)受非一般的磨練，心靈卻異常的自由輕松。加油加油！就快到山頂了。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 一路的爬山涉水，路途中的這些障礙物，在互助徒友的努力下，又怎能阻擋我們前進(jìn)的步伐。當(dāng)徒步成為一種生活方式時，我們熱愛的不單是徒步，更是背起背包，走向遠(yuǎn)方的自由……</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 前行路上怒放的野花，陡峭山崖上頑強(qiáng)的松樹，登頂后一覽眾山小的壯闊……徒步的路上，最不缺的就是極致的美，以及發(fā)自內(nèi)心的贊嘆。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 原野叢林，面對未知的前方，收獲的不僅是風(fēng)景和經(jīng)歷，更是一次重新認(rèn)知自我的機(jī)會。輕快或疲倦的腳步能帶你走向最美的風(fēng)景……</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 一座山，一朵花，一片落葉，一叢野草，都能讓人靜下心來欣賞，也能讓人感受到生活的美好。有人覺得玩戶外是對自我的挑戰(zhàn)，或是一種修行，其實我們大可不必給戶外太多附加意義，去戶外，就是讓自己看看不一樣的風(fēng)景。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 眼睛享受美景，身心享受自由，靈魂享受安靜。越行走，越健康，越健康，越自由！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 一次完美的戶外徒步活動，必須要求參加的人各司其職各擔(dān)其責(zé)。隊員、領(lǐng)隊、志愿者、收隊相互協(xié)作，沒有大家的精誠團(tuán)結(jié)，通力合作，一個環(huán)節(jié)的問題，就可以讓這次行程變得不完美。選擇好的團(tuán)隊和隊友比選擇一個好的目的地更為重要。為了這次活動的順利進(jìn)行，玉溪獵孤戶外運(yùn)動俱樂部負(fù)責(zé)人陳光宏早策劃早安排，從活動方案到實施細(xì)節(jié)都作了安排和分工，拉贊助、后勤保障、特別是徒步線路的踩點掛路標(biāo)及清障工作，領(lǐng)隊們在活動進(jìn)行2天前就要完成，向這些領(lǐng)隊和志愿者致敬！有了你們的無私付出，才有徒步活動的順利進(jìn)行。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 也許走得太急，有人腿抽筋了，一下子領(lǐng)隊、志愿者、隊員都跑過來幫他緩解疼痛，拉伸的，按摩的滿滿的都是關(guān)心與幫助。一人有點小問題，可都牽動著大家的心，慢慢的他的疼痛得到了改善，休息一下，慢慢會恢復(fù)的。戶外徒步中腿抽筋現(xiàn)象時有發(fā)生。 抽筋是由于肌肉痙攣，通俗來講就是肌肉自己不自主的強(qiáng)力收縮，而又無法短時間給到它放松，造成肌肉硬化。那么造成抽筋的原因目前沒有權(quán)威的定論，但我們常知道的是由于當(dāng)前運(yùn)動量超出身體的負(fù)荷做出的提醒和身體的鹽分喪失過多，使體內(nèi)鉀鈉失衡。如何緩解抽筋呢？在登山過程中發(fā)生抽筋之后，很多時候疼痛難忍，甚至不能挪動一步，處理的原則是對抽筋的部位進(jìn)行被動式拉伸和按摩，使抽筋部位肌肉放松，促進(jìn)血液循環(huán)，抽筋即可不治而愈。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 在戶外，享受一個人的孤獨(dú)，一群人的溫暖，也可以是一個人的獨(dú)行，是一群人的盛宴。翻山越嶺，揮汗如雨，心心念念的“山楂樹之戀”到了，大家忘卻了疲憊，一下子就奔過去了，瞬間這片富有情調(diào)的地方靈動了起來，整個山間被裝扮得五彩繽紛。熱熱鬧鬧先拍照，人過留影，歲月有痕，美女帥哥喜笑顏開，咔嚓咔嚓盡情拍個夠。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 累了也餓了，戶外背包就是百寶箱，各種鮮香美味都掏出來，擺在草地上，慢慢慢，再餓也讓我先拍拍，滿足一下片片的需要。好啦，吃吧吃吧！慢嚼細(xì)咽、狼吞虎咽、小酒斟酌各種畫風(fēng)都有，這樣特色的路餐可別辜負(fù)喲。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 吃飽喝足了起來活動活動，集合隊伍，所有人圍成大圓圈，旗手們到中間來，讓戶外旗迎風(fēng)飛揚(yáng)。在玉溪獵狐戶外負(fù)責(zé)人陳光宏的指揮下，大家伴隨歡快的彝族舞曲舞起來跳起來。在這大自然的舞臺中，用熱情奔放的舞姿盡情釋放你的情懷……彝族舞富有感染力，會與不會跳不重要，在這種氛圍中拉著手踩著節(jié)奏跳著走著就很OK啦，學(xué)跳民族情，增強(qiáng)民族自豪感哦。這一秒你可以和徒友狂歡，下一分鐘，這個世界也許獨(dú)屬于你一人，內(nèi)心的寧靜和喧囂，可以在這里切換。戶外的時光，是動靜的結(jié)合，想平靜時自然會有最大的獨(dú)處空間，想熱鬧時，有一群人溫暖的相伴，更讓閑聊的歡聲笑語傳的很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)……</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 一路走來，一路的經(jīng)歷，一路的風(fēng)景，一路的相遇，都是生命中最好的時光，最美的回憶。 每一次出發(fā)，都有不同的收獲，也有不同的精彩。只要你出發(fā)了，努力了，就不虛此行。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">本次活動主辦方：</span></p><p class="ql-block">玉溪市獵狐戶外運(yùn)動俱樂部</p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">贊助商：</span></p><p class="ql-block">中國勁酒 高魯山泉 艾隆堡酒莊 玉溪江鈴汽車4S店</p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">協(xié)辦方：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">景彝源莊苑</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 現(xiàn)場抽獎、抖音獎獲得者，祝賀他們！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 心有所向，旅途皆是風(fēng)景，徒步的時光，能在平凡的生活里開出一朵五彩的花，那就是徒友心中的詩和遠(yuǎn)方……</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 回到景彝源莊苑，等待我們的是精彩的民族歌舞表演，還有歡天喜地的殺豬飯，大塊吃肉大碗喝酒是殺豬飯的標(biāo)配。玉溪獵狐戶外運(yùn)動俱樂部負(fù)責(zé)人陳光宏提議，讓我們端起酒杯干酒醉！你不敬我我敬你，你不愛我愛你，讓我們一起干酒醉！讓我們一起干酒醉！酒歌不斷，笑聲不絕。今天這隆重歡快的2022年高魯山迎新春徒步活動圓滿地劃上了句號。這次活動得以順利舉辦，得益于玉溪獵狐戶外運(yùn)動俱樂部負(fù)責(zé)人陳光宏的策劃與運(yùn)作，得益于團(tuán)隊的人員的無私付出！得益于贊助商的大力支持！得益于通海、峨山縣戶外運(yùn)動協(xié)會的大力支持！在此特別感謝景彝源莊苑給力的后勤保障！謝謝大家的共同參與！謝謝@勁松@@天空@歲羽廣告攝影師和徒友們的精美照片！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 吃罷殺豬飯，音樂又響起，火把節(jié)的狂歡開始了。穿上彝族服裝的小姐姐們，帶著大家一起舞蹈，她們舞姿嫻熟、優(yōu)雅，伴著音樂翩然起舞，時而強(qiáng)健粗獷，時而和諧優(yōu)美。一個個舞蹈動作把彝族人生產(chǎn)生活的樂觀情緒表現(xiàn)得淋漓盡致。舞蹈主要是通過足、踝、膝、髖等關(guān)節(jié)的伸縮運(yùn)動變化和腳踏地而發(fā)出節(jié)奏。遵循傳統(tǒng)的舞蹈步伐，由慢而快，由低潮到高潮，盡情狂歡，讓狂歡的激情一路廷伸……</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">玉溪獵狐戶外俱樂部：</p><p class="ql-block">理念:運(yùn)動 快樂 健康</p><p class="ql-block"> 玉溪獵狐戶外俱樂部成立于2016年2月28日。主要組織和策劃戶外親子露營，夏（冬）令營，大型團(tuán)隊徒步、登山，公司團(tuán)隊拓展訓(xùn)練和戶外旅行活動?，F(xiàn)有團(tuán)隊人員500人。歡迎各企事業(yè)單位，公司和社會團(tuán)隊參與進(jìn)來，互利互惠，合作共贏。只有懂得感恩與合作，團(tuán)隊才能更好的發(fā)展。我們有專業(yè)組織者、優(yōu)秀領(lǐng)隊、高素質(zhì)的教練團(tuán)隊、救援保障、后勤、編輯、攝影師和隊友。</p><p class="ql-block">我們的口號是：獵狐獵狐，永在征途！</p><p class="ql-block">招商電話和微信號</p><p class="ql-block">微信號：cgh090209</p><p class="ql-block">聯(lián)系人:陳光宏</p><p class="ql-block">電話：15008886527</p>